不吃飯也不瘦的原因，可能是由于每天的攝入量不變，很多人雖然不吃飯，但是會(huì)吃一些其他的食品，除此之外還有可能是由于消耗量過(guò)低導(dǎo)致的，雖然每天不吃飯，但是每天也沒(méi)有進(jìn)行足夠的運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗脂肪。再就是有一部分人由于這些不健康的減肥方式出現(xiàn)了體虛的情況。
現(xiàn)在有很多年輕人，尤其是年輕的女生，都在熱衷于減肥，因?yàn)闇p肥可以讓自己的身體看起來(lái)更加的苗條，形體更美。但是有很多人卻使用了一些比較極端的減肥方式，不吃飯就是很多人都在使用的一種。但是不吃飯減肥卻并不是最好的減肥方式，有不少人都會(huì)出現(xiàn)不吃飯也不瘦的情況，那么不吃飯也不瘦的原因是有哪些呢？
一、攝入量不變
有些人確實(shí)是每天堅(jiān)持不吃飯?jiān)跍p肥，但是不吃飯卻會(huì)吃一些其他的食品。而這些食品中就可能含有比日常飲食更多的熱量，由此不吃飯也就不會(huì)變瘦，因?yàn)槿粘Ｋ鶖z入的能量并沒(méi)有減少。因?yàn)楹芏嘈∈称泛土闶钞?dāng)中都含有比肉類米飯更多的能量和熱量，如果是用這些來(lái)代替主食，就可能會(huì)越來(lái)越胖。
二、消耗量過(guò)低
要想成功減肥，需要每天的消耗量大于攝入量。光是不吃飯是很難達(dá)到減肥的目的的。因?yàn)樵诓怀燥埖耐瑫r(shí)，如果也不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，那么也不會(huì)消耗過(guò)多的脂肪，并且在不吃飯的情況下，身體的各項(xiàng)機(jī)能和活動(dòng)都會(huì)受到影響，可能對(duì)于脂肪的消耗并沒(méi)有想象中那么多。
三、體虛
還有一部分人減肥每天不吃飯，而且也不吃熱量高的食物，甚至還可以進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)。但是這種情況也沒(méi)有變瘦，原因所在就是因?yàn)橥ㄟ^(guò)這些方式，讓人的身體變得虛弱了，尤其是出現(xiàn)一些脾虛腎虛的情況，身體不在一個(gè)良好的狀態(tài)是無(wú)法達(dá)到減肥的預(yù)期效果。并且出現(xiàn)脾虛或者腎虛的情況之后，人體的血液循環(huán)都會(huì)受到影響，會(huì)積累更多的廢物和有害物質(zhì)在體內(nèi)，時(shí)間久了身體會(huì)出現(xiàn)其他的問(wèn)題。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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青瓜減肥多久有效果
青瓜減肥多久有效果是因人而異的，因?yàn)樗鼤?huì)受到多種因素的影響，如青瓜減肥的方式以及個(gè)人的體質(zhì)。大多數(shù)人堅(jiān)持用青瓜減肥一個(gè)月左右能夠瘦3~5斤，也有一些人可以瘦到10斤。
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什么收腹帶效果好
收腹帶是借助物理方法進(jìn)行幫助收腹的一種腹帶，女性產(chǎn)后應(yīng)該選擇適合自己的收腹帶，具體需要根據(jù)具體情況進(jìn)行選擇。主要包括為紗布繃帶、棉繃帶、精棉針織繃帶以及傳統(tǒng)自然療法為一體的功能性收腹帶。
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針灸減肥有哪些禁忌癥
針灸減肥是通過(guò)穴位針灸，有一定禁忌。比如有出血傾向的疾病，體質(zhì)較弱者、有傳染性疾病者、獻(xiàn)血間隔時(shí)間較短者都不可以做針炙減肥。一、由于針灸減肥是以銀針直接扎在皮下刺激穴位。針眼雖小，也會(huì)對(duì)皮膚造成一定損傷。對(duì)于平常人不會(huì)造成任何影響，幾天后會(huì)自行復(fù)原；但對(duì)于特殊疾病的人，可能會(huì)引起大問(wèn)題，有出血傾向疾病，比如血友病患者、凝血機(jī)制障礙的人及貧血者，不建議采用針灸減肥。因?yàn)檫M(jìn)行針灸后，皮膚及神經(jīng)末端均不容易恢復(fù)。二、體質(zhì)較敏感人群不適合針灸減肥，因?yàn)獒樉目赡軙?huì)引起或加重過(guò)敏，引起并發(fā)癥；三、有傳染性疾病、皮膚病的人群，也不建議進(jìn)行針灸減肥。四、義務(wù)獻(xiàn)血未滿1個(gè)月也不建議做。針灸減肥需要結(jié)合飲食及運(yùn)動(dòng)，才能達(dá)到減肥效果。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3861750次收聽(tīng) 2020-03-03 -
推拿減肥治療效果怎么樣
中醫(yī)推拿減肥的效果也是因人而異的，總體而言還是很不錯(cuò)的，而且推拿減肥一般也不會(huì)出現(xiàn)反彈的情況，推拿能夠重點(diǎn)刺激肥胖者的經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)體內(nèi)脂肪代謝，并能夠有效的消除饑餓感和疲勞感，食量明顯減少，從而使體內(nèi)脂肪逐漸消耗，這樣的話就能達(dá)到比較好的減肥效果。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榉逝种饕呛推⑽傅倪\(yùn)化有一定的關(guān)系，脾胃運(yùn)化失調(diào)，就容易引起肥胖，同時(shí)它和遺傳、內(nèi)分泌因素都有關(guān)系，可以通過(guò)相應(yīng)的穴位來(lái)進(jìn)行改善，按揉相關(guān)穴位都能達(dá)到一定的減肥的效果。通過(guò)上面的方法推拿，堅(jiān)持下去效果是比較理想的。但是一定要注意一點(diǎn)不要亂摩也不要亂按，操作不規(guī)范的時(shí)候或者出現(xiàn)了一些問(wèn)題，因此確實(shí)要通過(guò)推拿來(lái)減肥的時(shí)候一定要找正規(guī)的專業(yè)的醫(yī)生來(lái)幫助你，通過(guò)推拿來(lái)達(dá)到減肥的效果。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4061081次收聽(tīng) 2020-03-03 -
什么是穴位埋線減肥
穴位埋線減肥是針灸減肥的延伸，是針灸減肥的一種改良，穴位埋線是通過(guò)把羊腸線或蛋白線植入患者穴位內(nèi)，起長(zhǎng)效的針刺作用，刺激相關(guān)穴位，到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)氣血、從而達(dá)到減肥的效果。埋線方法類似于針灸留針，通過(guò)長(zhǎng)期的穴位刺激，達(dá)到減肥、美容的效果。蛋白線為動(dòng)物提取物，埋入體內(nèi)無(wú)需再次取出。十天到三個(gè)月左右可在體內(nèi)自行吸收，對(duì)人體無(wú)任何危害，且效果持久，不易反彈，兩周進(jìn)行一次治療，三次為一個(gè)療程的方案進(jìn)行。埋線減肥期間也應(yīng)減少主食攝入量，無(wú)饑餓感時(shí)不需進(jìn)食，同時(shí)也要保證營(yíng)養(yǎng)的攝入，合理膳食，飲食中增加青菜、瘦肉，減少脂肪、水分的攝入。外面的減肥場(chǎng)所良莠不齊，還是要到正規(guī)的醫(yī)院，對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:5053514次收聽(tīng) 2020-03-03 -
上手臂針灸減肥是針灸哪些穴位
針灸減肥，是通過(guò)針灸穴位，調(diào)理經(jīng)絡(luò)，達(dá)到減肥的目的，上手臂針灸減肥常選用的穴位，一般是消化系統(tǒng)的經(jīng)絡(luò)為主，手陽(yáng)明大腸經(jīng)的穴位，比如曲池穴、合谷穴、手三里穴和阿是穴等，外側(cè)常選用臂臑穴。一般選局部比較肥胖的部位，針灸2~3針或者是3~5針，大腸經(jīng)絡(luò)疏通后，手臂的經(jīng)絡(luò)就疏通了，可以達(dá)到減肥的效果。臨床上經(jīng)常用于針灸減肥的經(jīng)絡(luò)，還包括脾經(jīng)、胃經(jīng)、膀胱經(jīng)等。如腹部的天樞穴、大橫穴、中脘穴、關(guān)元穴、氣海穴等，腿部的足三里穴、三陰交穴等，背部的背俞穴等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4059302次收聽(tīng) 2020-03-03 -
吃什么水果有利于減肥
有利于減肥的水果，首先是維生素C以及纖維度多，而且熱量很低的甜橙；其次是富含膳食纖維的番石榴；再者是含有豐富的維生素C的葡萄柚；然后是富含膳食纖維，可以刺激患者的胃部蠕動(dòng)的香蕉；最后是具有減肥作用的梨子也是一種選擇。
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哺乳期可以針灸減肥嗎
針灸減肥通過(guò)刺激穴位，調(diào)節(jié)體內(nèi)的內(nèi)分泌，是可以起到減肥效果的。但不建議哺乳期的媽媽進(jìn)行針灸減肥，這是因?yàn)獒樉臏p肥想要起到很好的效果，勢(shì)必要配合飲食上的控制，這對(duì)于乳汁的分泌會(huì)造成一定的影響，不利于寶寶的健康成長(zhǎng)。
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針灸能減肥嗎
針灸在調(diào)理肥胖中也能發(fā)揮重要的作用，而且針灸減肥的效果還不錯(cuò)。針灸科常用的三種減肥的方法：第一是貼耳痘的方法，因?yàn)槲覀冎蓝渖厦嬗芯攀粋€(gè)穴位，可以通過(guò)刺激耳朵上的穴位，埋一個(gè)痘痘上去，可以起到抑制食欲減肥的作用。第二針刺的方法。第三還可以用埋線減肥，就是用針把一個(gè)線埋到身體里邊，主要是埋在肚子里邊，這個(gè)線經(jīng)過(guò)一段時(shí)間可以自己吸收。埋痘它的優(yōu)點(diǎn)就是沒(méi)有痛苦。在針灸減肥治療過(guò)程中，可能會(huì)出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、這些均屬于正常現(xiàn)象。64241次播放 2019-07-03
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汗蒸的好處
作為目前比較常見(jiàn)的養(yǎng)生保健的方式，汗蒸之所以深受大家的喜愛(ài)，竟然是因?yàn)楹拐羲邆涞暮锰幨嵌喽嗟模还饽軌驇椭蠹疫_(dá)到降脂減肥的目的，而且還可以起到消炎鎮(zhèn)痛的效果，最關(guān)鍵的是它還具備著改善人體微循環(huán)系統(tǒng)的作用。
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減肥針灸哪些穴位
在臨床上中醫(yī)針灸減肥，往往選用脾經(jīng)、肺經(jīng)的穴位，比如天樞穴，天樞穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)的穴位。還有梁丘穴、足三里穴都是胃經(jīng)的穴位。另外足三里、脾俞穴、腎俞穴、粱門(mén)、天樞等都可以用來(lái)減肥。其實(shí)肥胖就是攝入量太大，然后消耗的太少。一方面要通過(guò)刺激這些穴位，控制食欲，比如梁丘穴就有很明顯控制食欲的作用。還有天樞穴也是可以吃完飯以后有飽腹感，再加上足三里，也是足陽(yáng)明胃經(jīng)的穴位。足三里是人體的一個(gè)大穴，可以起到健脾理氣，增強(qiáng)人體氣血功能的作用。另一方面，選擇脾俞，腎俞來(lái)提高人體的陽(yáng)氣，使陽(yáng)氣得到生發(fā)，提高陽(yáng)氣的功能。這時(shí)候陽(yáng)氣旺了，其實(shí)人體的新陳代謝就會(huì)增加，就會(huì)提高。一方面通過(guò)梁門(mén)、天樞、梁丘來(lái)控制人體的食欲，一方面通過(guò)脾俞、腎俞提高新陳代謝率，兩方面結(jié)合來(lái)達(dá)到減肥的效果。59321次播放 2018-11-21
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穴位埋線減肥有幫助嗎
穴位埋線減肥是治療肥胖的一個(gè)常用治療方法。作用于人體的一些特定部位，或是腧穴。通過(guò)對(duì)局部持續(xù)的刺激，從而促進(jìn)氣血運(yùn)行，提升新陳代謝，從而幫助病人減輕體重。所以穴位埋線治療肥胖是有一定治療效果的一種方法。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:5258393次收聽(tīng) 2018-09-29 -
穴位埋線減肥有用嗎
穴位埋線減肥有用。穴位埋線減肥是治療肥胖的一個(gè)常用治療方法。作用于人體的一些特定部位，或是腧穴，通過(guò)對(duì)局部持續(xù)的刺激，從而促進(jìn)氣血運(yùn)行，提升新陳代謝，從而幫助病人減輕體重。所以穴位埋線治療肥胖有一定治療效果。54990次播放 2018-03-09
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