糖尿病是一種慢性代謝性疾病，目前尚無法完全康復，可以通過飲食管理、運動鍛煉、藥物治療、糖尿病教育和自我管理、保持健康的生活方式習慣等方法來管理和控制糖尿病，使病情得到改善。
1.飲食管理：制定健康的飲食計劃對于糖尿病管理至關重要。建議選擇低糖、低脂、高纖維的飲食，控制碳水化合物的攝入量，合理分配蛋白質(zhì)和脂肪的攝入量。避免高糖、高脂和高鹽食物，增加蔬菜、水果、全谷類食物的攝入。
2.運動鍛煉：適度的身體運動有助于控制血糖水平和體重，提高胰島素的敏感性。選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等。
3.藥物治療：對于一些糖尿病患者，藥物可能是必要的。患者可以在醫(yī)生指導下使用甘精胰島素注射液、門冬胰島素注射液等藥物進行治療。
4.糖尿病教育和自我管理：接受糖尿病教育，了解糖尿病的知識，學習血糖監(jiān)測、胰島素注射等自我管理技巧。掌握飲食控制、藥物使用的規(guī)則，并遵循醫(yī)生的建議進行定期的檢查。
5.保持健康的生活方式習慣：戒煙限酒，保持健康的體重，避免長時間的久坐，保持足夠的睡眠，減壓和管理情緒，都對糖尿病管理具有積極的影響。
雖然無法完全康復，但通過積極管理和控制，糖尿病患者可以減少并控制血糖水平，并預防并發(fā)癥的發(fā)生，并提高生活質(zhì)量。出現(xiàn)不適的癥狀時，需及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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血糖64mmol/L正常還是異常
血糖64mmol/L肯定不正常，這個血糖濃度，不管是空腹狀態(tài)還是餐后狀態(tài)，都是特別高的數(shù)值，提示糖尿病已經(jīng)到了非常嚴重的階段，懷疑已經(jīng)出現(xiàn)了高滲高血糖綜合癥。正常情況下空腹血糖參考值是3.9-6.1mmol/L，進餐以后半小時到一小時血糖開始升高，一小時后血糖濃度達到高峰，兩小時后血糖逐漸下降，所以餐后2小時血糖會高于空腹血糖水平，但應該＜7.8mmol/L，進餐三小時后血糖基本降到空腹狀態(tài)的水平。在血糖升高的過程中，胰島素起到非常重要的調(diào)節(jié)作用，正常情況下隨著體內(nèi)血糖的變化，胰島素分泌變化也是同步的。當胰島素分泌不足或者胰島素抵抗現(xiàn)象時，就會造成血糖代謝異常，導致餐后血糖、空腹血糖等居高不降。如果空腹血糖超過7.0mmol/L，或餐后2小時血糖超過11.1mmol/L，考慮糖尿病，血糖64mmol/L的話已經(jīng)是很嚴重的情況，可能是高滲高血糖綜合癥，這是糖尿病患者出現(xiàn)的一種嚴重并發(fā)癥，也可能是一些應急狀態(tài)下造成的，或者無糖尿病的情況下，大量輸入葡萄糖或飲用含糖飲料后引起的。此時患者有嚴重的高血糖，伴有脫水、高鈉血癥、血漿滲透壓升高等，患者常常是意識障礙甚至已經(jīng)昏迷，需要緊急搶救，否則會有生命危險。語音時長 02:1170559次收聽 2021-12-30 -
二甲雙胍是怎么降血糖的
對于二甲雙胍的降糖而言，主要是通過兩個方面來降糖的，一個對于二甲雙胍可以增加血糖的葡萄糖的無氧酵解，可以起到降糖的作用。同時，對于肝臟組織而言，還可以起到抑制糖異生的作用，減少糖的異生以后，可以控制空腹的血糖，減少了肝糖原的生成和輸出。再有，二甲雙胍的還有一個方面，對于胃腸道有輕度的抑制的作用，通過抑制胃腸道的作用以后，可以減少腸蠕動，所以有一些病人吃了二甲雙胍以后，會出現(xiàn)胃腸道的惡心、不適等等的這些情況。61185次播放 2021-09-01
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血糖高能喝銀耳湯嗎
糖尿病人可以喝銀耳湯。銀耳湯就是銀耳是一種營養(yǎng)或者保健的食品，能量少，所以血糖高的病人和銀耳湯沒問題。但是，糖尿病人要注意不能喝直接放糖。因為對于糖尿病來說，不主張去直接吃糖或含糖的食物，包括湯，吃下去血糖升高會比較快。所以糖尿病人是可以喝銀耳湯，但是不要放糖，即使想有點甜味，可以加一點甜味劑，有蛋白糖、木糖醇還有其他類型的都可以，有點味道感覺可能就會好一點，總之是可以吃的。85056次播放 2021-05-10
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糖尿病正常血糖值是多少
患有糖尿病后，應該在醫(yī)生指導下應用藥物控制血糖，避免血糖太高或太低影響身體健康。空腹血糖和餐后三小時血糖在3.9~6.1之間，餐后一小時血糖在11.1以下，餐后兩小時血糖在7.8以下算是正常范圍；老年患者控制血糖目標可以適當放寬一些。
62014次瀏覽 2020-03-24
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1型糖尿病能治好嗎
1型糖尿病是胰島功能衰竭，胰島素分泌不足導致的血糖升高的一組癥候群，典型癥狀也會出現(xiàn)口干多飲多尿消瘦乏力，當然1型糖尿病因為血糖不容易控制，血糖非常高，很容易出現(xiàn)急性并發(fā)癥，比如糖尿病酮癥酸中毒，乳酸酸中毒，高滲昏迷等等，都非常危險的一些并發(fā)癥。糖尿病因為胰島功能衰竭導致，所以目前沒有治愈的辦法。目前的治療就是補充胰島素治療來控制血糖，控制血糖的目的，就是要延緩并發(fā)癥的發(fā)生，提高患者的生活質(zhì)量。只要把血糖控制平穩(wěn)，就可以明顯延緩并發(fā)癥的發(fā)生，因為1型糖尿病多見于兒童，兒童的血糖不容易控制，所以更要調(diào)整好胰島素的劑量，規(guī)律的飲食和運動，以免影響兒童的生長和發(fā)育。成人也會有1型糖尿病，老年人也有可能出現(xiàn)，成人晚發(fā)的1型糖尿病，也需要胰島素治療。語音時長 01:3360409次收聽 2020-02-13 -
糖尿病腳涼怎么辦
糖尿病的患者會出現(xiàn)腳涼的情況，這就代表出現(xiàn)了周圍血管病變，這種情況就要用藥治療，運用改善微循環(huán)、基礎的抗血小板藥物都可以，也可以運用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，會感覺到癥狀減少，還可以預防血栓。
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糖尿病患者不能吃什么
合理的飲食是糖尿病患者降糖方案之一，也是降糖的基礎。簡單地說，對糖尿病人吃什么并無太多限制，關鍵是吃的量要合適。應該在保持膳食平衡的基礎上，因人而異、適當?shù)叵拗骑嬍车目偀崃浚锤鶕?jù)病人年齡、胖瘦、勞動強度等具體情況，在不影響正常生長發(fā)育和日常工作與生活的前提下，適當?shù)乜刂七M食量，而不是一味地忍饑挨餓。一般情況下，糖尿病人每頓主食不超過2兩，不低于1兩；主張少食多餐，即把正餐的主食勻出一小部分作為加餐用；可以多吃些低熱量、高容積、富含膳食纖維的食品，如各種綠葉蔬菜。糖尿病人進食等量大米做成的干飯和稀飯對餐后血糖的影響有很大差別，喝稀飯的病人餐后血糖顯著升高。相比之下，干飯消化、吸收及排空較慢，因而餐后血糖上升得較緩、較低。語音時長 01:3752009次收聽 2020-01-14 -
胰島素泵治療糖尿病的方法
胰島素泵是一種特殊的治療糖尿病的方式，適用于需要通過注射胰島素治療的糖尿病患者，它可以模擬人體分泌胰島素的模式，可以隨時調(diào)節(jié)胰島素的注射劑量，達到控制血糖目的。不過胰島素泵價格較高，對患者可造成較大的經(jīng)濟負擔。
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糖尿病的分類
一般情況下糖尿病主要分為4類：一型糖尿病、二型糖尿病、繼發(fā)性糖尿病、以及妊娠糖尿病。一型糖尿病屬于自體免疫疾病，多發(fā)病于兒童人群；二型糖尿病就主要發(fā)病于35~40歲以后的成年人。二級糖尿病具有更強的遺傳性。而繼發(fā)性糖尿病一般是由于其他疾病引起的并發(fā)癥，妊娠糖尿病主要發(fā)病于孕期的女性。
64209次瀏覽 2019-12-19
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糖尿病治療方法
糖尿病治療有5架馬車，首先就是飲食，其次就是運動，飲食和運動是治療糖尿病的基礎。首先我們要改變患者的一個不良的生活習慣，積極的控制飲食，每天根據(jù)患者的身高，體重以及活動量來制定飲食計劃，控制總量，進行定時，定量，因為運動餐后半小時或者一小時，進行運動半小時到一小時，進行一個中等強度的運動。然后就是藥物，根據(jù)患者自身的情況選擇不同的藥物，確定一種或是兩種，三種聯(lián)合治療，單用或者聯(lián)合治療，也達到一個降血糖的目的。另外要進行糖尿病患者的教育，患者及家屬共同參與了解糖尿病的發(fā)生發(fā)展以及糖尿病的危害和注意事項，提高患者及家屬的依從性，達到一個積極的控制血糖，使血糖長期處于一個穩(wěn)定的狀態(tài)，這樣立于預防并發(fā)癥，減少并發(fā)癥的發(fā)展。最后就是定期監(jiān)測。語音時長 01:3161061次收聽 2019-12-09 -
糖尿病能吃什么水果
糖尿病能吃車栗子、柚子、蘋果等。兩餐之間可以適當?shù)奶砑铀Ｒ簿褪巧衔?：00~10：00，下午3：00~4：00，睡覺前可以加生糖指數(shù)比較低的水果，比如，車栗子，柚子還有雪梨，桃子，梨子，橙子，櫻桃以及蘋果，還有金桔等等，這些對生糖指數(shù)都比較低，適量的選擇對血糖影響波動比較小。糖尿病人在血糖控制比較良好的情況下也就是空腹血糖小于7毫摩爾每升，餐后血糖小于10毫摩爾每升。另外還有就是香蕉，荔枝還有水果制成的果脯，這些的生糖指數(shù)都比較高，一定要減少他們的攝入，可以用黃瓜，西紅柿當成水果吃，這樣在兩餐之間增加適量的水果可以補充維生素礦物質(zhì)，但是進食水果之后一定要減少相應熱卡的主食，保持全天的熱卡平衡。語音時長 01:3150574次收聽 2019-12-09 -
什么是食物交換份
食物交換份是指根據(jù)食物的來源和性質(zhì)而進行分類。因為同類食物在一定重量內(nèi)含相似的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和熱量，不同類的食物提供相同的熱量。所以，每一份食物交換份含有的熱量都是90千卡。食物交換份可分為四大類和八小類，四大類主要有：一、谷薯類。二、蔬果類，包括蔬菜和水果。三、肉蛋類，包括大豆、肉蛋、奶類。四、油脂類，包括硬果、油脂等。所以，食物交換份就是指產(chǎn)生90千卡熱量的食物，90千卡的食物就可以把它算作一個食物交換份。64554次播放 2019-08-15
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尿檢有加號是糖尿病嗎
尿檢的結(jié)果有加號并不能說明患上了糖尿病，畢竟尿檢的項目很多，即便是尿糖這一項有加號也不能說明什么，建議患者還是到醫(yī)院去做進一步的檢查，明確自身的病情。
57963次瀏覽 2019-08-13
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血糖正常值
血糖正常值空腹血糖時在5點6mmol/L以下，也有部分是在6點1mmol/L以下，如果血糖已經(jīng)升高高過5點6mmol/L、5點9mmol/L、61mmol/L，說明空腹血糖受損。除空腹血糖升高以外，還有餐后血糖升高，或做糖耐量試驗吃75克葡萄糖以后，餐后兩小時出現(xiàn)血糖超過7點8mmol/L，這叫糖耐量受損，糖耐量受損和空腹血糖受損二者相加叫糖尿病前期，如果餐后血糖超過了11mmol/L或空腹血糖超過7點1mmol/L，那就是典型的糖尿病。血糖正常值有不同記載，血糖要分為空腹血糖和餐后血糖。52484次播放 2019-06-14
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為什么會低血糖
如果非糖尿病人出現(xiàn)了低血糖，有能是身體里產(chǎn)生了一種胰島素瘤，是指胰腺中分泌胰島素的細胞發(fā)生了腫瘤，就會產(chǎn)生低血糖，而產(chǎn)生低血糖更多情況是糖尿病人錯誤地使用了降糖藥物，引起了血糖降低。正常人的胰島素分泌和血糖高低幾乎平行，血糖升高，胰島素分泌會增多，血糖降低，胰島素分泌會減少，如果糖尿病人使用了藥物，導致了血糖小于3點9mmol/L，就認為是低血糖，要特別關注降糖藥物是否有低血糖的不良反應。66333次播放 2019-06-11
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