腎陰虛是常見疾病中的一種，對于患者的身體有很大危害，也會有許多明顯的癥狀出現(xiàn)，腰疼，無力，愛出汗，氣色差，都是腎陰虛疾病的表現(xiàn)。那在生活中應(yīng)該要是患上這樣的疾病應(yīng)該怎么辦才好呢?通過什么辦法才能夠控制該疾病呢?
1、平時要多吃一些補(bǔ)腎的食物，選對了食物，對治療腎陰虛有很大的作用，比如，黑木耳，黑芝麻 ，羊肉，山藥等等都是不錯的選擇。補(bǔ)腎要循循漸進(jìn)，這樣才能調(diào)理好。
2、保證良好的睡眠對改善腎虛有很大的幫助。所以，不要熬夜，實在睡不著的話，可以聽一聽舒緩的音樂，或者泡一個熱水腳，讓自己盡快入眠。
3、多參加一些戶外活動，不要總是呆在房子里。可以去爬山、騎單車，游泳，不但可以讓自己的心情放松了，同時，也鍛煉了身體，增強(qiáng)了體質(zhì)。
對于腎陰虛火旺而且濕熱的治療，中醫(yī)治療勝過西醫(yī)，建議找個口碑好的中醫(yī)，通過面診，拿脈以后，根據(jù)個人的病情，中醫(yī)做對癥調(diào)理，一般需要一個星期的服藥時間，這個疾病關(guān)鍵需要一個舒暢的心情配合治療。
對于腎陰虛這樣疾病的患者大家需要從多個方面進(jìn)行治療，這樣患者恢復(fù)的時間才會更加快速。還需要從日常的生活習(xí)慣著手，幫助患者擁有健康身體。在生活中保證充足的睡眠也很重要，不要熬夜，不要過度的勞累，多出去走走，適當(dāng)?shù)娜敉膺M(jìn)行運(yùn)動，保持良好的心態(tài)。飲食上注重，多吃營養(yǎng)的食物，身體才會更健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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腎精腎氣虧虛怎么調(diào)理
當(dāng)腎精腎氣虧虛時，首先要從生活方式上做一些調(diào)理，建議多進(jìn)食高蛋白、高營養(yǎng)、高維生素食物，多進(jìn)行一些有氧運(yùn)動，增強(qiáng)身體抵抗力；戒煙酒，避免手淫等不良嗜好；注意休息，不要熬夜，保證良好的生活飲食習(xí)慣；放松心情，不要有太大的心理壓力等，這些都對腎精腎氣虧虛有一定的緩解作用。同時，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中藥進(jìn)行調(diào)理，比如五子衍宗丸，具有填精益髓作用。用于治療由腎精虧虛、腎氣不足所致的陽痿、不育、遺精、早泄、腰膝酸軟等癥狀。45493次播放 2022-07-13
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腎虛的癥狀及表現(xiàn)
腎虛是指腎的精、氣、陰、陽不足，如臨床常見的腎陽虛和腎陰虛，不同證型的癥狀和表現(xiàn)不同。腎陽虛衰表現(xiàn)為腰膝酸冷、形寒肢冷、精神疲憊、面色晄白或黧黑、夜尿頻多，男子滑精精冷、陽痿、早泄，女子白帶清稀；腎陰不足表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠健忘、口咽干燥、五心煩熱、潮熱盜汗、午后顴紅，男子陽強(qiáng)易舉、遺精早泄，女子經(jīng)少或經(jīng)閉。腎陽虛可使用鎖陽固精丸調(diào)理。飲食方面，陰虛人群可以多食用海參、黑芝麻、山藥等食物；腎陽虛人群可以經(jīng)常食用牛肉、羊肉、核桃等。23124次播放 2021-12-17
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陽痿是因為腎虛嗎
陽痿的原因很多，腎虛是陽痿其中的一個原因。在不同的年齡階段可能有不同的病因，導(dǎo)致性功能障礙，對年輕人大多數(shù)以氣滯為主，肝氣不舒，血脈不能通暢，腎功能是好的，但是勃起功能障礙，慪氣太重，所以陰莖的動脈血，靜脈血充血的時候會出現(xiàn)障礙，不能勃起，但是性欲很正常。而到中年階段，可能是壓力太大，工作太勞累，熬夜，過于疲勞，身體過于耗竭，出現(xiàn)亞健康狀態(tài)，可以引起性欲減退，性功能障礙。而老年人更多的是腎虛。72499次播放 2021-08-26
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女性腎陰虛是什么原因
女性陰虛的原因，一個是和生育有關(guān)系，也就是如果生育過多，就是生育子女過多，這種情況，就會直接造成了腎精的虛損，腎精不足，時間長了就會轉(zhuǎn)化成腎陰的不足，這是一個原因。另外和飲食習(xí)慣可能是有關(guān)系的，比如特別喜歡吃辛辣的食品，像麻辣火鍋，像一些烹飪方法造成的，像一些油炸的，油炸松脆的食品，油炸、干燥又比較堅硬，像這一類的食品如果攝入過多，也會造成腎陰不足。當(dāng)然還有一個原因，就是和藥物有關(guān)系，治療一些虛寒的藥物，比如長期的胃痛或者腹痛，吃了涼東西以后就特別明顯，疼痛加重，這時候除了腹痛以外，還可能會出現(xiàn)腹瀉，長期大便不成形，本來是一種身體的陽虛體質(zhì)，如果服用一些熱性的藥物，時間久了，長了以后，也可能造成腎陰不足，這就是藥物造成了腎陰不足。語音時長 01:3175487次收聽 2021-06-25 -
腎陰虛寒癥是什么原因
一般腎陰虛，會造成虛火旺，會導(dǎo)致虛熱的癥狀。先天的腎陰不足，會導(dǎo)致虛火旺，或者有一些病是火熱性的疾病，傷害了陰津，這樣會導(dǎo)致虛熱的情況發(fā)生。一般的腎陽虛，陽虛不能溫煦，會產(chǎn)生虛寒的情況，這種虛寒的情況也可能是腎陽不足，也可能是先天造成的，也有可能是過用一些寒涼的藥物，或者平時生活起居不太注意，感受著過多的寒涼，損傷了陽氣。所以出現(xiàn)虛寒癥，一般是腎陽虛造成的，很少因為腎陰虛導(dǎo)致虛寒。還有一種情況是病比較久了，陰損的比較嚴(yán)重，陰損及陽這種情況是有的，這個時候出現(xiàn)了陰陽兩虛，這種病往往就比較重，又有腎陰虛的癥狀，又有腎陽虛的癥狀存在。所以一般情況下，有寒癥的發(fā)生，虛寒的情況，通常是腎陽虛造成的，一般沒有腎陰虛，虛寒，這種情況是不存在的。語音時長 01:2690963次收聽 2021-06-25 -
腎虛失眠有什么表現(xiàn)
腎虛失眠會有腰膝酸軟、五行煩熱、昏熱汗、口干、咽干，大便干燥、注意力不集中、頭蒙不清、昏昏沉沉、有東西壓著的感覺。腎虛失眠的表現(xiàn)有腎虛還有失眠兩個方面。腎虛有腎陽虛和腎陰虛。腎陰虛的失眠往往失眠的同時，伴有腰膝酸軟、五行煩熱、昏熱汗出甚至口干、咽干這些表現(xiàn)；另外，腎虛失眠的患者，會出現(xiàn)大便干燥、注意力不集中的表現(xiàn)；另外，腎虛的失眠的患者往往有頭蒙不清、昏昏沉沉的，頭上好像有東西壓著的感覺，其實也是腎虛的表現(xiàn)。所以腎虛的失眠，在這個腎虛和失眠兩方面都有綜合的表現(xiàn)。如大便干、腰酸、注意力不集中、頭上有什么東西壓著等。52506次播放 2019-12-18
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腎虧的癥狀有哪些
腎虧是一種對于男性患者無論是身體健康，還是心理健康都有著嚴(yán)重的傷害的疾病。一般而言，腎虧的出現(xiàn)，會導(dǎo)致男性患者出現(xiàn)諸如腰痛、畏寒怕冷、夜尿增多以及頭暈耳鳴等等不良癥狀。
57684次瀏覽 2019-03-25
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人參健脾丸能減肥嗎
人參健脾丸是可以輔助減肥的，但是只想通過吃人參健脾丸來減肥是不現(xiàn)實的，必須要搭配運(yùn)動和健康飲食才行。這種藥物的功效與作用主要有四種，分別是補(bǔ)氣安神、健脾消食、緩解營養(yǎng)不良以及提高身體體質(zhì)等等。這種藥物對氣血運(yùn)行很有幫助。
65755次瀏覽 2019-02-12
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腎虛會引起頭暈耳鳴嗎
腎虛是很多人都會說的一個話題，腎虛是指腎臟精氣陰陽的不足，腎虛有兩種，陰腎虛和陽腎虛，腎陽虛的主要癥狀為四肢發(fā)冷，腰酸，畏寒等等，那么腎虛會引起頭暈耳鳴嗎?腎虛是會引起耳鳴的癥狀。
59410次瀏覽 2018-05-21
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男生腎虛應(yīng)該怎么辦
說到腎虛，大家都聽說過，而腎虛是很多男生都會面臨腎虛的問題，腎虛會有腰酸背痛，畏寒，全身缺力的癥狀，還會出現(xiàn)尿頻尿急的問題，腎虛對于人身體會有很大的影響，會給日常的生活帶來很大的麻煩，那么男生腎虛應(yīng)該怎么辦？
64058次瀏覽 2018-05-17
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腎虛會尿多泡
腎臟的健康對于每一個人都是十分的重要，腎虛會帶來很多的疾病，尿多尿少都和腎虛有很大的關(guān)系。腎虛會尿多泡?腎虛會有很多的癥狀，性能力的強(qiáng)弱，腰膝酸軟，以及尿頻尿多都和腎虛有著一定的關(guān)系。
52623次瀏覽 2018-03-30
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腎陰虛是什么原因引起的？
腎是藏有元陰和元陽，是元?dú)獍l(fā)生的地方。腎陰虛的第一個原因是先天稟賦不足，比如孩子早產(chǎn)或父母精氣虧虛、腎陰不足。第二個原因是久病傷腎，長期的慢性疾病會導(dǎo)致腎的虧虛，腎的陰血耗損。第三個原因是房勞過度即房事過度的頻繁，腎精消耗，也會導(dǎo)致腎陰虛。第四個原因就是過于的溫補(bǔ)，飲食比較溫燥，經(jīng)常用溫補(bǔ)的藥物，比如男人補(bǔ)腎經(jīng)常用壯陽的藥物，導(dǎo)致腎精的虧虛。第五個原因是長期的抽煙、酗酒也會導(dǎo)致腎陰的虧虛，導(dǎo)致腎陰的虧損。另外還有情志的因素，過度勞累、過度憂思、過度用腦或者長期熬夜，都會導(dǎo)致陰血虧耗、腎陰不足、腎陰虧虛。以上都是導(dǎo)致腎陰虛的常見的原因。語音時長 01:4368510次收聽 2018-03-30 -
女人腎虛影響懷孕嗎
女人腎虛一般不影響懷孕。腎虛是一種很籠統(tǒng)的說法，腎虛包括陰虛、陽虛、氣虛、陰陽兩虛、腎精不足、腎不納氣、腎氣不固等類型。腎的功能具有生殖、主水、藏精等功能。而影響懷孕的原因復(fù)雜多樣，不僅僅與腎有關(guān)。從腎主生殖的角度來講，如果不孕的患者伴有腎虛的癥狀，比如月經(jīng)少、色淡，或者記憶力減退，性欲低下、帶下綿綿，則有可能與腎虛有關(guān)，如果沒有相關(guān)癥狀，則不孕不一定與腎虛有肯定關(guān)系。舉個例子，腰為腎之府，腰酸可能與腎虛有關(guān)，腰酸的同時也可能會受孕。總之不孕的原因復(fù)雜多樣，不能以一種因素去武斷的說腎虛一定會影響懷孕。語音時長 01:0958329次收聽 2018-03-30 -
無晨勃是陰虛還是陽虛
無晨勃，腎陰虛和腎陽虛都可以見到。晨勃是男性的一種正常的生理表現(xiàn)，沒有晨勃是一種病理表現(xiàn)，最常見的原因是腎陽不足，導(dǎo)致陽氣不能推動氣血的運(yùn)行，導(dǎo)致氣滯和陰莖不能充盈，從而沒有晨勃。陰虛，出現(xiàn)陰血不足，也可以導(dǎo)致勃起功能障礙。還有慢性病變導(dǎo)致血管損傷，導(dǎo)致陰莖充盈出現(xiàn)障礙。另外還有一些其他的原因也會導(dǎo)致晨勃出現(xiàn)障礙。這類無晨勃一般情況下，都屬于性功能減退或者是陽痿的一種表現(xiàn)。語音時長 01:2671398次收聽 2018-03-30 -
男人腎虛原因
男人腎虛有先天性腎虛，還有如營養(yǎng)不良、酗酒縱欲、情緒波動大等都可能導(dǎo)致腎虛。一、與個人先天因素有關(guān)，如生孩子的母親年齡較大、體重較輕的早產(chǎn)兒等都容易出現(xiàn)先天性腎虛。二、與后天的成長發(fā)育有關(guān)，如飲食上營養(yǎng)不良，生活方式上酗酒縱欲、情緒波動大等都可能導(dǎo)致腎虛。59787次播放 2018-03-16
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