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如何預(yù)防中風(fēng)復(fù)發(fā)

發(fā)布于 2020-06-03 56220次瀏覽

中風(fēng)是一種復(fù)發(fā)率比較高的疾病，想要預(yù)防中風(fēng)的復(fù)發(fā)，生活中應(yīng)避免可引起中風(fēng)的因素，如抽煙、喝酒、情緒激動、過于勞累等，患有高血壓、糖尿病、心臟疾病等也應(yīng)積極治療，平時要注意科學(xué)合理的飲食。一旦發(fā)生頭暈頭痛、肢體麻木等中風(fēng)癥狀，應(yīng)及時到醫(yī)院就診。

中風(fēng)即腦卒中，這是一種發(fā)生率、死亡率都十分高的疾病。中風(fēng)的治療是一個漫長的過程，在治療好的中風(fēng)患者中，約有一半可在5年內(nèi)復(fù)發(fā)，這主要是由于沒有做好日常保養(yǎng)，延續(xù)著原來不良的生活飲食習(xí)慣而導(dǎo)致的。那么，如何預(yù)防中風(fēng)復(fù)發(fā)？
　　一、避免引起中風(fēng)的誘發(fā)因素
　　想要預(yù)防中風(fēng)的復(fù)發(fā)，平時就要避免可引起中風(fēng)的因素。如抽煙喝酒、情緒激動、受寒、過于勞累等原因都可誘發(fā)中風(fēng)的發(fā)作。因此，生活中要注意保持樂觀的心態(tài)，避免抽煙喝酒，平時要注意勞逸結(jié)合，多休息，不過度勞累，做到這些可以有效預(yù)防中風(fēng)的復(fù)發(fā)。
　　二、消除引起中風(fēng)的病理因素
　　無論是首次發(fā)作還是中風(fēng)的復(fù)發(fā)，中風(fēng)都可因疾病的因素引起。如高血壓、糖尿病、心臟疾病、高血脂等都可引起中風(fēng)。對于這些疾病，應(yīng)積極通過藥物等方式控制，堅持長期、正規(guī)的治療。此外，動脈硬化也可誘發(fā)中風(fēng)，平時也應(yīng)避免可加重動脈硬化的因素。
　　三、警惕中風(fēng)的早期癥狀
　　中風(fēng)在治療后癥狀有所改善，但之后如果又出現(xiàn)頭痛頭暈、肢體麻木、說話模糊不清等癥狀，提示中風(fēng)復(fù)發(fā)，這時應(yīng)及時到醫(yī)院檢查。
　　四、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
　　不良的飲食習(xí)慣是導(dǎo)致中風(fēng)的重要原因。中風(fēng)患者在生活中應(yīng)科學(xué)合理的安排飲食，注意飲食營養(yǎng)，避免暴飲暴食，不吃高熱量、高脂肪、高膽固醇食物。
　　五、堅持服藥和體育鍛煉
　　中風(fēng)的康復(fù)期需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些活血化瘀、抗血小板聚集的藥物，促進血液的正常流動，應(yīng)堅持服藥，切忌擅自停藥。同時也要堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強自身體質(zhì)，提高身體的抗病能力。