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感冒咳嗽能喝牛奶嗎

發(fā)布于 2020-03-23 64510次瀏覽

感冒咳嗽期間，飲食要特別注意。牛奶含有豐富的營養(yǎng)，可以增強身體的免疫力，還可以為身體補充水分，緩解咳嗽的癥狀，因此，感冒咳嗽是可以喝牛奶的。但如果對高蛋白食物過敏，喝牛奶有可能加重咳嗽，要避免食用。

生活中感冒是十分常見的疾病，特別是在氣溫變換的季節(jié)，許多人都會患上感冒，從而引起咳嗽、流鼻涕等癥狀。在感冒期間，飲食方面也要加以控制，一些不利于病情恢復(fù)的食物要避免食用。那么，感冒咳嗽能喝牛奶嗎？
　　一、感冒咳嗽能喝牛奶嗎
　　感冒咳嗽是可以喝牛奶的。牛奶含有豐富的營養(yǎng)，特別是其中的優(yōu)質(zhì)蛋白、氨基酸、維生素等，可以增強身體的免疫力，促進(jìn)感冒的恢復(fù)。此外，牛奶中還含有大量的水分，在飲用之后有清咽利喉的作用，還可以緩解咳嗽的癥狀。
　　在感冒病情恢復(fù)之后，適量喝一些牛奶，還有助于促進(jìn)身體的康復(fù)。因此，感冒咳嗽喝牛奶是有好處的，但如果對高蛋白食物過敏，就不適合飲用了，否則會加重咳嗽的癥狀。
　　二、感冒咳嗽期間飲食要注意什么
　　1.不吃不易消化的食物
　　在感冒期間，身體抵抗力下降，消化功能也隨之下降，這個時期要吃一些易于消化的食物，如白粥、米湯等。避免吃一些不易消化的食物，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。
　　2.不吃過于油膩的食物
　　感冒期間的飲食要盡量清淡，避免過于油膩。既要滿足營養(yǎng)的需要，又可以起到開胃、增加食欲的作用，可以吃白米粥配榨菜或小米粥配豆腐乳等。
　　3.注意補充水分
　　感冒期間還應(yīng)多喝開水，有助于緩解咳嗽的癥狀，還可以排出體內(nèi)的毒素，促進(jìn)感冒的恢復(fù)。除了白開水，還可以喝一些鮮榨果汁，如獼猴桃汗、鮮橙汁、西瓜汁等，既可以補充水分，又可以補充維生素，促進(jìn)食欲。
　　4.多補充維生素
　　感冒期間還可以適當(dāng)多吃一些富含維生素C、維生素E的食物，如西紅柿、紅棗、桔子、蘋果等，促進(jìn)感冒的更好恢復(fù)。