牙結(jié)石的發(fā)病率非常高,在我們成年以后,如果仔細(xì)觀察我們的牙齒的話,很多人都會(huì)發(fā)現(xiàn)我們的牙齒有黑黃的地方,這就是牙結(jié)石了,預(yù)防牙結(jié)石要從日常點(diǎn)滴做起,那么,預(yù)防牙結(jié)石有哪些措施?下面小編就帶大家詳細(xì)了解一下。
刷牙、漱口。早晚刷牙、飯后漱口是防治牙結(jié)石石形成的最重要措施。
飲食。合理營(yíng)養(yǎng),粗細(xì)搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物,如肉、蛋、各種蔬菜和水果,充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及粘性很強(qiáng)的食物,不吃零食。
口腔健康檢查。每半年進(jìn)行一次口腔健康檢查,每年進(jìn)行1~2次全口潔牙,使牙面、牙頸部經(jīng)常處于潔凈狀態(tài)。
清除牙面上的牙菌斑,最簡(jiǎn)便有效地方法就是認(rèn)真刷牙和正確使用牙線。有資料顯示,高質(zhì)量的刷牙和使用牙線可除去牙面上90%以上的牙菌斑和軟垢。
每隔半年至一年時(shí)間到醫(yī)院口腔科檢查,如發(fā)現(xiàn)有牙石形成,及時(shí)由醫(yī)生去除。另外,有些人在”后可能“洗牙出現(xiàn)對(duì)冷、熱、酸、甜過(guò)敏的癥狀,這是因?yàn)檠朗碳な寡例l萎縮、部分牙根暴露,“洗牙”前因有牙石包繞在牙根周?chē)虼死錈岬却碳r(shí)無(wú)癥狀,當(dāng)去除了牙石后,根面暴露就出現(xiàn)了過(guò)敏表現(xiàn)。這種情況一般無(wú)需特殊處理,在飲食上注意避免進(jìn)食過(guò)冷、過(guò)熱、酸、甜、辛辣等刺激性食物,過(guò)一段時(shí)間過(guò)敏癥狀就會(huì)逐漸消除。如過(guò)敏癥狀較重,可請(qǐng)醫(yī)生作脫敏處理。
以上是預(yù)防牙結(jié)石有哪些措施的介紹,希望對(duì)大家有所幫助。
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