運動可以增強體質,強生健體。但是往往有些朋友不適合劇烈運動,輸尿管結石愈后可以運動嗎?相關專家介紹說,輸尿管結石往往分為兩種,一種是比較大的結石,一種是小結石,小結石往往可以通過運動排出。但是如果結石比較大需要手術取石。
一種情況是:如果結石較小,適量的增加體育活動,如跳躍、跳繩等等是可以的。因為多活動鍛煉可使結石易排出;如果結石較大的話,激烈運動會引起疼痛明顯加重,一般血尿和多活動鍛煉沒有關系,但是輸尿管結石患者是通過泌尿系統(tǒng)刺激毛細血管破裂會引起起血管破裂,引起尿血的話,最好不要劇烈運動。
另外一種情況就是;剛做碎石后兩三天好不要劇烈運動,適度的運動是可以的,但不能過量的運動。因為劇烈運動會使這些碎石排出時造成嚴重的阻塞,影響腎功能。
輸尿管結石患者適當鍛煉有助于康復,輸尿管結石患者可以結合自己的年齡、體質等實際情況來選擇適合自己的鍛煉方式,比如:跳繩、爬樓梯、仰臥起坐、打球、跑步、登山等,一般的輸尿管結石,在排石的時候,做垂直的上下跳躍運動,有助于結石排出患者應該以倒立運動為宜,使結石向上運動,在日常鍛煉中,出現(xiàn)不適癥狀要及時就醫(yī),以免繼發(fā)梗阻、感染、血尿等,嚴重者可能危及生命。
專家指出,輸尿管結石患者要有固定的科學的作息時間表,養(yǎng)成良好的生活習慣,保持弱堿性體質。長期坐著的人患結石的可能性很大,為了有效的防止結石的發(fā)生,適當?shù)腻憻捝眢w,增強機體免疫力,可幫助排除體內多余的酸性物質,從而預防腎病結石的發(fā)生。
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