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開心果孕婦可以吃嗎

開心果營養(yǎng)豐富,孕婦適當食用有利于補充營養(yǎng),促進胎兒發(fā)育。開心果可改善便秘貧血、神經(jīng)衰弱等癥狀,不宜過量食用。對開心果過敏,或較肥胖,或腹瀉癥狀,應(yīng)避免食用開心果?;?a href="http://www.z3x9u9.com/k/tz04559qktafvzd.html" target="_blank">咽喉炎、口腔潰瘍孕婦避免食用。

懷孕期間飲食十分重要,孕婦只有攝入充足營養(yǎng),可保證寶寶更好成長,如果孕婦飲食不健康,直接影響寶寶健康。對孕婦來說,應(yīng)選擇吃對寶寶生長發(fā)育有利食物,那么,開心果孕婦可以吃嗎?
  1、開心果孕婦可以吃嗎
  孕婦可以吃開心果,而且有很大好處。開心果中含豐富維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素,對于孕婦來說可很好補充營養(yǎng),對胎兒生長發(fā)育有好處。其含葉酸對寶寶腦智力形成有很大幫助。
  一些孕婦孕期有便秘癥狀,開心果有滋潤腸道作用,可通便,改善便秘。如果孕婦有貧血、神經(jīng)衰弱等癥狀,可適當吃一些開心果改善癥狀。
  2、孕婦吃開心果的注意事項
  開心果營養(yǎng)豐富,對孕婦與胎兒有很大好處,其中含較多油脂,不適合肥胖孕婦食用。如果孕期腹瀉現(xiàn)象,不宜吃開心果,以免加重病情。一些孕婦可能對開心果出現(xiàn)過敏反應(yīng),應(yīng)避免再次食用?;佳屎硌?、口腔潰瘍孕婦吃開心果可能加重癥狀。

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