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盆腔炎能練瑜伽嗎

發(fā)布于 2020-02-13 50279次瀏覽

盆腔炎是能練瑜伽的。練習瑜伽可以提高心肺功能讓抵抗力變強，促進體內炎癥的消退，對于盆腔炎是有輔助治療效果的。練瑜伽還可以促進骨盆部位的血液循環(huán)，加速新陳代謝，起到治療盆腔炎的作用。在鍛煉的時候需要注意時間段，不要在身體不適的時候練習，也不要長時間的練習。

盆腔炎是常見的一種婦科疾病，在結婚之后容易患上，會引起下腹疼痛、性交后疼痛加重、發(fā)熱、陰道分泌物增多等癥狀。不但會影響到身體健康還會影響到正常的工作和生活。很多人說練習瑜伽可以治療盆腔炎，下面就一起來具體的了解一下！
　　1、盆腔炎練瑜伽是有好處的
　　瑜伽是一項很好的有氧運動，現(xiàn)在非常流行，也被很多人所喜愛。在練瑜伽的過程中還需要配合呼吸和冥想，對于身體、心理都有很大的幫助。首先練習瑜伽可以提高心肺功能讓抵抗力變強，促進體內炎癥的消退，對于盆腔炎是有輔助治療效果的。練瑜伽還可以讓心情變得舒暢、愉快，這樣對于盆腔炎所帶來的月經(jīng)不調、下腹疼痛、陰道分泌物增多等癥狀引起的心情不適可以得到緩解。一個良好的心情是治愈一切疾病的良藥。另外，練瑜伽還可以促進骨盆部位的血液循環(huán)，加速新陳代謝，起到治療盆腔炎的作用。
　　2、盆腔炎雖然能練瑜伽但是需要注意時間段
　　雖然盆腔炎是可以練瑜伽的，但也是需要注意時間的選擇。如果在月經(jīng)期間就不適合鍛煉，以免導致月經(jīng)量變多或者經(jīng)期延長。由于盆腔炎會引起發(fā)熱、下腹部疼痛的癥狀。出現(xiàn)這些癥狀的時候也不適合練瑜伽，不然有可能會導致病情加重，給身體帶來更大的傷害。另外，盆腔炎練瑜伽的時候還需要控制要運動的時間，千萬不要練習太長時間。一旦產生疲憊的感覺就容易導致抵抗力變差，導致病情加重。當然也不要選擇強度太大的動作，最好根據(jù)自身的身體情況，按照教練的吩咐，選擇合適自己的瑜伽動作進行練習。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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