女性在月經(jīng)期間，首先切忌同房，否則可能會(huì)誘發(fā)婦科疾病的出現(xiàn)；其次，要注意不宜進(jìn)行一些劇烈運(yùn)動(dòng)；再者，需要注意一下避免喝濃茶以及喝咖啡；最后，還要注意一下，不要吃那些生冷以及太咸的食物。
現(xiàn)實(shí)生活之中，我們知道，處于月經(jīng)期間的女性，她們的身體健康通常都是比較虛弱的，這個(gè)時(shí)候，倘若不注意一下自己的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，就有可能會(huì)致病。那么，月經(jīng)期飲食以及注意事項(xiàng)有哪些？下面讓我們了解一下！
1、不宜過性生活
月經(jīng)期間女性的宮頸口處于一個(gè)微開的狀態(tài)，倘若進(jìn)行興盛后，就會(huì)導(dǎo)致外陰以及會(huì)陰病菌被帶入陰道，甚至是子宮頸以及子宮，繼而誘發(fā)子宮內(nèi)膜炎以及急性附件炎等等不良癥狀的發(fā)生。
2、不宜劇烈運(yùn)動(dòng)
月經(jīng)期間，女性并不是完全不可以運(yùn)動(dòng)的，不過，禁止劇烈運(yùn)動(dòng)，比如跳高以及跑步等等需要盡量避免，否則的話，可能會(huì)導(dǎo)致女性發(fā)生經(jīng)期不適，比如腰酸背痛，乃至痛經(jīng)以及月經(jīng)失調(diào)。
3、避免刺激性食物
月經(jīng)期間，女性體內(nèi)的解酒酶比例減少，分解酒精的能力也相應(yīng)下降。這個(gè)時(shí)候大量喝酒這種行為除了比平常的時(shí)候更容易醉之外，酒精也難以排泄出去，并滯留在身體里引起傷害。而濃茶和咖啡中含咖啡因較高，容易引起痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)或出血過多。同時(shí)，茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結(jié)合，進(jìn)而影響鐵質(zhì)吸收，導(dǎo)致貧血等問題。
4、不宜吃生冷以及過咸食物
女性在月經(jīng)期間，切莫吃那些生冷的食物，也可以喝冷飲，否則會(huì)導(dǎo)致子宮收縮，繼而導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢的發(fā)生，誘發(fā)痛經(jīng)等等不良癥狀的出現(xiàn)。除此以外，女性在經(jīng)期時(shí)，雌激素以及孕激素都處于一個(gè)平衡失調(diào)的狀態(tài)，水鈉潴留以及抗利尿激素必然過多，倘若吃了太多過咸的食物，那么就會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留病情加重，誘發(fā)起頭痛以及水腫等等不良癥狀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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10天就來一次月經(jīng)怎么回事
首先要判斷是不是真正的月經(jīng)，很大可能是異常的陰道出血，對(duì)于育齡期女性，出現(xiàn)異常出血，首先要注意排除是否是懷孕，先兆流產(chǎn)不全流產(chǎn)或者是宮外孕，都可能會(huì)出現(xiàn)異常子宮出血。第二，排除懷孕后，往往考慮是內(nèi)分泌紊亂所導(dǎo)致的，有的人可能是排卵期出血。另外，還有可能是黃體功能不足的表現(xiàn)。青春期女孩出現(xiàn)10天左右，來一次月經(jīng)，有可能是無排卵型的宮血，卵巢功能還沒有完全發(fā)育成熟，內(nèi)分泌功能存在紊亂。出現(xiàn)此情況，應(yīng)該及早到醫(yī)院來進(jìn)行就診，可以查一下性激素六項(xiàng)、B超，看有沒有器質(zhì)性的問題。63125次播放 2021-09-02
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來大姨媽流出一塊肉怎么回事
來大姨媽流出一塊肉，如果近兩個(gè)月沒有過性生活，考慮應(yīng)該是內(nèi)膜組織。一般情況下月經(jīng)排出的子宮內(nèi)膜碎片都是很小的，一般肉眼是看不到的，但是從中醫(yī)的角度來說，如果感受了寒邪，或者本身就屬于脾腎陽虛之體，這時(shí)候她的子宮內(nèi)膜，有可能就不會(huì)形成碎片，而呈大片狀的排出，在肉眼看來就是有肉樣的組織排出。如果同時(shí)伴有痛經(jīng)，還是可以到醫(yī)院來進(jìn)行就診，采用中藥的辨證論治。如果最近有進(jìn)行過性生活，這一回只是偶爾出現(xiàn)大片的肉樣的東西，也要注意到醫(yī)院來進(jìn)行及時(shí)檢查，看看是否是流產(chǎn)。65956次播放 2021-09-01
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月經(jīng)第1天是黑色的怎么回事
月經(jīng)血實(shí)際上是子宮腔內(nèi)的子宮內(nèi)膜脫落、出血，這種血排出來之后，如果量比較少，最開始是存在陰道里，陰道里實(shí)際上是和外界相通的，如果月經(jīng)血特別少，它和外界相通的過程中血就會(huì)氧化，會(huì)變黑色。月經(jīng)期的第一天量比較少的時(shí)候，經(jīng)血的顏色一般都是黑色的，隨著經(jīng)血量的增多，血的顏色就會(huì)逐漸的變紅，比如由黑色變成暗紅色，變成鮮紅色。一般到鮮紅色的時(shí)候，月經(jīng)血量就比較大，這時(shí)候從子宮腔里出來的經(jīng)血，直接就通過陰道排出來了，不經(jīng)過氧化的過程，經(jīng)血的顏色就更加紅一些。92696次播放 2021-07-29
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來大姨媽之前有褐色分泌物的原因是什么
來大姨媽之前有褐色分泌物，是一種不正常的現(xiàn)象，用專業(yè)的說法是叫經(jīng)前出血，經(jīng)前出血也是異常子宮出血的一種。經(jīng)前出血一般與女性激素水平有關(guān)系，尤其是女性的孕激素有密切的關(guān)系，主要表現(xiàn)的是黃體的功能不足。我們經(jīng)常把月經(jīng)周期分為四個(gè)時(shí)期，月經(jīng)期、卵泡期、排卵期和黃體期。排卵以后孕激素開始升高，從而使基礎(chǔ)體溫也會(huì)升高，到達(dá)了我們經(jīng)常說的基礎(chǔ)體溫的高溫相?；A(chǔ)體溫分為低溫相和高溫相。排完卵以后就是一個(gè)高溫相，高溫相這個(gè)時(shí)間一般會(huì)持續(xù)12-14天。如果在排卵期沒有懷孕，到了黃體期12-14天的時(shí)候，就會(huì)發(fā)生子宮內(nèi)膜的脫落，而產(chǎn)生月經(jīng)。但是如果黃體功能不足，這個(gè)時(shí)期一般維持不到12天，表現(xiàn)為月經(jīng)的提前或者經(jīng)前出血。一般可以通過查排卵以后7天的孕激素來幫助明確診斷，是不是存在著黃體功能不足的現(xiàn)象。另外，還要做一個(gè)婦科檢查B超，來幫助排除宮頸的病變、子宮內(nèi)膜的病變。治療可以通過中西醫(yī)結(jié)合的治療，大姨媽之前有褐色分泌物的現(xiàn)象就會(huì)消失。另外，在平時(shí)的生活中，也要注意調(diào)整自己，保持心情的舒暢、心態(tài)的平和，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和適度的鍛煉。語音時(shí)長(zhǎng) 02:4173960次收聽 2021-07-09 -
來月經(jīng)能吃辣嗎
在來月經(jīng)期間盡量避免吃辛辣的食物，吃了辛辣的食物之后會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)前列腺素水平的增加。在月經(jīng)期間，很多女性會(huì)有各種各樣的不適，其中有一部分女性會(huì)有明顯的痛經(jīng)的癥狀。在導(dǎo)致痛經(jīng)的因素里邊其中很重要的一條因素在月經(jīng)期間前列腺素的水平會(huì)有明顯的增加，在這個(gè)時(shí)候如果吃辛辣的食物，可能會(huì)使前列腺素水平更進(jìn)一步的增加，這樣可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)或者不適會(huì)有明顯的增加，所以在月經(jīng)期間，通常是不建議吃辛辣的食物。在月經(jīng)期間除了不吃辛辣的食物之外，還建議吃其它刺激性的食物，比如喝咖啡或者是抽煙。除此之外，還有處于不要熬夜，在月經(jīng)期間注意保持充足的睡眠和規(guī)律的作息習(xí)慣。飲食上的注意全面均衡的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于痛經(jīng)明顯的女性來說，可以考慮適度的攝入高熱量的飲食，有可能能在一定程度上緩解痛經(jīng)。當(dāng)然，對(duì)于痛經(jīng)明顯的女性，還可以考慮采用藥物來進(jìn)行治療，包括止疼藥的治療，或者是口服避孕藥的治療。對(duì)于有明顯子宮內(nèi)膜異位癥的患者，可以采用針對(duì)性的治療來緩解月經(jīng)期的不適。語音時(shí)長(zhǎng) 02:0081620次收聽 2021-06-25 -
為什么月經(jīng)提前了十幾天
第一，可能是女性如果是受了勞累，壓力大而導(dǎo)致的月經(jīng)失調(diào)就會(huì)使月經(jīng)提前了十幾天來臨有關(guān)。第二，也可能是女性服用了活血類的藥物或者是避孕藥物，緊急避孕藥等情況導(dǎo)致了出現(xiàn)了激素水平突然下降，引起的月經(jīng)失調(diào)，也會(huì)引起子宮內(nèi)膜發(fā)生剝脫，使月經(jīng)提前十幾天的發(fā)生。第三，可能是患有子宮肌瘤，功能失調(diào)性出血等情況也會(huì)引起月經(jīng)提前的情況。這時(shí)候女性需要做婦科B超和性激素的測(cè)定，抽血查血常規(guī)進(jìn)行檢查，如果是出現(xiàn)了貧血的情況，也要及時(shí)的給予止血藥物和雌孕激素進(jìn)行周期性調(diào)整，有利于使月經(jīng)周期規(guī)律幫助女性的身體健康恢復(fù)。語音時(shí)長(zhǎng) 01:1094270次收聽 2021-04-15 -
月經(jīng)期喝茶有什么影響
來月經(jīng)本身就容易貧血，如果在月經(jīng)期喝茶，貧血的癥狀有可能會(huì)進(jìn)一步加重。月經(jīng)期喝茶還會(huì)導(dǎo)致失眠，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，對(duì)身體健康布不利。除此以外，月經(jīng)期喝太多的茶也會(huì)加重便秘癥狀，并導(dǎo)致食欲不振。
25609次瀏覽 2020-12-14
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月經(jīng)不調(diào)有什么癥狀表現(xiàn)呢?
月經(jīng)不調(diào)這一疾病是比較普遍的，困擾著生活中很多女性，那大家對(duì)月經(jīng)不調(diào)的癥狀又了解多少呢?希望下面專家們的介紹，能夠給大家?guī)韼椭?。讓大家更多地了解月?jīng)不調(diào)的癥狀有哪些。一是，月經(jīng)不調(diào)的癥狀患者會(huì)有經(jīng)期提前，對(duì)于女性的月經(jīng)提前，這是指月經(jīng)周期縮短，其短于21天，還會(huì)有連續(xù)2個(gè)周期以上，這是屬于排卵型功
57134次瀏覽 2020-09-16
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月經(jīng)不調(diào)吃什么藥
一般采用激素類的藥物進(jìn)行治療。如果是缺乏雌激素導(dǎo)致，可給予補(bǔ)充雌激素類的藥物。如果是沒有排卵的陰道出血，可在月經(jīng)后半周期加上孕激素進(jìn)行治療。年輕患者出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，沒有器質(zhì)性的疾病，口服三個(gè)周期短效的避孕藥，進(jìn)行調(diào)整，使月經(jīng)規(guī)律正常。如果患者對(duì)激素類藥物有抵觸情緒，也可選擇中成藥進(jìn)行治療。這樣患者可到中醫(yī)科由大夫進(jìn)行診脈，根據(jù)患者不同的體質(zhì)開處方，進(jìn)行調(diào)整月經(jīng)。當(dāng)然如果女性出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)，最好不要自行服用激素類的藥，要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，排除一些器質(zhì)性的疾病，再進(jìn)行藥物治療。53104次播放 2020-01-13
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更年期月經(jīng)不調(diào)怎么辦
如因?yàn)楦昶谔厥馍頎顟B(tài)造成月經(jīng)不調(diào)，但是月經(jīng)量不多，可先觀察。如果出血量比較多，引起了貧血等問題，可把中西醫(yī)療法結(jié)合進(jìn)行治療。更年期間月經(jīng)不調(diào)是常見現(xiàn)象，一旦出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，首先要去醫(yī)院進(jìn)行檢查，排查導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)病因。一般來說，更年期多是因?yàn)樘厥馍頎顟B(tài)造成月經(jīng)不調(diào)，如通過檢查排除其他因素，主要表現(xiàn)為月經(jīng)周期不規(guī)律、月經(jīng)量不多、甚至有些少等情況，可先觀察，不用治療，因?yàn)楦昶谄陂g月經(jīng)改變會(huì)從正常變少一直到閉經(jīng)。如果經(jīng)血量多，給病人造成了嚴(yán)重貧血、出現(xiàn)頭暈、面色蒼白、說話無力等癥狀，就需要進(jìn)行治療。而治療時(shí)要去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，目前臨床上主要采取中醫(yī)、西醫(yī)兩種不同方法進(jìn)行治療。57149次播放 2019-12-30
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月經(jīng)不調(diào)少量顏色發(fā)黑怎么調(diào)理
月經(jīng)不調(diào)量少且顏色發(fā)黑，中醫(yī)辨證其屬于虛寒、血寒或血瘀導(dǎo)致。日常飲食應(yīng)少食生冷、冰凍食物，如雪糕、冰淇淋等。注意腹部保暖，避免腹部受涼，盡量不穿露臍裝。若月經(jīng)不調(diào)以虛寒或血寒為主，可進(jìn)食溫補(bǔ)食物，如人參、肉桂、當(dāng)歸、阿膠等。女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，顏色發(fā)黑情況就可能氣血兩虛，內(nèi)分泌紊亂等原因造成的?？梢允褂檬朝煹姆椒ń鉀Q：1、砂仁豬肚湯：需要準(zhǔn)備豬肚、田七、砂仁，用大火煮開，再改成小火煮兩個(gè)小時(shí)，就能達(dá)到止痛作用。2、黑豆大棗湯，每天服用一劑，一般是來月經(jīng)前三天開始服用，能夠達(dá)到調(diào)理月經(jīng)不調(diào)作用，益氣養(yǎng)血效果很不錯(cuò)。3、阿膠紅棗烏雞湯，能達(dá)到補(bǔ)血養(yǎng)肝作用，對(duì)于月經(jīng)不調(diào)，顏色發(fā)黑，脾胃不健康的女性，可以適當(dāng)?shù)暮取?/div>語音時(shí)長(zhǎng) 01:4761062次收聽 2019-11-07- 來月經(jīng)為什么會(huì)胸脹疼
來月經(jīng)的時(shí)候胸脹疼是正常的，這個(gè)可能是因?yàn)樵屑に睾痛萍に赜绊懺斐傻模部赡苁且驗(yàn)槿橄僭錾脑?。建議穿寬松舒適的內(nèi)衣，去醫(yī)院做檢查一下，排除疾病的原因，加上護(hù)理，這樣身體才可以慢慢的好轉(zhuǎn)起來。55936次瀏覽 2019-10-30
導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因
首先，月經(jīng)不調(diào)，要考慮幾大方面，第一首先看是青春期女性。如果青春期女性的月經(jīng)不調(diào)，它可能表現(xiàn)在周期的延長(zhǎng)，或者是經(jīng)量的增多，或者是經(jīng)期的延長(zhǎng)，還有周期的縮短，都屬于月經(jīng)不調(diào)。那么這種情況主要和性軸的建立不完善，也就是青春期還沒有完全成熟有關(guān)系。這個(gè)是有個(gè)過程的。如果出現(xiàn)嚴(yán)重的情況，比如失血性貧血，那是要干預(yù)的。如果僅僅是個(gè)不規(guī)律，沒有其的異?？梢杂^察。那么圍絕經(jīng)期的月經(jīng)不調(diào)，這和激素的減退卵巢功能的減退有關(guān)系，也是有個(gè)過程的。一樣如果月經(jīng)量多導(dǎo)致了貧血，我們是要干預(yù)的。如果沒有異常，月經(jīng)越來越少，時(shí)間越來越長(zhǎng)，那么這是一種正常的生理現(xiàn)象。如果是育齡期的月經(jīng)的失調(diào)，那也是要詳細(xì)的去尋找原因。和宮內(nèi)節(jié)育器，以及子宮卵巢輸卵管等宮頸的病變，也有一定的關(guān)系。另外就是和精神心理的因素，也是有直接的影響。所以不同的原因會(huì)導(dǎo)致不同的表現(xiàn)，導(dǎo)致不同的月經(jīng)失調(diào)。語音時(shí)長(zhǎng) 01:5557109次收聽 2019-08-15- 月經(jīng)期血塊多是怎么回事
女性月經(jīng)期間出現(xiàn)血塊是很正常的，這可能是因?yàn)榕宰訉m內(nèi)膜脫落比較大，所以導(dǎo)致出現(xiàn)血塊。也有一部分女性是因?yàn)閷m寒、肝氣郁結(jié)、氣血郁滯和月經(jīng)不調(diào)所導(dǎo)致的經(jīng)血中出現(xiàn)血塊。55577次瀏覽 2019-04-23
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卵泡期激素六項(xiàng)的正常范圍是多少
卵泡期激素六項(xiàng)的正常范圍是促卵泡激素5-20IU/L、促黃體生成素2-15IU/L、雌二醇25-75pg/mL、孕酮0.1-1.5ng/mL、睪酮0.1-0.75ng/mL、泌乳素5-25ng/mL。...
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小孩早上眼皮腫是什么原因
小孩早上眼皮腫可能與睡前飲水過多、過敏反應(yīng)、結(jié)膜炎、腎炎、蚊蟲叮咬等因素有關(guān)。建議家長(zhǎng)觀察伴隨癥狀，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。1.睡?...0次瀏覽 2025-06-27
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體內(nèi)有血栓，身體4個(gè)異常瞞不住，細(xì)心觀察可以發(fā)現(xiàn)，別掉以輕心
血栓這個(gè)"隱形殺手"就像血管里的定時(shí)炸.彈，稍不留神就可能釀成大禍。但別擔(dān)心，我們的身體其實(shí)很聰明，當(dāng)血栓悄悄形成時(shí)，它會(huì)通...0次瀏覽 2025-06-27
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納信得一個(gè)療程是多久
每個(gè)人都有自己的生活行為和愛好，如果生活習(xí)慣不好，在長(zhǎng)期的影響下可能會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生不良影響。比如有的人經(jīng)常吸煙，有的人經(jīng)常大量飲酒，有的人經(jīng)常有不良的飲食習(xí)慣，可能會(huì)慢慢引起一些肝臟相關(guān)疾病，當(dāng)出現(xiàn)疾病往往也需要藥物治療。納信得這種藥物目前比較常用，那么，納信得3813次瀏覽 2025-01-01
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天通前列腺治療儀應(yīng)該怎么用呢
對(duì)于廣大男性朋友而言，最怕的無疑是前列腺炎了。因?yàn)檫@種疾病引起的癥狀較多，比如說，尿頻、尿急、尿不盡等等。這些癥狀都會(huì)嚴(yán)重的影響到我們的日常生活。天通前列腺治療儀能夠用于前列腺炎的輔助治療。那么，天通前列腺治療儀應(yīng)該怎么用呢?天通前列腺治療儀應(yīng)該怎么用呢?天通3978次瀏覽 2025-01-13
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使用樂友的抑郁人群要注意什么？
現(xiàn)在一些公眾人物可能會(huì)面對(duì)一些輿論，這些不好的輿論如果處理不好，會(huì)導(dǎo)致當(dāng)事人出現(xiàn)精神抑郁的情況，當(dāng)然生活中一些人如果由于壓力過大，也會(huì)導(dǎo)致精神抑郁的，一般出現(xiàn)抑郁癥可以在醫(yī)生的建議下使用樂友，那么下面來看一下使用樂友的抑郁人群要注意什么?樂友注意事項(xiàng)(1)閉角3882次瀏覽 2024-12-19
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使用偉素產(chǎn)生的不良反應(yīng)很多嗎
血栓是生活中很常見的一種疾病，有很多人都遇到了這方面的情況，大家應(yīng)該要注意選擇正確的方法來應(yīng)對(duì)這方面的問題，有的患者需要使用一些藥物來進(jìn)行預(yù)防，但是使用偉素產(chǎn)生的不良反應(yīng)很多嗎?偉素功能主治是有血栓形成危險(xiǎn)的血管疾病，以下的不良反應(yīng)極少發(fā)生。注射液:注射部位疼3764次瀏覽 2024-11-14
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涂抹達(dá)力士這個(gè)藥有哪些禁忌癥
銀屑病發(fā)病率相對(duì)比較高，不僅會(huì)給患者的身體造成傷害，也容易讓患者出現(xiàn)自卑的心理，對(duì)于這種情況建議要選擇正確的方法來進(jìn)行治療，平時(shí)生活中也要注意個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣，減少疾病復(fù)發(fā)的幾率，那么涂抹達(dá)力士這個(gè)藥有哪些禁忌癥?達(dá)力士禁忌:對(duì)本藥成分過敏者或鈣代謝失調(diào)者應(yīng)禁用3763次瀏覽 2025-02-19
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