人流8天我可以跳舞嗎?人流手術(shù)之后需要臥床休息一周,之后可以進(jìn)行輕微的活動(dòng),但是都不宜太過(guò)劇烈,人流后一個(gè)月都要避免劇烈的運(yùn)動(dòng),因?yàn)槲璧傅膭?dòng)作要求比較的多,也是屬于比較劇烈的運(yùn)動(dòng),所以建議還是等上一個(gè)月之后再跳。
人流后注意事項(xiàng)如下:
1、人流術(shù)后應(yīng)該注意休息,避免體力勞動(dòng),尤其不宜久站久坐,以免盆腔充血。
2、人流術(shù)后要注意保持外陰清潔,每天用溫開(kāi)水清洗外陰,勤換內(nèi)褲或衛(wèi)生巾。
3、人流術(shù)后并非不能洗頭洗澡,但需要用溫水沖洗,采取淋浴的方式,不可采取浸泡下身的盆浴。洗頭后注意及時(shí)吹干頭發(fā),防止受涼。
4、術(shù)后一個(gè)月內(nèi)禁止性生活,以防生殖器官感染。
5、人流后身體較虛弱,半個(gè)月內(nèi)蛋白質(zhì)的每日攝入量應(yīng)在100克-150克,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類及其制品等,補(bǔ)充維生素C、維生素B1和維生素B2,多吃新鮮蔬菜、水果,增加纖維素?cái)z入以防便秘。
6、在陰道出血未干凈之前,忌食桂圓、荔枝、人參等,以免陰道出血時(shí)間延長(zhǎng);忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,以免刺激性器官充血;忌食寒性食物,如螃蟹、田螺、河蚌等,以免陰道流血淋漓不凈。
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