預防椎管狹窄的有效措施有哪些?預防椎管狹窄的發(fā)生看似一件很簡單的事，但要真正做到有效預防椎管狹窄疾病卻并非易事，首先就是要有有效的預防措施，其次還要堅持執(zhí)行這些措施，下面讓我們一起來了解一下預防椎管狹窄的有效措施有哪些。
椎管狹窄是指可能發(fā)生于脊柱任何區(qū)域的椎管的異常狹窄。這種狹窄由于對椎管的限制，會產(chǎn)生各種神經(jīng)癥狀，包括疼痛、麻木、感覺異常和運動障礙等。 本癥好發(fā)于40一50歲之男性，尤其是腰椎4～5和腰5骶1最多見。
預防椎管狹窄的有效措施有哪些?
1.不要連續(xù)長時間內(nèi)服或注射激素類藥物：過量應用激素類藥物可導致骨質(zhì)疏松、肥胖、痤瘡、易受感染等，重者可致股骨頭壞死、糖尿病、高血壓、胰腺炎等。
2.改正不良的姿勢，注意保持正確的姿勢，克服不良的習慣。坐位時，不要翹起“二郎腿”，需要在一個固定的姿勢下工作時,特別是如彎腰姿勢時,彎腰時間不要過長,也不要過度彎腰,應適當進行原地活動，間歇地做些伸腰活動，尤其是腰背部活動，以解除腰背肌肉疲勞。
3.加強肌肉鍛煉：強有力的背部肌肉，可防止腰背部軟組織損傷，腹肌和肋間肌鍛煉，可增加腹內(nèi)壓和胸內(nèi)壓，此有助于減輕腰椎負荷。盡量不要選擇高爾夫球、網(wǎng)球、棒球、保齡球、羽毛球等使左右側肌肉失去平衡的運動。
預防椎管狹窄的有效措施有哪些?通過上面的介紹相信大家對這個問題已有所了解了，希望以上內(nèi)容能對大家有所幫助。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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椎管狹窄嚴重嗎
椎管狹窄分為原發(fā)性椎管狹窄及繼發(fā)性椎管狹窄，繼發(fā)性椎管狹窄更為多見，主要是因為長期久坐、久站、彎腰受力，導致相應節(jié)段的椎間盤的突出、椎間盤的退變、高度的下降，從而引起了相應的椎間隙變窄。對于輕度椎管狹窄的患者，可以采取保守治療的方式，比如給一些神經(jīng)營養(yǎng)藥物，同時適當?shù)娜ピ黾友臣∪饬α坑柧殻ジ纳凭植康纳窠?jīng)血供。如果對于重度的腰椎管狹窄，患者出現(xiàn)了明顯的間歇性跛行，這種神經(jīng)癥狀保守治療無效，可能就需要采取手術的方式，去改善椎管的容積，從而緩解癥狀。62994次播放 2021-05-10
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椎管狹窄的治療方法
椎管狹窄的治療方法有哪些呢?雖然椎管狹窄是一種比較嚴重的疾病，但是這個病的治療方法還是比較多的，醫(yī)生會根據(jù)不同的椎管狹窄患者的實際情況來治療，下面讓我們一起來了解一下椎管狹窄的治療方法有哪些。
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椎管狹窄吃什么好
椎管狹窄吃什么好呢?椎管狹窄疾病常見于中老年人，這個病對患者的正常生活是有很大影響的，科學的飲食可以改善患者的癥狀，減輕患者的痛苦，下面讓我們一起來了解一下椎管狹窄吃什么好呢。
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椎管狹窄怎么調(diào)理
椎管狹窄怎么調(diào)理呢?即使是正常健康的人平時做好身體的調(diào)理都是非常重要的，如果患上了椎管狹窄疾病，在日常生活中就更加需要去做好調(diào)理了，下面讓我們一起來了解一下椎管狹窄怎么調(diào)理。
58422次瀏覽 2020-11-20
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椎管狹窄表現(xiàn)癥狀會有哪些
如今椎管狹窄現(xiàn)已是十分常見的一類骨科疾病了，一起它的發(fā)病率也越來越高了，那么在生活中椎管狹窄有哪些常見的表現(xiàn)呢，知道了它的表現(xiàn)才干找到對癥下藥，下面就為您介紹一下椎管狹窄表現(xiàn)癥狀會有哪些？
58126次瀏覽 2020-09-16
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椎管狹窄的癥狀
椎管狹窄患者有腰痛多年，會出現(xiàn)一側或雙側下肢痛，每因站立或行走后疼痛加重，有時伴有感覺異常，疼痛麻木，亦可因步行距離增加而感小腿乏力的癥狀。此類癥狀可因休息、下蹲而緩解，再度行活動又復出現(xiàn)，稱之為神經(jīng)源性間歇性跛行。體格檢查時往往表現(xiàn)為癥狀重，體征輕通常腰椎前凸減小，腰椎前屈正常、背伸受限，腰椎后伸時，可感腰骶部痛，可出現(xiàn)神經(jīng)根受壓的體征，嚴重時引起馬尾神經(jīng)壓迫癥，導致括約肌功能障礙。椎管狹窄是指腰椎管狹窄，是除了導致腰椎管狹窄的獨立臨床疾病以外的任何原因引起的椎管、神經(jīng)根管和椎間孔等的任何形式的狹窄，并引起馬尾神經(jīng)或神經(jīng)根受壓的綜合癥。由于腰椎管狹窄多為退行性椎管狹窄，故發(fā)病年齡多為中老年。語音時長 01:4064506次收聽 2020-01-07 -
椎管狹窄吃什么藥
椎管狹窄主要是椎管或神經(jīng)受到壓迫引起的，由于椎管壓迫以后，局部水腫明顯，另外會出現(xiàn)肢體麻木無力，如果壓迫馬尾神經(jīng)，可以出現(xiàn)大小便失禁情況，單純口服藥物很難完全根治，如果在急性期，可以口服非甾體止痛藥，如，布洛芬緩釋膠囊，雙氯芬酸鈉緩釋片。另外，可以采取消腫藥物口服，如邁之靈，地奧司明片，嚴重可以甘露醇輸液治療，也可以配合活血化瘀藥物，腰息痛或腰痛寧膠囊，平時避免長時間彎腰，注意休息及保暖，佩戴腰圍，如果嚴重的椎管狹窄，已經(jīng)影響正常生活，導致間歇性跛行或大小便失禁，就不要再采取保守治療，及時去醫(yī)院骨科就診，能夠手術治療，盡快進行手術進行椎管減壓。語音時長 01:1862513次收聽 2019-12-06 -
椎管狹窄怎么治療
椎管狹窄的治療主要是根據(jù)狹窄的具體程度和狹窄的部位來進行針對性的治療，如果椎管狹窄比較輕微，沒有明顯的肌肉萎縮，大小便失禁等情況，可以考慮采取非手術治療，目前主要是采取臥床休息，以減輕對椎管的壓迫。另外可以做一下局部的理療，針灸推拿和按摩，來緩解季度痙攣，改善血液循環(huán)。另外可以口服一些非甾體的止痛藥，痛點封閉和小針刀治療也有一定的效果，如果椎管狹窄比較嚴重，出現(xiàn)間歇性的跛行，小便失禁或者肌肉萎縮等情況嚴重影響生活，是可以考慮進行手術治療的，目前手術主要采取椎管減壓以及內(nèi)固定治療，以減輕神經(jīng)的壓迫，術后佩戴腰圍或者頸托，給予消腫止痛的藥物，一般的術后6--8周左右，可以下床進行慢慢功能鍛煉。語音時長 01:2259031次收聽 2019-12-06 -
椎管狹窄是怎么回事
引起椎管狹窄的原因是非常多的，比較常見的就是先天性發(fā)育畸形，這是導致先天椎管狹窄的重要因素。除此之外，還包括脊柱退行性病變、脊柱滑脫、脊柱外傷以及某些醫(yī)源性因素。
56736次瀏覽 2019-11-25
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椎管狹窄治療
椎管狹窄是指腰椎管狹窄，腰椎管狹窄的治療可以采用藥物治療，包括中藥治療、外用藥，液體治療，針灸、理療、推拿和手術治療。藥物治療常用消炎鎮(zhèn)痛類藥物，如扶他林、芬必得片等。中藥治療，具有活血止痛、通絡的中成藥，比如大活絡丹，同時配合狗皮膏、活血止痛膏等外用藥物。癥狀比較重的病人，用液體治療，比如甘油果糖、甘露醇，同時配合激素類藥物，比如地塞米松、甲強龍等，都能有效緩解腰痛的癥狀。神經(jīng)營養(yǎng)類藥物，比如腺苷鈷胺，也可改善腰痛的癥狀。還可以通過針灸、理療、推拿輔助治療腰椎管狹窄。病史較長、癥狀較重，反復發(fā)作的腰椎管狹窄患者宜采用手術。59266次播放 2019-10-11
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腰椎管狹窄術后該怎么鍛煉
腰椎管狹窄癥術后的鍛煉，要注意循序漸進，要逐漸開始增加訓練量，要根據(jù)醫(yī)囑及時下地活動，佩戴腰圍支具，逐漸下地活動，加強功能鍛煉，避免肌肉萎縮，減少下肢血栓形成，避免心腦血管意外，同時有助于神經(jīng)恢復。所以腰椎管狹窄術后，在第一個月時，每天要逐漸增加功能肌肉鍛煉，增加功能恢復的信心。在腰椎管狹窄術后一個多月時，回家后可進行自主功能鍛煉，增加肌肉訓練強度。同時在兩三個月時，應摘掉腰圍，這非常重要。鍛煉腰背肌對于腰椎的穩(wěn)定性是非常重要的環(huán)節(jié)，無論在術前還是術后，容易被患者所忽視。58404次播放 2018-08-17
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腰椎管狹窄癥手術方法有什么
腰椎管狹窄癥手術方法有很多種，最常見腰椎后路減壓椎弓根釘內(nèi)固定術，椎體間植骨融合術，這是一種最基本的手術方法，也是腰椎管狹窄癥最有效的手術方法。腰椎管狹窄癥源于椎間盤突出，源于腰椎小關節(jié)增生，黃韌帶增生肥厚，需要把這些病理性結構切除，使神經(jīng)得到充分的松解，顯出硬膜囊。但手術破壞病人穩(wěn)定性的結構，需要再進一步進行椎弓根釘固定，使病人能夠早期下地活動，盡快康復。為固定需要植骨，因為將來腰椎的長期穩(wěn)定性是靠自身椎體間的融合，而不是靠椎弓根釘。56045次播放 2018-08-17
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腰椎管狹窄癥手術前要注意什么
腰椎管狹窄癥手術前注意事項：第一，所有片子要齊全，包括X光片，腰椎過伸過屈位片、腰椎正側位片等。第二，患者平時有高血壓、高血糖，術前血壓、血糖最好控制到正常范圍內(nèi)。第三，腰椎管狹窄癥手術前，利血平須停藥一周，改用其他降壓藥。第四，患者術前需排除手術禁忌癥。第五，腰椎管狹窄癥手術前，需注意及時做肌肉鍛煉，要經(jīng)常進行腰椎肌肉功能鍛煉。如有滑脫，不應做小燕飛，而做五點支撐增加腹肌力量，減少腰椎滑脫的增生。第六，術后要注意早期開始恢復肌肉功能鍛煉，避免術后肌肉萎縮，減少臥床并發(fā)癥。58725次播放 2018-08-17
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腰椎管狹窄癥微創(chuàng)手術后怎么護理
腰椎管狹窄癥微創(chuàng)手術者，對肌肉干擾較小，拔出引流管后，佩戴腰圍支具下地活動，以增加腸蠕動，恢復飲食，在扶著助步器早期下地進行功能鍛煉，一定要避免摔跤，避免過度活動。1、飲食措施。多食含鈣、硒、鋅類食物。多吃新鮮蔬菜和水果。2、多注意合理勞動姿勢與良好的生活習慣。3、對于使用腰部勞動強度大的職業(yè)，要配戴有保護作用的寬腰帶。4、要從日常生活習慣開始，養(yǎng)成良好姿勢預防椎管狹窄。語音時長 01:0956752次收聽 2018-08-16 -
腰椎管狹窄術后該怎么鍛煉
腰椎管狹窄癥術后的鍛煉，要注意循序漸進，要逐漸的開始增加訓練的量。就是做拔完引流管之后，要根據(jù)醫(yī)囑及時的下地活動，扶著助步器，佩戴腰圍支具，進行逐漸的下地活動，加強功能鍛煉，有利于避免肌肉的萎縮，減少下肢血栓的形成，避免一些心腦血管事件的意外，同時有助于神經(jīng)的恢復。手術三個月后，去掉腰圍支具下地訓練。訓練和術前一樣，進行主動的腰背肌的功能鍛煉，這是非常重要的。對于腰椎的穩(wěn)定性是非常重要的一個環(huán)節(jié)，無論在術前還是術后，但這個問題容易被患者忽視。語音時長 01:5156960次收聽 2018-08-16
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