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吃什么水果有助于美白

有很多水果可達(dá)到美白效果,如選擇多吃草莓,草莓擁有豐富營養(yǎng)價值,有美白肌膚效果,也可選擇多吃西紅柿、蘋果,所含維生素較高。

誰都希望肌膚白皙無瑕疵,不少人一直使用護(hù)膚品,大部分護(hù)膚品內(nèi)含化學(xué)性物質(zhì),對肌膚健康沒有任何幫助,想達(dá)到天然美白效果,不妨選擇食物,吃什么水果有助于美白呢?
  1、草莓
  草莓不僅看上去非常好看,還擁有眾多汁液,擁有豐富營養(yǎng)價值。草莓中所含維生素c比較豐富,有美白肌膚效果,緩解痘痘肌膚,可改善皮膚ph值,有較高美白功效。
  2、西紅柿
  西紅柿稱為圣女果,有美白肌膚效果,內(nèi)部含維生素較高,可補(bǔ)充肌膚水分,還能達(dá)到美白效果。許多醫(yī)院都會通過微整形方式給肌膚注射維生素,不如生活中選擇多吃一些西紅柿,不僅沒有副作用,還能達(dá)到美白效果,讓肌膚更加細(xì)嫩。
  3、蘋果
  蘋果最常見,清甜香脆,內(nèi)部含有豐富水分,每天如果能吃一個蘋果,對個人健康有好處,不僅可有效促進(jìn)消化,排除體內(nèi)毒素,蘋果中含豐富微量元素,是美容護(hù)膚的最好選擇。

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