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貧血自側(cè)法介紹

貧血是女性朋友最易患得的一種疾病，其發(fā)生原因多是由于女性朋友體質(zhì)虛弱，再加上減肥瘦身而造成的。專家介紹，其實(shí)，貧血的發(fā)生多與營(yíng)養(yǎng)不良有關(guān)，因此，請(qǐng)您在生活中務(wù)必多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。下面，我們就來(lái)為大家介紹一種貧血自側(cè)法，供您參考。

貧血原因有這些：

1、失血過(guò)多

月經(jīng)過(guò)多或產(chǎn)后失血過(guò)多引起女性血虛。另外月經(jīng)量大、產(chǎn)婦手術(shù)造成失血過(guò)多，都可能會(huì)造成女性貧血。

2、慢性消耗

如果思慮勞神太過(guò)，血液損耗度隨之遞增，血液的供給和消耗形成差距，消耗越多，差距就越大，最終導(dǎo)致貧血。

3、腸胃功能不好

腸胃的功能差、并有長(zhǎng)期腹瀉習(xí)慣者，常產(chǎn)生營(yíng)養(yǎng)不足現(xiàn)象，而導(dǎo)致血液生成不足。

4、脈絡(luò)阻滯

當(dāng)身體某處出現(xiàn)瘀血阻滯脈絡(luò)時(shí)，就會(huì)引起新血生成障礙或局部供血不足。

貧血的人膚色發(fā)黃、口唇色淡、毛發(fā)無(wú)光澤;血瘀常導(dǎo)致膚色口唇晦暗、皮膚毛發(fā)干燥;血熱則導(dǎo)致皮膚油膩粗糙、易生痤瘡等。

如果你不知道自己是否貧血，可以通過(guò)以下這些方式自測(cè)：

1、膚色暗淡，唇色、指甲顏色淡白。

2、時(shí)常有頭暈眼花的情況發(fā)生。

3、最近一段時(shí)間經(jīng)常心悸。

4、睡眠質(zhì)量不高，經(jīng)常無(wú)緣無(wú)故失眠。

5、經(jīng)常會(huì)有手足發(fā)麻的情況發(fā)生。

6、月經(jīng)顏色比正常情況偏淡并且量少。

7、如果你有三條以上回答“是”，那么你養(yǎng)生的當(dāng)務(wù)之急就是補(bǔ)血!

通過(guò)我們的介紹，相信您已經(jīng)在閱讀的同時(shí)，為自己做了測(cè)試。專家提醒，若您通過(guò)這種測(cè)試，發(fā)現(xiàn)自己有患上貧血的征兆，還需去醫(yī)院急性確診，以免延誤了時(shí)間。另外，日常多參加一些戶外活動(dòng)對(duì)使自己遠(yuǎn)離疾病困擾也有所作用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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