坐骨神經(jīng)痛可以吃一些含有維生素、纖維素多的食物，還有高鈣、高蛋白的食物，堅果類也有很好的效果。這類的患者要注意戒煙戒酒，同時還要注意辛辣刺激性的食物，還有發(fā)物都是不可以吃的。
導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛的原因有很多，比如說受涼，椎管狹窄等疾病導(dǎo)致的，不同病因治療后的效果也會不同，接受治療后，患者要注意日常的飲食，飲食對疾病的作用非常大，那么就來說說，坐骨神經(jīng)痛要吃什么？
1、維生素這類營養(yǎng)元素對人體的作用非常大，為了能夠讓身體更好的恢復(fù)，維生素是不可以缺少的，在日常中可以多吃一些含有新鮮蔬菜，水果類的食物，盡快的為身體補充一些維生素。
2、纖維素也是一個非常好的物質(zhì)，含有纖維素多的食物有粗糧，蔬菜等等很多種，這類的食物也可以多吃，對坐骨神經(jīng)痛這種疾病有改善作用。
3、含鈣高的食物，鈣是骨骼發(fā)育非常重要的營養(yǎng)元素，在日常中患者可以多吃一些牛奶、奶酪、豆制品這類食物中的鈣含量非常高，對人體的作用也非常大，對于緩解坐骨神經(jīng)痛也有很大的作用。
4、富含蛋白質(zhì)類的食物對于病情的恢復(fù)也有很大的幫助，比如說雞蛋，豆腐等都有較高的蛋白質(zhì)。
5、堅果類的食物可以緩解神經(jīng)痛，對神經(jīng)痛的恢復(fù)有很大的幫助，坐骨神經(jīng)痛后可以多吃一些，這類食物是非常好的食物。
坐骨神經(jīng)痛的禁忌
1、戒煙戒酒，研究對任何疾病都有很大的影響，想要更好的緩解疾病，就要及時的戒煙戒酒，只有這樣才能夠更好的緩解疾病。研究對于肝臟的損傷很大，同樣也會降低身體的免疫力。
2、螃蟹類的發(fā)物也是坐骨神經(jīng)痛后的禁忌，這類的食物會刺激到神經(jīng)，導(dǎo)致疼痛感更重，甚至還會加重病情，不利于身體的恢復(fù)。
3、刺激性的食物對神經(jīng)痛也會產(chǎn)生影響，甚至還會導(dǎo)致病情加重，坐骨神經(jīng)痛的患者也要注意煙熏類燒烤的食物也需要忌食，這些食物也會對身體產(chǎn)生一些影響。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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坐著時間長了大腿根疼是怎么回事
長期久坐可能不光大腿根疼，還可能感覺腿的麻木。有幾個原因，一方面是久坐可能壓著腿后部神經(jīng)，又稱坐骨神經(jīng)，坐骨神經(jīng)是一種神經(jīng)，壓迫時間長會產(chǎn)生疼痛感，但該疼痛不光是局部疼痛，也有放射痛。此外，久坐其實是肌肉長期保持一種姿勢，肌肉保持在收縮狀態(tài)，如果坐時間長，腿部不活動，可能會出現(xiàn)乳酸堆積，出現(xiàn)大腿根部酸痛。腿上的靜脈血液是靠肌肉收縮從腿上返回心臟，如果長期時間不動，靜脈回流受到影響，肌肉產(chǎn)生的乳酸不能及時排走，也會出現(xiàn)感覺到大腿根的酸痛感。82672次播放 2021-09-02
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坐骨神經(jīng)在什么位置
坐骨神經(jīng)起始于腰骶部的神經(jīng)脊髓，進入骨盆后，在骶髂關(guān)節(jié)前方通過坐骨大孔穿過梨狀肌，到達臀部，再進入大腿的后側(cè)，沿大腿后側(cè)走行，進入膝關(guān)節(jié)后側(cè)的腘窩部位。坐骨神經(jīng)是由腰神經(jīng)和骶神經(jīng)組成，主要來自腰4、腰5，骶1到骶3的神經(jīng)根，是所有神經(jīng)中相對比較粗的。在腘窩部分為脛神經(jīng)和腓總神經(jīng)，脛神經(jīng)沿小腿的后側(cè)，通過腳踝內(nèi)側(cè)進入足底。而腓總神經(jīng)繞過腓骨頭后分為腓淺神經(jīng)和腓深神經(jīng)，腓淺神經(jīng)沿著小腿的外側(cè)至足背的外側(cè)，而腓深神經(jīng)經(jīng)過小腿的前側(cè)和足背內(nèi)側(cè)。這些分區(qū)所出現(xiàn)的神經(jīng)性疼痛癥狀，統(tǒng)稱為坐骨神經(jīng)痛。73260次播放 2021-06-10
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什么是坐骨神經(jīng)
坐骨神經(jīng)，是從腰椎骶發(fā)散而來的人體中比較大的一個神經(jīng)。通過梨狀肌孔、坐骨大孔，在股骨的后側(cè)向小腿遠端行走、分散。到膝關(guān)節(jié)分成兩束，一束叫做脛神經(jīng)，一束叫做腓總神經(jīng)。腓總神經(jīng)和脛神經(jīng)一直再往下分，然后到達了足底部，支配足步的一些肌肉。坐骨神經(jīng)是人體中一個非常重要的神經(jīng)，如果坐骨神經(jīng)受到損傷，就會出現(xiàn)一系列的臨床癥狀，腿可能抬不起來，腳可能抬不起來，走路一瘸一拐。因此，坐骨神經(jīng)對整個人體的神經(jīng)來說也是非常重要的，坐骨神經(jīng)支配了很多肌肉。63152次播放 2021-05-31
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坐骨神經(jīng)壓迫腿疼好治療嗎
坐骨神經(jīng)壓迫腿疼一般好治療。坐骨神經(jīng)壓迫腿疼一般是選擇保守的治療方法，應(yīng)臥床休息，減輕對坐骨神經(jīng)的壓迫，并口服非甾體類的抗炎藥物，例如雙氯芬酸、粗濾酚酸等，能夠消除炎癥。而且最好能夠配合營養(yǎng)神經(jīng)、和促進血液循環(huán)的藥物治療，例如甲鈷胺、丹參注射液等，能夠改善退疼癥狀。也可以配合中醫(yī)的治療方法，例如在患處敷貼祛風(fēng)通絡(luò)、活血止痛的膏藥，并進行按摩、針灸緩解癥狀。另外，部分患者存在嚴(yán)重的腰椎間盤突出，可能需要采取腰椎牽引治療。語音時長 01:1894791次收聽 2021-05-20 -
坐骨神經(jīng)痛吃些什么好
坐骨神經(jīng)痛一般吃些非甾體類消炎藥物、營養(yǎng)神經(jīng)藥物、消腫藥物比較好。坐骨神經(jīng)痛主要是因為椎間盤突出壓迫到神經(jīng)和臀部坐骨神經(jīng)，導(dǎo)致局部發(fā)生炎癥，會引起明顯的疼痛，可口服非甾體類的抗炎藥物，例如芬必得、扶他林等，能夠起到抗炎的作用，還可以止疼痛。而且最好能夠配合營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，例如甲鈷胺，可以促進局部神經(jīng)的恢復(fù)。如果目前存在明顯的水腫，一般還需要口服消腫藥物，例如三七片、跌打丸等。另外，應(yīng)該多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)的食物。語音時長 01:1369817次收聽 2021-05-20 -
坐骨神經(jīng)痛應(yīng)查因
坐骨神經(jīng)是人體內(nèi)最大的神經(jīng)，當(dāng)受到不同病因的侵害時，就可沿著神經(jīng)發(fā)生疼痛和壓痛。應(yīng)該明白的是坐骨神經(jīng)痛不是一個獨立的疾病，而是許多病的一個綜合癥狀。為什么患坐骨神經(jīng)痛的病人，有的針刺一兩次就好了，有的卻久治不愈呢?關(guān)鍵在于沒有查明原因，有針對性地治療
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坐骨神經(jīng)痛最常見病因有哪些
因個人體質(zhì)差異，沒有“坐骨神經(jīng)痛最常見的病因”的說法，坐骨神經(jīng)痛可能是勞累過度、腰椎間盤突出癥、坐骨結(jié)節(jié)滑囊炎導(dǎo)致的，患者可采用生活調(diào)理、藥物治療的方式緩解癥狀。具體分析如下：
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坐骨神經(jīng)痛發(fā)作的癥狀表現(xiàn)
相信坐骨神經(jīng)痛這種疾病大家應(yīng)該不會陌生，主要是人們平時生活的壓力比較大，不注意保護自己的身體，很容易導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛的發(fā)生。我們要清楚坐骨神經(jīng)痛的癥狀表現(xiàn)，一旦出現(xiàn)類似的情況要及時的進行治療。那么，坐骨神經(jīng)痛發(fā)作有什么癥狀?下面咱們就來詳細看看吧。
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坐骨神經(jīng)痛會遺傳孩子嗎
坐骨神經(jīng)痛這一疾病在臨床上并不是一種單獨的骨科疾病，常常是由于其他骨科疾病引起的，對患者的傷害很大。因此，很多孕婦患者就特別擔(dān)心坐骨神經(jīng)痛會遺傳，那么，坐骨神經(jīng)痛會遺傳給孩子嗎?
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坐骨神經(jīng)痛有哪些早期癥狀
坐骨神經(jīng)痛的早期癥狀是沿著坐骨神經(jīng)分布的區(qū)域出現(xiàn)一種疼痛或者麻木。一、從腰部、臀部大腿的后側(cè)和小腿的外側(cè)一個放射痛，這種痛有時候變燒灼感或是刀割樣疼痛，勞累后加重，休息后反而減輕，這是一種情況。二、單純的下肢麻木，比如它會沿著坐骨神經(jīng)分布的區(qū)域大腿的后側(cè)，小腿的外側(cè)，有時候會麻木到腳背或是腳底。三、同時伴有腰痛或下肢放射痛，也是沿著坐骨神經(jīng)分布的區(qū)域出現(xiàn)疼痛和麻木并重出現(xiàn)這種情況一定要去醫(yī)院進行檢查治療，不要耽誤了病情。語音時長 01:1358222次收聽 2020-02-25 -
坐骨神經(jīng)痛艾灸什么穴位
使用艾灸治療坐骨神經(jīng)痛能有效緩解病痛，一般艾灸的穴位有腰夾脊、腰陽關(guān)、環(huán)跳、昆侖、殷門、委中、陽陵泉、承扶、承山等，但艾灸治療的期間，患者還需使用綜合的治療方式才能提升疾病的治愈率，并且生活中改變可能加重病情的不良習(xí)慣。
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坐骨神經(jīng)痛怎么辦
坐骨神經(jīng)是全身中最大、最長、最粗的一根神經(jīng)，從腰椎腰髓里發(fā)出，經(jīng)過腰椎、臀后部、大腿外側(cè)、小腿，一直到腳尖，這根神經(jīng)下肢所有的感覺、運動效應(yīng)器的支配等都由坐骨神經(jīng)完成。坐骨神經(jīng)一旦疼痛，應(yīng)該找明原因，是腰椎病變壓迫神經(jīng)根還是炎癥、受涼、受寒、疲勞過度、神經(jīng)刺激等，了解原因進行對因治療。包括藥物、物理治療及康復(fù)治療等，治療過程復(fù)雜。坐骨神經(jīng)非常痛苦，可引起工作、生活質(zhì)量下降，甚至喪失勞動能力。坐骨神經(jīng)痛是常見病，建議患者積極治療，避免發(fā)生病變。62909次播放 2019-12-30
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坐骨神經(jīng)痛的鍛煉方法
坐骨神經(jīng)的鍛煉是一種輔助的治療方法，主要是鍛煉是骨盆結(jié)構(gòu)，增強腰背肌的力量，減少神經(jīng)根的粘連，主要是指的在緩解期的鍛煉，在急性期一般是不能鍛煉的，由于在急性期局部組織的水腫，如果過度的鍛煉，可能加重疼痛。目前，小燕飛是不錯的方法，可以雙腿盡量后翹，頭和腳兩邊起來，肚子緊貼在床面上，以增加腰背肌的力量，減少骨盆的壓迫，另外仰臥起坐也有一定的效果，可以讓骶骨的尖頂在床上，循序漸進的鍛煉，以減輕神經(jīng)根的粘連，直推抬高法也有一定的效果，主要是平躺腿伸直，大腿向上抬起45度以上，然后維持一段時間以后慢慢放下，交替進行，如果坐骨神經(jīng)痛非常劇烈，已經(jīng)嚴(yán)重影響了正常的生活和工作是積極的采取理療，封閉，中醫(yī)中藥治療，如果是椎間盤突出引起的，也可以考慮采取手術(shù)進行治療，這樣治療的比較徹底一些。語音時長 01:3454051次收聽 2019-12-06 -
坐骨神經(jīng)痛的病因是什么
坐骨神經(jīng)是人身上最粗的一個神經(jīng)。這個神經(jīng)主要管的是小腿和腳的身軀活動，局部的皮膚的感覺，坐骨神經(jīng)受到擠壓，引起坐骨神經(jīng)走行區(qū)間的肌肉的功能受限，這種無力進而麻引起局部的疼痛。所以說坐骨神經(jīng)痛，如果追究原因，就是坐骨神經(jīng)巡行的通道，這個走形通路上任何一個部分，如果有擠壓或牽拉或者炎癥的刺激，都會引起坐骨神經(jīng)痛。語音時長 01:0463450次收聽 2019-04-29 -
怎么判斷是不是坐骨神經(jīng)痛
通過體格的檢查、影像學(xué)以及電生理等檢查能綜合診斷坐骨神經(jīng)痛。坐骨神經(jīng)疼痛主要限于坐骨神經(jīng)分布區(qū)，大腿后部、小腿后外側(cè)和足部，疼痛劇烈的病人可呈特有的姿勢。腰部屈曲、屈膝、腳尖著地。如病變位于神經(jīng)根時，椎管內(nèi)壓力增加，咳嗽、用力時疼痛加重?？捎凶巧窠?jīng)支配肌肉全部或部分力弱或癱瘓。可有或無坐骨切跡處坐骨神經(jīng)干的壓痛。可有坐骨神經(jīng)支配區(qū)域的各種感覺的減退或消失，包括外踝的振動覺減退，亦可有極輕的感覺障礙。58742次播放 2019-04-26
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酒醉后尿失禁嚴(yán)重嗎怎么治療
酒醉后尿失禁屬于酒精對神經(jīng)系統(tǒng)的暫時性抑制所致，通常不嚴(yán)重但需警惕長期酗酒的潛在風(fēng)險。治療可通過控制飲酒量、膀胱訓(xùn)練、盆底肌鍛煉、藥物治療及行為干預(yù)等方式改善。酒醉后尿失禁多與酒精抑制中樞神經(jīng)、膀胱過度活動等因素有關(guān)。1...0次瀏覽 2025-07-14
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兒童上嘴唇翹糾正方法
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上半身無緣無故的癢
上半身無緣無故的癢可能與皮膚干燥、過敏反應(yīng)、神經(jīng)性皮炎、蕁麻疹或肝膽疾病等因素有關(guān)。建議觀察伴隨癥狀，如紅腫、皮疹等，并及時就醫(yī)排查病因。1、皮膚干燥氣候干燥或頻繁洗澡可能導(dǎo)致皮膚屏障受損，引發(fā)瘙癢。表現(xiàn)為局部脫屑、緊繃...
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德巴金有效期是多久 性狀是怎樣的
一般來說患上癲癇疾病是需要長期在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物來調(diào)理身體的，所以很多患者都開始關(guān)注可以用于癲癇疾病的藥物了，德巴金這種藥物可能有很多人都是知道的，接下來我們一起來了解一下德巴金有效期是多久?性狀是怎樣的?德巴金性狀:本品為白色橢圓形薄膜衣片，兩面各有一刻4105次瀏覽 2024-11-05
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凱那什么樣的人是禁止使用的呢
慢性動脈閉塞性疾病在生活中的發(fā)病率也比較高，該疾病發(fā)作的時候，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物凱那，但這一藥物也是存在禁忌人群的，那么一起來看一下凱那什么樣的人是禁止使用的呢?凱那下列情況禁用1.妊娠或可能妊娠的婦女禁服本品(有關(guān)妊娠期間用藥的安全性尚未確定)2.出4001次瀏覽 2024-11-21
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地牡寧神口服液有用嗎
每個家長朋友都應(yīng)該要耐心的與孩子進行相處，不要用吼罵的方式與孩子進行溝通，長期用這樣的方式與孩子進行交流，可能會引起一些嚴(yán)重的后果，比如有可能會讓孩子多動幾手，也有可能會讓孩子睡不好覺，那么地牡寧神口服液有用嗎?地牡寧神口服液用于肝腎陰虧，肝陽偏旺所致的小兒神4196次瀏覽 2024-12-26
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