綠茶有好處,能夠提神醒腦、減肥、抗癌等,但是它也有很多禁忌,不論生什么病的人一定不能喝綠茶,失眠的人也不建議和綠茶,尤其是在睡前。還有就是要掌握喝茶的方法,頭泡茶不要喝,也不能空腹喝茶,以免引起腸胃不適的情況發(fā)生。
喝茶成為了很多人生活中不可缺少的一部分,喝茶的好處有太多太多,尤其是綠茶,不僅可以抗衰老,同時(shí)還有美容減肥,防輻射,提神醒腦等眾多功效,所以愛喝綠茶的人越來越多。不過,想必很多人對(duì)于綠茶的禁忌不了解,今天就跟大家分享綠茶有什么禁忌?
綠茶的禁忌有兩大方面,一方面是喝茶方式的禁忌,一種是喝茶人本身的禁忌。先來說說喝茶方式的禁忌吧。很多人愛喝濃茶,所以喜歡喝頭泡茶,不過喝綠茶并不建議喝頭泡茶,因?yàn)榫G茶栽培以及加工過程中可能會(huì)受到農(nóng)藥物的污染,茶葉表面有一定農(nóng)藥物殘留,通過頭泡茶過濾一下,飲用會(huì)更放心。
不能空腹喝茶,空腹喝茶會(huì)稀釋胃液,降低了胃部的消化功能,從而讓茶葉中不良成分就會(huì)吸入血液,造成四肢無力,心慌等癥狀。再有就是胃寒的人,如果過量的喝綠茶會(huì)引起腸胃的不適。
關(guān)鍵注意的是不要喝隔夜茶,茶水以現(xiàn)泡現(xiàn)喝為最,放久了就容易失去里面的營養(yǎng)元素,發(fā)生變質(zhì)。飯前后不要大量飲茶,飲茶會(huì)沖淡胃液,從而影響食物的消化,對(duì)食物中的營養(yǎng)元素吸收會(huì)有影響。
再來說說哪些不適合喝綠茶,有神經(jīng)衰弱癥狀的人,還有總是失眠癥狀的人,不宜喝茶,尤其是睡前不要過多喝茶。綠茶中有咖啡堿,有興奮神經(jīng)的作用,會(huì)加重失眠,想喝綠茶的人可以坐在上午或者是午飯半個(gè)小時(shí)后喝茶,這樣白天更有精神,晚上也不會(huì)影響睡眠。
發(fā)燒的患者切忌喝茶,咖啡堿能夠是體溫升高,這樣會(huì)適得其反,加重發(fā)燒的癥狀。營養(yǎng)不良的人也不建議喝綠茶的,茶葉能夠分解脂肪,如果再喝茶,會(huì)更加營養(yǎng)不良。貧血患者也不要喝綠茶,它里面富含鞣酸,該元素與鐵結(jié)合,會(huì)形成不溶性的綜合物,從而讓體內(nèi)得不到足夠的鐵,就會(huì)導(dǎo)致患者貧血加重。
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