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肋骨骨折可以跑步嗎

發(fā)布于 2020-08-06 54364次瀏覽

肋骨骨折可不可以跑步需要看具體的恢復(fù)情況。如果說(shuō)骨折并沒(méi)有完全恢復(fù)，而且正處于骨痂生長(zhǎng)期，這個(gè)時(shí)候是不能跑步的，否則容易加重病情以及影響愈合。若是肋骨骨折已經(jīng)恢復(fù)，對(duì)正常的生活和工作并不會(huì)產(chǎn)生太大影響，可以正常跑步。

人體各個(gè)部位都有可能會(huì)發(fā)生骨折，肋骨骨折就是比較常見(jiàn)的一種情況。一旦發(fā)生肋骨骨折，需要及時(shí)進(jìn)行規(guī)范治療，防止病情進(jìn)一步加重。有些人平時(shí)很喜歡跑步，肋骨發(fā)生骨折之后就停了，因?yàn)閾?dān)心會(huì)影響病情。那么肋骨骨折可以跑步嗎？
　　一、肋骨骨折可以跑步嗎
　　1.未恢復(fù)不能跑步
　　肋骨骨折能否跑步需要看病情的恢復(fù)情況。如果肋骨骨折并沒(méi)有完全恢復(fù)，而且正處于骨痂生長(zhǎng)的時(shí)期，不能跑步。跑步的時(shí)候難免會(huì)有深呼吸，在這種情況下深呼吸會(huì)導(dǎo)致胸壁的肌肉過(guò)度牽拉骨折部位，從而使骨折部位見(jiàn)組織水腫的問(wèn)題，加重骨折部位的腫脹和疼痛。如果反復(fù)的牽拉，還有可能會(huì)影響到正常的愈合，甚至還會(huì)導(dǎo)致骨枷吸收，引起骨折端不愈合的情況。所以肋骨骨折在沒(méi)有完全康復(fù)之前是不能跑步的。
　　2.恢復(fù)后可以跑步
　　如果發(fā)生了肋骨骨折，但是骨折斷端已經(jīng)恢復(fù)，這對(duì)于正常的生活和工作不會(huì)產(chǎn)生太大的影響，也可以進(jìn)行跑步活動(dòng)。不過(guò)在跑步的過(guò)程中要觀察身體狀態(tài)，如果完全感覺(jué)不到疼痛就沒(méi)有問(wèn)題，但如果有疼痛或者其他不適癥狀，建議停止跑步，并及時(shí)就醫(yī)。
　　二、肋骨骨折未恢復(fù)之前跑步的危害
　　1.加重病情
　　如果肋骨骨折并沒(méi)有完全恢復(fù)，甚至還處于急性期，患者盲目的跑步只會(huì)加重病情。肋骨骨折發(fā)生后要避免骨折端移位，否則會(huì)造成進(jìn)一步損傷，但如果在這個(gè)時(shí)候跑步，骨折端極有可能會(huì)發(fā)生移位。這不僅會(huì)加重病情，而且也會(huì)引起劇烈的疼痛感。
　　2.影響骨折端愈合
　　肋骨骨折沒(méi)有完全恢復(fù)之前跑步有可能會(huì)造成胸壁肌肉牽拉骨折部位，反復(fù)的牽拉很容易影響骨折端的愈合，延長(zhǎng)愈合時(shí)間。如果情況嚴(yán)重，還有可能會(huì)出現(xiàn)骨折端不愈合的情況。