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怎么預(yù)防心力衰竭

發(fā)布于 2020-07-28 58385次瀏覽

想預(yù)防心力衰竭，首先要積極治療高血壓、冠心病、心肌梗死等基礎(chǔ)疾病；其次要注意定期體檢，發(fā)現(xiàn)異常時(shí)盡早治療；另外要注意做好日常護(hù)理，避免過(guò)度勞累、保持心情舒暢、合理飲食等消除誘因，降低心力衰竭的發(fā)病率。

出現(xiàn)心力衰竭時(shí)，常會(huì)有呼吸困難、水腫、渾身無(wú)力、胸悶、心悸等不適癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引發(fā)肺水腫、肺栓塞、腎衰竭多種并發(fā)癥，有很高的致死風(fēng)險(xiǎn)。所以在平時(shí)做好預(yù)防措施，降低心力衰竭的發(fā)病率特別重要，那么，怎么預(yù)防心力衰竭呢？
　　一、積極治療基礎(chǔ)疾病
　　高血壓、冠心病、心肌梗死、腎功能不全、呼吸道感染、泌尿系統(tǒng)感染等疾病都可能會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，有可能會(huì)誘發(fā)心力衰竭。所以想要預(yù)防心力衰竭，首先要積極防治基礎(chǔ)疾病。比如患有高血壓后，嚴(yán)格遵醫(yī)囑應(yīng)用降壓藥穩(wěn)定血壓；出現(xiàn)心梗時(shí)應(yīng)用藥物或心臟支架手術(shù)控制病情等，就可以降低心力衰竭的發(fā)病率。
　　二、定期體檢
　　平時(shí)要注意定期體檢，定期去醫(yī)院做心電圖、心臟彩超等檢查，發(fā)現(xiàn)異常時(shí)盡早治療，防止病情加重誘發(fā)心力衰竭。
　　三、注意日常護(hù)理
　　1、避免過(guò)度勞累
　　經(jīng)常從事重體力勞動(dòng)或經(jīng)常進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，加重心臟負(fù)擔(dān)，也可能誘發(fā)心力衰竭。所以想要預(yù)防心力衰竭的出現(xiàn)，可適度運(yùn)動(dòng)，但要注意勞逸結(jié)合，運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)胸悶、氣短等不適癥狀應(yīng)，停止運(yùn)動(dòng)。
　　2、保持心情舒暢
　　情緒過(guò)于激動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間處在焦慮、抑郁、大喜大悲的狀態(tài)中，會(huì)導(dǎo)致副交感神經(jīng)興奮，也會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，有可能會(huì)誘發(fā)心力衰竭。所以想要預(yù)防心力衰竭，要注意及時(shí)進(jìn)行心理調(diào)適，心情不好時(shí)不妨與朋友聊聊天，外出逛逛街，或者去美麗的風(fēng)景欣賞風(fēng)景，舒緩心情。保持心情舒暢等，也有利于心衰竭的預(yù)防。
　　3、合理飲食
　　想預(yù)防心力衰竭，要注意飲食調(diào)整，做到低鹽、低脂、低膽固醇飲食，比如油條、咸菜、腌肉、咸魚等都是需要忌口的，可以多吃新鮮的果蔬，為身體補(bǔ)充維生素，提高身體免疫力。