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腦供血不足食譜大全

生活中的很多因素,都會(huì)導(dǎo)致我們發(fā)生腦供血不足,因?yàn)檫@種疾病的嚴(yán)重危害性,任何一個(gè)人都不想自己患上這種疾病,不過萬一得了這種疾病后只能自認(rèn)倒霉了,生病之后就要去醫(yī)院治療,不過在接受系統(tǒng)治療的同時(shí)也是需要注意平時(shí)的飲食的,下面我們來看一下腦供血不足食譜大全。

腦供血不足患者的飲食注意事項(xiàng)

早睡早起;適當(dāng)鍛煉,如快走等;一定要吃早餐,吃飯清淡為好,不要油膩辛辣。建議腦供血不足者飲食上要遠(yuǎn)三白(糖、鹽、豬油),近三黑(黑芝麻、蘑菇、黑米)。從營養(yǎng)價(jià)值看,四條腿(豬、牛、羊)不如兩條腿(雞、鴨),兩條腿不如一條腿(蘑菇),一條腿不如沒有腿(魚)。經(jīng)常吃海帶、河魚,魚油可減低腦細(xì)胞死亡速度。

合理服用藥物對于保護(hù)腦血管非常重要,良好的生活習(xí)慣對于保護(hù)腦血管也是不可或缺的。除了腦動(dòng)脈硬化外,因頸椎病導(dǎo)致的供血障礙也是腦血管病的主要病因之一。因此,患者不能因?yàn)榈昧瞬【蛷氐缀瓦\(yùn)動(dòng)絕緣。其實(shí),合理的運(yùn)動(dòng),包括中醫(yī)中的導(dǎo)引術(shù)(五禽戲、八段錦)等,都有改善頸椎病的功效,并且動(dòng)作輕緩,非常安全。

從飲食上來說,腦血管供血不足者的飲食盡量要清淡。若飲食習(xí)慣不能立即改變,那么至少晚餐吃得清淡些,晚飯不要過飽、過遲,這樣晚上睡覺時(shí)血液黏稠度才不至于過高。其次,假如有飲酒的愛好,最好節(jié)制一些。

再次,少吃糖分高、或者油糖成分都高的食物。少吃葷菜,飽和脂肪含量高的肥肉、動(dòng)物的內(nèi)臟都要控制。最后,盡量多吃蔬菜、粗糧,炒菜時(shí)少放油。多吃海帶、黑木耳、芹菜等一些有“血管清道夫”功效的素菜。

希望腦供血不足患者平時(shí)的飲食一定要按照上面的要求去做,飲食上面做好了,再加上醫(yī)生的有針對性的藥物治療,恢復(fù)起來是很快的,不用多久您的身體就會(huì)恢復(fù)正常了。另外腦供血不足患者在平時(shí)的護(hù)理過程中有什么不適,請立即就醫(yī),不可自己隨意用藥。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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