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外陰瘙癢人的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)

引發(fā)外陰瘙癢的病菌很多,并且很多的婦科疾病都是造成外陰瘙癢的罪魁禍?zhǔn)?在生活中我們做好預(yù)防外陰瘙癢的工作,對(duì)于很多婦科疾病同時(shí)也起到了預(yù)防的作用，那面，外陰瘙癢可以做運(yùn)動(dòng)嗎?生活中怎么預(yù)防?

防治外陰瘙癢的衣食住行：

衣：內(nèi)衣和內(nèi)褲要保持清潔，內(nèi)衣應(yīng)柔軟松寬，以棉織品為好，應(yīng)避免將化纖服裝貼身穿。

食：注意調(diào)整胃腸功能，以清淡，富含維生素的新鮮蔬菜和豆制品為佳;禁忌煙，酒，辣椒，濃茶，咖啡等刺激性食品;保持大便通暢。

住：將室內(nèi)溫度調(diào)為16℃～20℃，相對(duì)濕度為百分之三十，當(dāng)相對(duì)濕度低于百分之二十時(shí)，室內(nèi)空氣過(guò)于干燥，塵土等致敏物質(zhì)容易飛揚(yáng)，因此應(yīng)在地上灑水，有條件者可啟用加濕器。

行：皮膚敏感者不僅應(yīng)適當(dāng)減少活動(dòng)，還要注意洗澡不宜過(guò)勤，水溫不宜過(guò)高，否則皮膚表面的皮脂就會(huì)被洗掉，使皮膚更為干燥而易于瘙癢，沐浴后可在體表涂搽些百分之三十甘油，另外，發(fā)生瘙癢別亂撓，以防表皮細(xì)胞發(fā)生增殖性變化，變得粗糙，肥厚，其結(jié)果是越撓越癢，形成惡性循環(huán)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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