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女人手腳冰涼怎么辦

不少女性會有手腳冰涼的現(xiàn)象,日常生活中導(dǎo)致女人手腳冰涼的原因是非常多的,然而長時間手腳冰涼,是十分難受的,這種狀況還很容易生凍瘡及其他疾病。而且長期手腳冰涼還會導(dǎo)致女性月經(jīng)少,月經(jīng)不調(diào),嚴(yán)重者還會導(dǎo)致不孕。那么女人手腳冰涼怎么辦?

1 患者一定要知道手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙,人體血管收縮、血液回流能力就會減弱,使得手腳特別是指尖部分血液循環(huán)不暢,就會影響血液運(yùn)行輸送,造成手腳冰冷的情形。循環(huán)血量不足或血紅素和紅血球偏低會導(dǎo)致手腳冰涼。

2 患者一定要注意體型較瘦、虛寒體質(zhì)的女生最容易出現(xiàn)手腳冰冷的情形,這類型的人末梢血液循環(huán)較差,容易使體溫調(diào)節(jié)的機(jī)制紊亂,而手腳冰冷正是自律神經(jīng)功能調(diào)節(jié)不順暢,血管變細(xì)所引起的。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位,屬于運(yùn)動較多的關(guān)節(jié)區(qū),因?yàn)?a href="http://www.z3x9u9.com/k/w21zrj7fkmpcb8u.html" target="_blank">脂肪、血管皆相對較少,熱度容易散失。

3 患者一定要注意血糖太低,食物是身體很重要的熱量來源,如果減肥過度、餓過了頭,讓血糖太低時,就會有手腳冰冷的現(xiàn)象。低血壓時,血液循環(huán)會不佳,疲勞、身體衰弱時,血壓容易降低,就會手腳冰冷。天氣冷或長時間待在冷氣房都會讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰冷。

以上就是對女人手腳冰涼怎么辦的介紹,患有這種疾病的人可以在較深的盆中加入40度左右的熱水,讓水漫過腳踝。最好是浸泡20分鐘左右,然后就會感覺到全身發(fā)熱,這種療法對血液循環(huán)暢通是很有好處的。而且在泡腳的同時再揉搓雙腳,效果會更好。另外在飲食方面也是需要多加注意的,不可以食用生冷的東西。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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