大家或多或少都受過(guò)牙痛的摧殘,也就都知道牙痛是一件多么痛苦的事情了。在那以后才會(huì)去關(guān)注一些牙病的知識(shí),和預(yù)防牙痛的復(fù)發(fā),可也還有很多人是不知道這些知識(shí)的,今天就來(lái)給大家說(shuō)一下牙疼的日常護(hù)理有哪些?
1、用溫水刷牙、溫茶水漱口。因?yàn)檠浪枭窠?jīng)對(duì)溫度比較敏感,尤其是患有牙齒磨損,牙本質(zhì)暴露的牙齒,一遇冷刺激就可引起牙痛,而溫水對(duì)牙齒來(lái)說(shuō)是一種天然的保護(hù)劑,可防治過(guò)敏性牙痛;茶水含氟,常用溫?zé)岵杷勺o(hù)齒防齲治牙痛。
2、進(jìn)食宜溫?zé)幔鸪赃^(guò)酸過(guò)甜的食品。因?yàn)檠例X最適宜在35℃36℃的口腔溫度以及PH值為6.8左右的弱酸性環(huán)境中進(jìn)行新陳代謝,若吃過(guò)冷、過(guò)熱溫差很大的飲食或過(guò)酸、過(guò)甜的刺激性食品,都會(huì)引起牙痛。
3、常用脫敏或防酸牙膏刷牙。這兩種牙膏中含有氟,而氟可阻止牙齒在酸性環(huán)境中脫磷脫鈣,有抗酸、防齡、止酸痛之功效。
4、吃酸性食物如醋、酸奶或帶酸味的水果后,如出現(xiàn)牙齒酸痛,即可用核桃仁放在嘴里咀嚼,因?yàn)楹颂胰蕿閴A性食品,慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物質(zhì),牙齒就不會(huì)酸痛了。
正確的刷牙方法對(duì)于牙疼牙痛的預(yù)防有著很大的作用。我們平常要做到正確刷牙,這樣能夠清除口腔中的大部分細(xì)菌,減少細(xì)菌的滋生。
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