?網(wǎng)球肘，學名叫做“肱骨外上髁炎”。這個病多發(fā)于網(wǎng)球運動員，因為這里人群經(jīng)常屈伸前臂、肘關(guān)節(jié)，容易患有此病。
?氨糖一般是指氨基葡萄糖，這個有修復軟骨的作用，對網(wǎng)球肘也有一定的改善效果?。
此外，它有一定的抗氧化能力，可在一定程度上延緩衰老。
?現(xiàn)在很多藥物都含有氨基葡萄糖，比如說氨糖美辛腸溶片、氨糖美辛緩釋膠囊等，如果有用藥的需求，患者可遵醫(yī)囑使用。
?除了氨基葡萄糖之外，還有很多藥物也對網(wǎng)球肘有改善效果，比如布洛芬片、塞來昔布膠囊等。
?當然，用藥期間，平時要注意多休息，適當按揉、冰敷肘關(guān)節(jié)，都是有好處的。
?如何預防網(wǎng)球肘呢？借著這個機會，我也給大家介紹一些比較日常的方法。
?首先記住！運動前一定要熱身，適當牽拉前臂的肌肉，每次15-20分鐘的樣子。
?避免重復做擰毛巾、提重物等動作，容易讓肌肉和肌腱長期處于緊繃狀態(tài)。
?運動時可以佩戴護腕、護肘，必要時還可在前臂的肌腹部纏繞一些彈性繃帶哦~
?希望這些科普能幫助到大家，大家也要注意合理運動啊，一定要掌握正確的姿勢，并且控制時間。如果有相關(guān)的問題，也可以在評論區(qū)給我留言哦。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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胸前和背后長紅色痘痘怎么辦
痘痘一般指痤瘡，胸前和背后長紅色痤瘡可能與飲食不當、清潔不當、細菌感染等因素有關(guān)，可以通過調(diào)整生活方式、飲食調(diào)理、保持衛(wèi)生、口服藥物、外用藥物等方式改善。如果癥狀得不到有效改善，建議患者及時就醫(yī)。1.調(diào)整生活方式：長期熬夜、作息顛倒可能引發(fā)以上癥狀，需調(diào)整生活方式，建議養(yǎng)成良好的生活習慣，保證作息規(guī)律，一般能得到較好的改善。2.飲食調(diào)理：日常可以多吃新鮮的蔬菜和水果，比如青菜、苦瓜、西紅柿等，還需避免食用肥肉、辣椒、芥末等油膩、辛辣刺激性食物。3.保持衛(wèi)生：出汗后不及時清洗，容易導致以上不適，平時需注重個人衛(wèi)生，養(yǎng)成洗澡的習慣，還需要穿寬松、透氣的衣服，可緩解癥狀。4.口服藥物：患者可以在醫(yī)生指導下服用鹽酸多西環(huán)素片、鹽酸米諾環(huán)素片、異維A酸軟膠囊等藥物進行治療，用藥后注意休息。5.外用藥物：一般也需要在醫(yī)生建議下使用紅霉素軟膏、夫西地酸鈉軟膏、維A酸乳膏等藥物治療，用藥后需避免用手抓撓患處。在恢復期間，患者需避免劇烈運動、過度勞累，保證充足的睡眠時間，可促進病情恢復。15次播放 2024-12-31
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血糖高怎么治療，最好的方法是什么
一般沒有“血糖高怎么治療，最好的方法是什么”的說法，血糖高通常可以通過多喝溫水、日常調(diào)理、飲食調(diào)理、運動鍛煉、藥物治療等方式改善，選擇適合自身情況的方式改善比較好。1、多喝溫水：血糖高一般是血液中的葡萄糖較多，可以多喝溫水，促進體內(nèi)的新陳代謝，有利于身體排出多余的葡萄糖。2、日常調(diào)理：在平時，建議保持充足的睡眠和良好的作息，避免熬夜，以促進身體健康，使該情況改善。3、飲食調(diào)理：建議平時控制好飲食，避免食用糖分較高的食物，例如奶油、蛋糕、糖果等。4、運動鍛煉：在日常生活中可以適當進行運動，例如慢跑、跳繩等，促進血液循環(huán)，改善血糖較高的情況。5、藥物治療：如果血糖高的情況比較嚴重，可以根據(jù)醫(yī)生的指導使用格列喹酮分散片、鹽酸二甲雙胍片、阿卡波糖片等藥物進行改善。如果血糖較高的情況較為嚴重，需及時前往醫(yī)院診治，以免耽誤治療。46次播放 2024-11-20
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血糖6.4算高嗎，需要控制什么
血糖6.4一般指血糖6.4mmol/L。空腹狀態(tài)下，血糖6.4mmol/L一般算高，需要控制飲食、運動；餐后狀態(tài)下，血糖6.4mmol/L通常不算高，不需要控制。1.算高，需要控制飲食、運動：血糖的正常范圍通常為3.9-6.13mmol/L，成人在空腹狀態(tài)時的血糖比較穩(wěn)定。而此時血糖6.4mmol/L，超出了正常的范圍，說明是比較高的，還可能伴隨口干、乏力等現(xiàn)象。患者應控制飲食和運動，食用低糖、低脂的食物，如燕麥、西藍花、黃瓜等；還需進行適當運動，如慢跑、騎自行車等。2.不算高，不需要控制：通常餐后血糖的正常范圍是6.7-9.4mmol/L，若患者吃完飯后測得血糖是6.4mmol/L，此時一般不算高，通常不用進行控制。如果血糖升高，出現(xiàn)了明顯的不適，可以遵醫(yī)囑使用格列吡嗪片、甘精胰島素注射液、阿卡波糖膠囊等藥物治療。108次播放 2024-11-20
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懷孕一個月，打胎打下來的什么東西較多
懷孕是指妊娠，打胎是指人工流產(chǎn)。一般情況下，妊娠一個月，人工流產(chǎn)后流出來的一般是妊娠囊、子宮內(nèi)膜、羊水、血液、血塊等。1、妊娠囊：妊娠一個月時，妊娠囊剛剛形成，如果進行人工流產(chǎn)，剛剛著床的妊娠囊會從宮腔內(nèi)脫落。女性可以看到有白色的肉狀組織，被排出體外。2、子宮內(nèi)膜：在進行人工流產(chǎn)時，可能會對子宮內(nèi)膜造成損傷，導致出現(xiàn)子宮內(nèi)膜大量脫落的情況。3、羊水：子宮內(nèi)膜造成損傷后，羊水也會破裂，導致女性排出一些分泌物。4、血液：如果人工流產(chǎn)時，女性出現(xiàn)不良宮縮情況，可能會導致血竇無法正常閉合，從而引發(fā)流產(chǎn)時的血液流出。5、血塊：如果流產(chǎn)時，子宮內(nèi)膜受到嚴重刺激，可能會導致子宮內(nèi)膜脫落時，出現(xiàn)血塊，一起被排出體內(nèi)。建議女性在人工流產(chǎn)后，注意保持自身清潔，以免受到細菌感染。可以多休息，避免勞累，多吃富含營養(yǎng)的食物，彌補身體的虧損，促進身體恢復。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)，以免耽誤病情。83次播放 2024-08-31
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孕婦可以吃烏雞白鳳丸嗎
孕婦不可以吃烏雞白鳳丸，可能會造成身體不適，如果需要使用該藥物，建議提前咨詢醫(yī)生，避免影響自身和胎兒的健康。烏雞白鳳丸是一種中成藥，由白芍、鱉甲、川芎等藥物制作而成，具有補氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止帶等功效，一般用于氣血兩虛、腰膝酸軟、月經(jīng)失調(diào)等病癥的治療。由于烏雞白鳳丸中的藥物具有促進血液循環(huán)的作用，所以孕婦一般不可以吃烏雞白鳳丸，可能會導致孕婦子宮異常出血，嚴重時可能會導致先兆流產(chǎn)。若孕婦在妊娠期間患病需要使用藥物治療，需要及時咨詢醫(yī)生，避免自行使用藥物，某些藥物的藥物成分會影響胎兒健康。此外，需要注意的是，孕婦需要定期到醫(yī)院進行產(chǎn)前檢查，有利于保證胎兒順利發(fā)育，降低胎兒死亡概率。30次播放 2024-08-31
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四十歲男人一周生理運動幾次合適
生理運動通常是指性生活。四十歲男人一周進行1-2次性生活是正常的，具體次數(shù)因人而異。
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偉哥一般是指枸櫞酸西地那非，其劑型通常有片劑和口崩片劑。射精之后是否能吃枸櫞酸西地那非，需要結(jié)合具體情況進行分析。如果存在勃起功能障礙的情況，一般能吃枸櫞酸西地那非；如果沒有勃起功能障礙的情況，通常不能吃枸櫞酸西地那非。
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孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進行針對性措施。具體如下：240次瀏覽 2024-09-25
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心力丸孕婦可以用嗎
心絞痛對很多人來說都是比較嚴重的疾病，它會給病人造成巨大的痛苦，所以一般心絞痛發(fā)作的時候，是可以在醫(yī)生的治療下使用藥物心力丸，但有一些孕婦也可能會患有心絞痛，那么一起來看一下心力丸孕婦可以用嗎?心力丸用法用量是含服或嚼后服。一次1——2丸，一日1——3次。心力2522次瀏覽 2024-12-19
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