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肛瘺怎么預(yù)防好？

核心提示: 預(yù)防肛瘺的方法包括平時(shí)要注意飲食衛(wèi)生，不吃變味發(fā)餿的飯菜。注意瓜果冷飲衛(wèi)生，注意生冷熟食不在同一切菜板上切用，以防止腸炎的發(fā)生。

對(duì)于從事久坐久站職業(yè)的人，要經(jīng)常變換體位，抽空活動(dòng)活動(dòng)下肢、腰部，盡量抬高下肢，以促進(jìn)血液回流。

對(duì)于經(jīng)常出差者，宜盡可能保證生活規(guī)律，定時(shí)進(jìn)餐，定時(shí)大便，保證睡眠，保證多飲水，多食蔬菜水果，在家休息娛樂(lè)時(shí)，切忌通宵玩。

肛瘺的預(yù)防要從以下幾點(diǎn)著手：

1、飲食要干凈，如果飲食不潔就會(huì)導(dǎo)致腹瀉的發(fā)生，很容易造成造成肛門(mén)腺感染，誘發(fā)肛瘺。

2、良好的排便習(xí)慣、防止大便干結(jié)，損傷肛管皮膚，造成感染。

3、注意肛門(mén)衛(wèi)生，在排便過(guò)后可用溫水清洗，保持肛門(mén)清潔。

4、及時(shí)治療可能導(dǎo)致肛瘺的疾病，比如肛裂、肛周膿腫等。

5、對(duì)于油膩飲食，不宜多吃，應(yīng)多吃清淡含豐富維生素的食物。如綠豆、蘿卜、冬瓜等新鮮蔬菜、水果。

6、感到全身不適時(shí)，要及時(shí)去醫(yī)院查清原因，及時(shí)治療。

7、排便時(shí)不要看書(shū)看報(bào)，這樣會(huì)增加排便時(shí)間，導(dǎo)致肛瘺的發(fā)生。

8、生活要有規(guī)律，做到早睡早起、勞逸結(jié)合、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，不要長(zhǎng)期熬夜。

預(yù)防肛瘺的方法包括平時(shí)要注意飲食衛(wèi)生，不吃變味發(fā)餿的飯菜。注意瓜果冷飲衛(wèi)生，注意生冷熟食不在同一切菜板上切用，以防止腸炎的發(fā)生。

另外，經(jīng)常參加體育鍛煉，經(jīng)常進(jìn)行體操、游泳、跑步、跳舞等運(yùn)動(dòng)，對(duì)全身的血液循環(huán)、肌肉的功能加強(qiáng)有明顯的促進(jìn)作用。體質(zhì)加強(qiáng)了，機(jī)體的抗病能力提高了，就能有效地防止肛瘺的發(fā)生。

從飲食起居上來(lái)說(shuō)，宜食清淡、富含纖維素之品，忌飲酒成性和嗜食辛溫炙烤油炸之品，并注意飲食定時(shí)定量。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持生活規(guī)律，養(yǎng)成晨起定時(shí)排便的習(xí)慣。且便時(shí)不要久蹲，不要看書(shū)看報(bào)，要意念集中，一次排空大便。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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