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糖尿病人怎樣預(yù)防胰腺癌

我國胰腺癌發(fā)病近年呈快速上升趨勢，沿海地區(qū)發(fā)病已經(jīng)與發(fā)達國家持平，而糖尿病人是胰腺癌高發(fā)人群。據(jù)悉，全球每年新發(fā)胰腺癌病例23萬個，從總體上看，歐美發(fā)達國家發(fā)病率最高，亞洲次之，非洲最低，胰腺癌高發(fā)地區(qū)的發(fā)病率是低發(fā)地區(qū)的5至7倍。臨床統(tǒng)計顯示，糖尿病人是胰腺癌的高危人群，百分之40-60的胰腺癌患者合并有糖尿病。

一、積極戒煙

預(yù)防胰腺癌就要戒煙，因為吸煙是導(dǎo)致胰腺癌的常見因素。吸煙者胰腺癌發(fā)病危險是不吸煙者的1.5～3倍。吸煙還是引發(fā)肺癌的重要因素，因此積極戒煙勢在必行。

二、保持健康的生活習(xí)慣

為了預(yù)防疾病，大家一定要積極的參加體力活動，避免超體重和肥胖，適量飲酒，控制食鹽攝入。生活規(guī)律，減少應(yīng)酬，杜絕暴飲暴食。保持健康的體魄，是遠離疾病侵擾的根本。

三、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

飲食調(diào)理也是預(yù)防胰腺癌的一種方法，大家最好能保證每天必吃蔬菜和水果，在飲食中增加纖維類、胡蘿卜素、維生素e和必要的礦物質(zhì)。飲食清淡食勿過飽，不吃燒焦和烤煳的食品，盡量少吃高脂、高油、多鹽的食物，要控制肉類等動物性食物和油脂的攝入。

如何能預(yù)防胰腺癌出現(xiàn)呢，上述內(nèi)容就是對胰腺癌的詳細介紹，希望大家在看了上文的介紹后，應(yīng)該知道怎么能預(yù)防此病的發(fā)生了吧，癌癥的危害大家也都清楚，所以就要積極預(yù)防，其實預(yù)防的方法還是非常簡單的，只要大家能養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，就能減少此病的發(fā)生。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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