患有腸易激綜合征后,要注意避免吃辣椒等辛辣刺激食物;冷飲、螃蟹等生冷寒涼食物;油炸食物等肥甘油膩食物;豆類等產(chǎn)氣食物,以免導(dǎo)致病情加重。
1、避免吃辛辣刺激食物
患有腸易激綜合征時(shí),此時(shí)應(yīng)該嚴(yán)禁吃辣椒、生蔥姜蒜、喝酒等,減少對(duì)腸胃刺激,避免病情加重。
2、避免吃生冷寒涼食物
冷飲、冰鎮(zhèn)食物、螃蟹等生冷寒涼食物,也應(yīng)該忌口,以免導(dǎo)致腸胃不適癥狀加重。
3、避免吃肥甘油膩食物
要注意清淡飲食,避免吃肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食物等肥甘油膩食物,以免加重腸脹氣癥狀,誘發(fā)便秘。
4、避免吃產(chǎn)氣食物
豆類、薯類等都屬于產(chǎn)氣食物,會(huì)導(dǎo)致腸道擴(kuò)張、腸蠕動(dòng)緩慢,讓腹痛、腹瀉或便秘癥狀更加嚴(yán)重。
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