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如何做好對(duì)頭暈的護(hù)理

如何做好對(duì)頭暈的護(hù)理呢?對(duì)于頭暈的護(hù)理方法很多人都掌握不好,所以才會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的后果,其實(shí)頭暈不治療的情況下還會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的疾病發(fā)生,那么,下面我們一起來(lái)了解下如何做好對(duì)頭暈的護(hù)理吧!


病情觀察與護(hù)理觀察生命體征,注意血壓、呼吸頻率及節(jié)律、心率及心律有無(wú)改變;皮膚有無(wú)紫紺、水腫、色素沉著;有無(wú)病理反射及神經(jīng)系統(tǒng)陽(yáng)性體征。如暈厥發(fā)作伴面色紅潤(rùn),呼吸侵而伴有鼾聲,或暈厥發(fā)作期間,心率超過(guò)每分鐘180次或低于每分鐘40次,分別考慮有腦原性成心源性暈厥可能者,應(yīng)立即報(bào)告醫(yī)生處理。

每小時(shí)遠(yuǎn)望五分鐘:整日埋頭于文件堆里,往往會(huì)引起前額中間或眼睛疼痛。這證明眼睛需要休息一下了。每小時(shí)要讓眼睛休息5分鐘,最好向遠(yuǎn)處眺望,這樣有助于預(yù)防頭暈頭痛。

還可以這樣做:把燈擰暗或走到一間光線較暗的房間里,用手遮住眼睛,讓掌心擋住光線,眼睛往掌心看30秒,然后閉上眼睛,拿開雙手,再慢慢睜開眼睛。

辦公室勤開窗:封閉的寫字樓里缺乏流動(dòng)的新鮮空氣,還有化學(xué)品、暖氣系統(tǒng)中的有毒物、空氣清新劑都滯留在大樓里,這些都可能是的頭暈頭痛的誘因??梢杂秒娮涌諝鈨艋?、空氣氧離子發(fā)生器幫助凈化空氣,也可以將窗戶打開透氣。

慎吃巧克力、酸奶等:硬奶酪、熟食肉類容易引起偏頭暈頭痛,巧克力、酒精(特別是紅酒和啤酒)、某些水果、酸奶、味精和剛出爐的面包也會(huì)引發(fā)頭暈頭痛。冰淇淋等冷的食物都會(huì)引起頭暈頭痛,這很可能和突然的冷感傳到口腔或咽喉組織有關(guān)系。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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