怎么預(yù)防患上內(nèi)痔呢,說到這方面的問題,很多人都想來了解一下,相信內(nèi)痔對于我們大家來說是一種很熟悉的疾病,該病讓患者的日常工作和學(xué)習(xí)等都受到了很大的影響,因此避免內(nèi)痔所帶來的困擾就要積極的做好預(yù)防內(nèi)痔的工作,一般上預(yù)防內(nèi)痔要做到以下幾點,一起來看一下吧。
1、合理飲食。預(yù)防內(nèi)痔,平時飲食要清淡,多吃蔬菜水果,少吃辣椒,生姜等辛辣食物。煙酒少吃,適量為宜,過則傷身。不要暴飲暴食,防止胃腸道功能紊亂。
2、平時保持大便通暢的好習(xí)慣。養(yǎng)成正確的大便排泄習(xí)慣是預(yù)防內(nèi)痔的首要關(guān)鍵因素。大便時間不要太長,更不要在大便時看書看報,防止久蹲。
3、平時注意肛門部位的衛(wèi)生。經(jīng)常清洗肛門,但不是用力揉搓。
4、保持適量的運動,增強(qiáng)自身抵抗力。運動包括全身運動及肛門局部運動。比如跑步,或者做肛門收縮運動。
5、發(fā)現(xiàn)內(nèi)痔源發(fā)病要及時治療。比如便秘,腸道疾病等。
相信每個人都希望自己的身體是健健康康的,只要做好以上的五點,內(nèi)痔的發(fā)病率就能在很大程度上降低的。另外,內(nèi)痔患者在治療的時候千萬不要吃辛辣的食物。
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