長期的憂思過度、精神壓力、長期睡懶覺和脾氣不好等都會造成人體出現(xiàn)神經(jīng)性頭痛的發(fā)生,神經(jīng)性頭痛的發(fā)作會讓人的身體出現(xiàn)突然頭痛不止、偏頭痛等,聞見特殊氣味也會加重頭痛,那么,神經(jīng)性偏頭痛飲食禁忌需要注意哪些?
1、辛辣刺激食物
辛辣之品可刺激機體產(chǎn)生熱量,加快血液流速,使頭痛加重,故在平時應少有或忌食辣椒、辣油、姜、咖喱、芥末、胡椒等辛辣刺激性食品。
2、高酪胺食物
由于本病的發(fā)生與血小板內(nèi)單胺氧化酶活性下降有關(guān),食用高酪胺食物如奶酪、熏魚等后,其氨基酸不易被分解,反而促進前列腺素合成,從而引起顱外血管強烈擴張和炎癥反應,誘發(fā)頭痛。
3、酒及酒類飲料
酒主要成分乙乙醇可通過血液循環(huán)進人大腦,損傷腦動脈內(nèi)膜,刺激腦干神經(jīng)元興奮及遞質(zhì)釋放,從而誘發(fā)或加重本病。中醫(yī)學認為,飲酒過度易損傷脾胃,脾失健運,痰濕內(nèi)生,阻遏清陽則引起痰濕頭痛;若痰濕內(nèi)蘊化火,上擾清陽則引起肝火頭痛;火盛傷陰,致使陰血虧虛,不能上榮于腦,又可導致血虛頭痛。因此,飲酒可加重病情,故頭痛者應戒酒。
4、高脂肪食物
高脂肪食物,可引起脂質(zhì)代謝紊亂,導致腦動脈硬化腦動脈硬化【譯】:全身動脈硬化的一部分,同時也是急性腦血循環(huán)尤其是腦缺血發(fā)作的主要發(fā)病基礎(chǔ),是各種因素導致的腦動脈管壁變性和硬化的總稱,從而引起腦血管功能異常,誘發(fā)偏頭痛的發(fā)作。
以上就是神經(jīng)性頭痛患者的飲食需要注意的一些飲食禁忌,我們在平時的生活中只需要做到保持正確的睡眠習慣、每天都有好的心情和學會釋放自己的生活和工作的壓力,就能讓我們不受神經(jīng)性頭痛的侵害了。
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