女孩子到了一定歲數(shù)，就是來月經(jīng)，一般女性的生理期的時間大概在3天到7天左右，這期間女孩的子宮會通過陰道排出一定的血液，這些血液是很干凈的。但是在這一期間要注意不能太累，不可吃生冷食物，心情要保持舒暢，更要注意保持清潔。否則都會使身體的健康造成了影響，月經(jīng)期間的調(diào)理很重要。
女性在月經(jīng)時期，身體中的血液都會流失，所以這時期的女性可以多吃一些蛋白質(zhì)，補(bǔ)血的食物。常見的有：牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋等食物。這些食物都有很好的營養(yǎng)成分，女性朋友可以適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>
除此之外，如果女性出現(xiàn)了腰酸，食欲差的現(xiàn)象時，那么建議可以多吃一些養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食品，如大棗、面條、薏苡仁粥等。同時還可以食用新鮮蔬菜和水果。不適的感覺都可以改善。
但是需要注意的是，女性在月經(jīng)時期，一定要避免食用生冷性的食物，因?yàn)檫@類食物首先會對消化帶來傷害，除此之外，還會傷人體陽氣，導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生，寒性凝滯，可使經(jīng)血運(yùn)行不暢，造成經(jīng)血過少的情況發(fā)生。
調(diào)理月經(jīng)可以通過飲食的方式，建議可以在日常飲食中可以多補(bǔ)充維生素A的攝取，除此之外，還要在心態(tài)方面也要保持平和，避免過度的憂慮，以免對病癥的恢復(fù)造成了影響，盡快擁有好的身體。還可以食用一些水果，因?yàn)樗蠖己胸S富的維生素，大多女性都很熱愛，吃水果也可以調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的，區(qū)分各種水果的性質(zhì)，挑選合適的水果，補(bǔ)鐵的溫性的比較適合調(diào)理月經(jīng)周期，效果更佳。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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例假沒干凈同房后有血什么原因
月經(jīng)來潮期間，子宮內(nèi)膜會脫落，并通過子宮收縮將其通過宮頸口排入陰道，而排出體外。如果在月經(jīng)還沒有干凈的時候同房，就有可能會導(dǎo)致出血，這主要是因?yàn)樾愿叱钡臅r候，由于性興奮，有可能會刺激子宮收縮。這時候收縮之后，可能會使宮腔內(nèi)殘留的月經(jīng)血液就會在子宮收縮下排出體外，所以在月經(jīng)還沒有干凈的時候同房，就會又有出血的這種情況，這是導(dǎo)致月經(jīng)未干凈同房出血的主要原因。一般不同意在月經(jīng)沒有干凈的時候進(jìn)行同房，因?yàn)樵谠陆?jīng)沒干凈的時候進(jìn)行性生活，有可能會增加陰道內(nèi)的細(xì)菌上行感染，造成了盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、宮頸炎這些炎癥的風(fēng)險會增加。所以在月經(jīng)沒干凈的時候如果同房，在臨床上經(jīng)常會看到有這樣的人會發(fā)生急性盆腔炎，而出現(xiàn)在同房之后腹痛、陰道出血，有的人還可能會出現(xiàn)高熱。如果不及時治療，也可能會發(fā)展成慢性盆腔炎，也就是叫盆腔炎性疾病后遺癥，而表現(xiàn)為反復(fù)的下腹部疼痛，嚴(yán)重的還可能會造成不孕不育、輸卵管積水或者是卵巢的炎癥。所以有的人，還可能會除了下腹部疼痛之外，還有可能會出現(xiàn)月經(jīng)的紊亂，出現(xiàn)經(jīng)期延長甚至出血、淋漓不盡，出現(xiàn)崩漏這些情況。所以在月經(jīng)期是不可以同房的，如果在月經(jīng)沒有干凈的時候，就進(jìn)行同房，就很容易造成這些感染。如果在月經(jīng)剛一干凈之后進(jìn)行同房，出現(xiàn)出血，也有可能是屬于性交出血，這時候應(yīng)該也到醫(yī)院來及時就診。出現(xiàn)性交后出血的原因也有很多，有的人可能是由于宮頸的炎癥、宮頸息肉、宮頸糜爛造成的出血，也有的人可能是由于一些其他的疾病，像子宮內(nèi)膜的炎癥之類的造成出血。所以可以到醫(yī)院來進(jìn)行婦科檢查、B超、宮頸的脫落細(xì)胞學(xué)的檢查，也就是TCT，或者人乳頭瘤病毒的檢查，來排除宮頸病變的可能。語音時長 02:3757616次收聽 2021-10-15 -
月經(jīng)過后兩天有褐色分泌物是怎么回事
一般情況下，月經(jīng)剛一完的時候，有的人可能會由于宮腔里邊還有一些殘留的淤血沒有排干凈，所以可能會排出，會表現(xiàn)為白帶里邊夾有褐色分泌物，這個往往是屬于正常情況的。一般這種情況不會持續(xù)時間過長，一般加上經(jīng)期，總共時間不會超過七天。如果超過七天還是有褐色分泌物，就還是考慮一些異常的情況。臨床上比較多見的就是內(nèi)分泌激素失調(diào)引起的出血。黃體酮不足，器質(zhì)性病變，如宮頸糜爛，宮頸息肉等，子宮內(nèi)膜病變或者子宮內(nèi)膜息肉等都會出現(xiàn)褐色分泌物。83855次播放 2021-09-02
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月經(jīng)期間不可以吃什么菜
月經(jīng)期一般要求盡量吃有營養(yǎng)的而且要清淡的，也就是在口味上比較偏重于某一方面，比如：有的人嗜食辛辣，就愛吃一些辛辣的、辛溫的，還有一些人貪涼這都是不對的，所以在月經(jīng)期間要注意這個問題。當(dāng)然是不是在月經(jīng)期間一刀切堅(jiān)決不能吃這方面，或者是辛辣的就一點(diǎn)不能吃，在臨床上主要是根據(jù)病人的體質(zhì)，如果是一個陽盛的體質(zhì)也就是偏熱，本身就是有熱的問題可以給他一些溫性的、偏涼的，比如可以讓他吃黃瓜、西紅柿、山藥、涼菜這些都可以，如果是偏涼的平素就怕冷，可以讓他吃一些小茴香，炒菜的時候多放些姜，或者是吃點(diǎn)洋蔥、放點(diǎn)辣椒，根據(jù)不同人的體質(zhì)給糾正，這樣的飲食才是正常的對她有幫助的飲食，而不是一味的必須只能吃什么，或者是不能吃什么。所以月經(jīng)期間總體來講，肯定是不能貪涼飲冷，比如有的人喜歡從冰箱里拿出來東西就直接吃而且吃大量的，或者是吃冰淇淋、吃冷飲、涼菜或者吃凍的海鮮，因?yàn)楹ｕr要保證食材的新鮮往往下面會是有冰，要保證它的新鮮程度，所以如果月經(jīng)期的時候吃過量這樣的飲食，往往有可能會導(dǎo)致她下次痛經(jīng)，在臨床上還會碰見有一些患者，平時沒有痛經(jīng)的情況，吃了很多螃蟹也出現(xiàn)了痛經(jīng)，是因?yàn)轶π肥瞧珱觯猿允裁床怀允裁矗鶕?jù)體質(zhì)來講更科學(xué)一些總的原則還是不能太貪涼。語音時長 02:5385087次收聽 2021-07-09 -
月經(jīng)來兩天就沒了怎么回事
月經(jīng)來兩天就沒有了，首先得看月經(jīng)是不是真的月經(jīng)。如果不是月經(jīng)，而是異常出血。異常出血包括下面這些原因：一、懷孕或懷孕相關(guān)的疾病，二、像宮頸、陰道的病變、子宮的病變，還有是卵巢或激素或內(nèi)分泌異常所引起的出血。如果確實(shí)是來月經(jīng)，但是月經(jīng)持續(xù)時間短，通常伴有月經(jīng)量的減少，引起月經(jīng)量減少最常見的原因可以分為激素方面的問題和子宮的問題。激素方面的問題包括卵巢功能的問題、甲狀腺功能、高泌乳素血癥類的問題，子宮的問題主要是包括子宮內(nèi)膜的損傷，卵巢方面的問題最常見的是卵巢功能的減退。73747次播放 2021-03-15
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月經(jīng)不調(diào)患者的藥膳推薦
環(huán)境與不良生活習(xí)慣都會促使女性月經(jīng)不調(diào)。女性經(jīng)期受寒冷刺激，會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，引起月經(jīng)不調(diào);過度節(jié)食，由于機(jī)體能量攝入不足，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào);煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)不調(diào)。
60461次瀏覽 2020-08-28
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盆腔炎是怎么檢查出來的
盆腔炎的檢查，實(shí)際上分為這幾個方面，一個最主要是它的臨床表現(xiàn)，盆腔炎它主要是表現(xiàn)下腹的疼痛，下腹部的墜脹、疼痛不適，往往它可以伴及腰骶部，另外可以出現(xiàn)帶下的異常，膿性的白帶，而且有味，另外同時它可以伴有發(fā)熱，這些都是非常典型的盆腔炎的臨床表現(xiàn)。另外就是查血常規(guī)，可以發(fā)現(xiàn)白血球增高，特別是中性粒細(xì)胞增高，這個也是診斷盆腔炎的一個標(biāo)準(zhǔn)。還有婦科檢查，通過婦科檢查可以發(fā)現(xiàn)，陰道的分泌物是異常的，另外可以發(fā)現(xiàn)宮頸有充血，做內(nèi)診可以發(fā)現(xiàn)宮頸有觸痛，或者子宮有觸痛，或者雙側(cè)附件有增厚有觸痛，這個就是婦科的檢查。還有就是盆腔的B超，如果出現(xiàn)了盆腔的膿腫了，通過盆腔的B超，就可以發(fā)現(xiàn)，一側(cè)附件區(qū)，有包塊的形成，這些都是診斷盆腔炎的最主要一些診斷手段。語音時長 01:2065031次收聽 2020-05-26 -
女性月經(jīng)不調(diào)有哪些危害
女性月經(jīng)不調(diào)的危害主要有宮外孕、生殖系統(tǒng)癌癥、內(nèi)分泌失調(diào)等。月經(jīng)不調(diào)對女性有一定的危害，但具體危害取決于具體原因。月經(jīng)不調(diào)常見的原因有異常妊娠、宮頸及子宮內(nèi)膜疾病、卵巢、甲狀腺功能紊亂等。根據(jù)這些不同的原因，月經(jīng)不調(diào)危害主要表現(xiàn)在以下幾個方面：一、異常妊娠表現(xiàn)出的月經(jīng)不調(diào)，如果不及時治療，可能會出現(xiàn)大出血，危及女性生命；二、月經(jīng)不調(diào)還可能提示宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌等疾病，危及生命；三、可能導(dǎo)致女性雌、孕激素分泌過多，增加子宮內(nèi)膜、乳腺病變的風(fēng)險。59609次播放 2020-01-06
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例假一般幾天結(jié)束
例假一般8天內(nèi)結(jié)束。若超過8天屬于異常。例假即月經(jīng)，例假持續(xù)時間也稱為經(jīng)期，一般為2到8日，平均為4到6日。月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性變化，出現(xiàn)子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血。規(guī)律月經(jīng)的出現(xiàn)是生殖功能成熟重要標(biāo)志。正常月經(jīng)具有周期性及自限性。一般周期為21到35天，平均為28日。經(jīng)量為一次月經(jīng)總失血量，正常月經(jīng)量為20到60ml，超過80ml為月經(jīng)過多。一般月經(jīng)期無特殊癥狀，但經(jīng)期由于盆腔充血以及前列腺素作用，部分會出現(xiàn)下腹及腰骶部下墜不適、子宮收縮痛，并可出現(xiàn)腹瀉等胃腸功能紊亂癥狀。若排除器質(zhì)性疾病，可用短效避孕藥或孕激素止血。也可用止血藥物治療。此外，月經(jīng)期應(yīng)該避免受涼，不要吃生冷食物，注意休息，不要吸煙、飲酒，期間避免性生活。語音時長 01:3765226次收聽 2019-12-31 -
月經(jīng)不調(diào)是什么
首先女性朋友們要搞清楚正常月經(jīng)是怎么回事，我們認(rèn)為女性朋友每個月一般都有一個卵子的排出，隨著卵巢的功能正常的情況下，子宮內(nèi)膜有一次周期性的剝脫，剝脫下來形成血從陰道排出來。大部分女性都是28天左右一般不超過35天來一次月經(jīng)，這個周期是30天左右。經(jīng)期一般是不超過七天，那么正常女性偶爾周期提前或推后七天，那有可能三十五六天來一次也有可能你是二十四五天來一次，但是你來月經(jīng)都在七天左右能夠干凈都還算正常月經(jīng)。一旦你出現(xiàn)了月經(jīng)來了超過七天沒有干凈，或者30天40天50天都不來一次甚至于都到了三個月能沒有來月經(jīng)只要月經(jīng)不正常來，就叫月經(jīng)不調(diào)。語音時長 01:1656460次收聽 2019-12-06 -
什么是月經(jīng)不調(diào)
女性月經(jīng)周期超過35天或月經(jīng)期超過7天則被稱為月經(jīng)不調(diào)。正常女性每個月子宮內(nèi)膜有一次周期性的剝脫，并伴有一個卵子的排出，剝脫下來的子宮內(nèi)膜形成血從陰道排出來。大部分女性二十八天左右，一般不超過三十五天來一次月經(jīng)，經(jīng)期一般不超過七天。偶爾周期提前或推后七天，但是經(jīng)期不超過七天都算正常月經(jīng)。一旦出現(xiàn)經(jīng)期超過七天沒有干凈，或者超過三十五天甚至沒來月經(jīng)就叫月經(jīng)不調(diào)，只要月經(jīng)不正常來潮就叫月經(jīng)不調(diào)。62836次播放 2019-12-06
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月經(jīng)不調(diào)是什么原因引起的
女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)可能是由于藥物的作用，內(nèi)分泌失調(diào)或者是精神因素而引起的。一般需要通過B超檢查子宮是否有器質(zhì)性病變，卵巢是否有問題，內(nèi)分泌是否異常，根據(jù)檢查結(jié)果才能夠?yàn)榛颊咛峁┱_的治療方案。一、藥物作用，女性平時月經(jīng)周期經(jīng)期都很正常，只是在過性生活的時候，需要采取服用緊急避孕藥的方法來達(dá)到避孕的效果，這種屬于人為的干擾排卵而引起的月經(jīng)不調(diào)。二、內(nèi)分泌失調(diào)，分泌失調(diào)可以引起子宮出現(xiàn)病變的情況，也會引起月經(jīng)紊亂的出現(xiàn)。三、精神因素，例如患者最近一段時間出現(xiàn)心情郁悶痛苦的情況，也可能會引起月經(jīng)紊亂的出現(xiàn)。58020次播放 2019-12-06
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月經(jīng)不調(diào)原因
當(dāng)女性朋友月經(jīng)期變長、月經(jīng)量變多或者變少等情況，都屬于月經(jīng)不調(diào)。其實(shí)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)這種病癥的因素是相當(dāng)多的，我們務(wù)必引起警惕和重視才行，當(dāng)女性朋友們生活不規(guī)律的時候，亦或者是服用了某些藥物，便會造成月經(jīng)不調(diào)。
62409次瀏覽 2019-06-03
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雌二醇低的原因與治療
雌二醇在調(diào)節(jié)女性特征，或者是控制月經(jīng)以及排卵上有著一定的作用。并且每個時期的雌二醇含量都不一樣，對于每個人個人體質(zhì)不同，雌二醇的正常值也有不同。如果女性長期患有疾病或是內(nèi)分泌失調(diào)，都會導(dǎo)致雌二醇偏低，治療雌二醇需要正確就醫(yī)治療。
63595次瀏覽 2019-04-23
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經(jīng)期腰酸背痛怎么辦
月經(jīng)是女性必經(jīng)的一個階段，也是每一個月都會發(fā)生的現(xiàn)象，女性在月經(jīng)期間都會有各類的癥狀所產(chǎn)生，而腰酸背痛就是經(jīng)期最為常見的一個癥狀，經(jīng)期腰酸背痛其實(shí)都是正常的生理反應(yīng)，遇到這類現(xiàn)象可以嘗試熱敷小腹，促進(jìn)血液循環(huán)，也可以經(jīng)常的泡泡腳或者加強(qiáng)腰肌部位的鍛煉，都可以緩解經(jīng)期腰酸背痛的癥狀，效果還是非常不錯的。
56392次瀏覽 2019-04-02
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例假注意事項(xiàng)有哪些
經(jīng)期的保暖很重要。特別是要保護(hù)下身；不要淋雨涉水；不用冷水洗腳、洗澡，更不要游泳，不要坐在潮濕、陰涼之處以及空調(diào)、電扇的風(fēng)道口，不要穿著太單薄，禁止穿露臍露腰的服裝。
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頸椎第五六節(jié)突出怎么治療
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利扎曲普坦偏頭痛可以用嗎
偏頭痛是一種常見現(xiàn)象，引起的原因和生活是有關(guān)系，偏頭痛對患者的生活和工作都是有影響的，一般出現(xiàn)偏頭痛就要清楚原因，然后及時進(jìn)行治療，一般來說偏頭痛可以通過藥物來調(diào)理，下面一起來看一下的利扎曲普坦偏頭痛可以用嗎?利扎曲普坦適應(yīng)癥是用于成人及6至17歲兒童有或無先3114次瀏覽 2025-01-13
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樂卡地平片每次可以吃20mg嗎
一個人如果血壓非常高一定要及時進(jìn)行控制，血壓太高會給健康造成隱患的，一般發(fā)現(xiàn)血壓高的情況是可以使用藥物調(diào)理血壓的，那么一起來了解一下樂卡地平片每次可以吃20mg嗎?樂卡地平片適用于治療輕、中度原發(fā)性高血壓，每天1次，餐前15分鐘口服。推薦劑量為10mg，根據(jù)病3154次瀏覽 2025-01-31
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非那雄胺片（百達(dá)英）用法是口服嗎
男性發(fā)生脫發(fā)癥狀，這種情況在生活中比較常見，尤其是好發(fā)于30歲以上的男性，容易給患者的個人形象帶來了巨大的破壞，建議患者需要積極接收治療，避免影響了心理健康，那么，非那雄胺片用法是口服嗎?下面了解一下!百達(dá)英非那雄胺片是一種口服藥物。我們都知道，口服藥物對于人3206次瀏覽 2024-12-24
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