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月餅對(duì)胃有影響嗎

發(fā)布于 2021-08-24 8947次瀏覽

月餅為高油膩、高脂肪、高熱量食物，食用過多會(huì)刺激腸胃，影響消化系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)，誘發(fā)炎癥、食欲不振、腹脹等病癥。個(gè)人食用月餅時(shí)，盡量選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)，確保月餅新鮮，并注意每日攝入量，不宜與冷食同食，避免增加腸胃負(fù)擔(dān)。

月餅屬于一種飽腹感極強(qiáng)的食物，如果食用過多，會(huì)容易增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛等消化不適癥狀。因此很多人會(huì)認(rèn)為食用月餅，不利于腸胃健康，增加胃部消化負(fù)擔(dān)。那么吃月餅對(duì)胃有影響嗎？

1.月餅對(duì)胃有影響嗎

正常食用，月餅不會(huì)對(duì)胃部產(chǎn)生任何影響，但過量食用會(huì)影響腸胃健康。因月餅餅皮、餡料中含有大量的油脂成分，為追求甜膩的口感，月餅的糖分含量又較高，若腸胃不適的人食用，可能會(huì)引起胃滿、腹脹、食欲不振，導(dǎo)致胃病反復(fù)發(fā)作的情況。本身患有消化系統(tǒng)疾病，或消化不良的幼兒、老人食用，應(yīng)控制每日攝入量。

2.腸胃不適如何正確食用月餅

腸胃不適者盡量選購正規(guī)廠家生產(chǎn)的月餅，確保月餅無其他添加劑，符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，以免因食用被污染、變質(zhì)的月餅，而導(dǎo)致食物中毒，誘發(fā)急性胃腸炎。其次在食用月餅時(shí)，盡量不宜配冷食同食，如冰淇淋、冷飲等，防止因過度刺激，而誘發(fā)消化不良癥狀。同時(shí)還需注意月餅攝入量，成年人每天月餅輸入量不宜超過200克。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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