99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

吃橘子會(huì)不會(huì)上火

目前人們對身體是很在意的,而且在日常的生活中往往會(huì)選擇一些食物來增加身體的影響,但對于不同的人們的身體素質(zhì)來說,選擇不同的水果對于身體產(chǎn)生的作用是有所不同,那么吃橘子會(huì)不會(huì)上火,下面來說說吃橘子會(huì)不會(huì)上火這個(gè)問題?

橘子中含有大量糖分,吃1千克桔子能產(chǎn)生1400卡熱量。當(dāng)過多吃橘子后產(chǎn)生的大量熱量不能及時(shí)轉(zhuǎn)化為脂肪貯存,人體活動(dòng)的需求又消耗不掉時(shí),就會(huì)造成體內(nèi)熱量供過于求的狀況,引起肌體功能的紊亂而出現(xiàn)舌干燥、咽喉痛、便秘等現(xiàn)象,也就是人們常說的“多吃橘子會(huì)上火”,也就是人們常說的“橘子病”。

適當(dāng)食用可增進(jìn)食欲,但如食用不當(dāng)反而無益。每天吃三個(gè)橘子,就能滿足一個(gè)人一天對維生素C的需要量。過量攝入維生素C時(shí),體內(nèi)代謝的草酸會(huì)增多,易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。另外多吃對口腔和牙齒有害。胃腸、腎、肺功能虛寒的老人不可多吃,以免誘發(fā)腹痛、腰膝酸軟等病狀。有些孩子多吃橘子會(huì)上火,不要多吃橘子。若吃多時(shí),應(yīng)停食1-2周再吃。

吃橘子會(huì)不會(huì)上火,橘子所含的糖和維生素C含量極高,但是橘子中的果酸又有助于消化,這樣糖份就容易被人體吸收,從而在人體內(nèi)產(chǎn)生較多的熱量。經(jīng)營養(yǎng)學(xué)家測定,每斤橘子能產(chǎn)生大約近700多千卡的熱量,與吃四兩米飯或二兩半豬肉所產(chǎn)生的熱量不相上下,所以吃橘子不會(huì)胖。所以以后我們要注意這個(gè)問題。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
武宁县| 德令哈市| 霍州市| 历史| 屏山县| 荔波县| 屯门区| 新建县| 克什克腾旗| 伊川县| 徐水县| 三穗县| 桐梓县| 和田县| 应用必备| 英吉沙县| 且末县| 湘潭市| 聂荣县| 云和县| 东海县| 浦北县| 天峨县| 丰原市| 海口市| 福鼎市| 辽阳市| 大英县| 罗源县| 黑河市| 乳源| 威信县| 晴隆县| 白沙| 中牟县| 古蔺县| 庆阳市| 东乡县| 汤阴县| 武安市| 东乌珠穆沁旗|