兒童夏季當(dāng)然可以補(bǔ)鈣，如果孩子從食物中攝取的鈣不足，或無法及時補(bǔ)充鈣，很容易導(dǎo)致缺鈣癥狀，此時除了添加鈣片等補(bǔ)充劑外，還應(yīng)該吃一些含鈣的食物，例如雞蛋，牛奶，瘦肉，大骨頭湯等效果很好，但也要注意經(jīng)常外出曬太陽。
如果兒童在生長和發(fā)育過程中，從食物中攝取不足的鈣，則較輕的兒童會出現(xiàn)盜汗，恐慌和易怒，嚴(yán)重的兒童會影響骨骼和智力的發(fā)育。所以很多家長非常重視給孩子補(bǔ)鈣，怕缺鈣影響孩子健康，那么兒童夏季可以補(bǔ)鈣嗎？
兒童添加鈣的最佳時間是夏天，因為夏天很熱，而且每天的陽光都很好。出去曬太陽對身體合成維生素D很有好處。這可以幫助鈣吸收。建議帶孩子外出時不要選擇中午，最好是早上7點至9點。此時，空氣不太悶，太陽剛剛升起，紫外線不強(qiáng)。
夏季孩子們在戶外呆得的時間長，陽光下的紫外線可以促進(jìn)兒童體內(nèi)維生素D的合成，并加速骨骼的鈣化。但是，大量的血液鈣沉淀在骨骼中，這將導(dǎo)致腸道中鈣的吸收相對不足。導(dǎo)致血鈣減少，神經(jīng)肌肉興奮性增加。這時，如果孩子從食物中攝取的鈣不足，或無法及時補(bǔ)充鈣，則很容易引起低鈣血癥性抽搐，眼睛向上，面部肌肉震顫，四肢抽搐甚至失禁等癥狀。
鈣片補(bǔ)鈣效果最好，有些人只吃不含維生素的鈣片，不利于人體對鈣的吸收。維生素D可以幫助胃吸收鈣，而維生素K則對鈣有好處。沉淀有助于鈣沉淀到骨骼中以增強(qiáng)骨骼，因此結(jié)合使用補(bǔ)鈣效果最佳。還可以吃一些含鈣的食物，例如雞蛋，牛奶，瘦肉，大骨頭湯等效果很好，但也要注意經(jīng)常外出曬太陽。
補(bǔ)充鈣時，不能與植物性食物一起食用。大多數(shù)植物性食品均含有植酸和草酸。當(dāng)它們與鈣結(jié)合時，會形成多聚體并阻礙鈣的吸收。牛奶中不能添加鈣，也會影響鈣的吸收。為了方便起見，一些母親直接將鈣片放入牛奶中溶解，然后讓嬰兒喝，這種方法是非常錯誤的。鈣需要單獨服用，由于夜間鈣的吸收率最高，建議一歲以下的嬰兒每天睡前服用300毫克鈣。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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男性睡覺出汗是怎么回事
男性睡覺出汗可由多種原因引起，根據(jù)病因可分為生理性出汗和病理性出汗。1、生理性出汗：人類是恒溫動物，為了保持體內(nèi)溫度的恒定，人體皮膚內(nèi)的汗腺在自身體溫升高時會分泌出體液并通過在皮膚表面蒸發(fā)的方式帶走熱量，從而降低體溫。因此在天氣炎熱的夏季，或者睡覺時蓋的被子太厚，就會導(dǎo)致出汗，屬于正常的生理現(xiàn)象。這種情況只要適當(dāng)降低室內(nèi)溫度，室內(nèi)勤通風(fēng)，少蓋被子即可緩解。2、病理性出汗：有很多種原因，如結(jié)核病、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、小兒缺鈣等，需要專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行鑒別診斷，明確診斷后再采取針對性的治療。語音時長 01:1613760次收聽 2022-07-26 -
兒童睡覺出虛汗怎么回事
兒童睡眠過程中出汗，誘因可能與生理因素、環(huán)境因素、病態(tài)因素有關(guān)，需要具體情況具體分析。首先兒童新陳代謝比較快，即使在相同環(huán)境溫度下，也比成人更怕熱、更容易出汗。小孩神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不夠健全，神經(jīng)調(diào)控沒有成人那么完備，開始入睡的前幾小時，由于神經(jīng)調(diào)控的交替和變化，容易導(dǎo)致明顯出汗。其次，睡眠環(huán)境不合適，房間溫度比較高，同時又給孩子穿很多衣服或蓋很多被子，由于小孩體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育不健全，容易受到環(huán)境溫度影響，所以往往導(dǎo)致孩子大量出汗。如果在出汗的同時有其它異常表現(xiàn)，如咳嗽發(fā)熱、骨骼改變等，提示可能有佝僂病或結(jié)核病等，往往也會在睡眠過程中有比較明顯的多汗表現(xiàn)。92576次播放 2021-11-02
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什么原因會導(dǎo)致睡覺出一身汗
睡覺出汗是一種身體正常的調(diào)節(jié)反應(yīng)。另一種是病理狀態(tài)。如果一個健康人睡覺時出一身汗是正常的，此種體質(zhì)往往與生俱來，尤其是青壯年人。此外，隨著物質(zhì)生活豐富，青壯年人的飲食攝入熱量過多，睡眠后不可能通過運動來消耗熱量，只有通過出汗來消耗體內(nèi)過多的熱量。如果是病理狀態(tài)，身體有不適癥狀存在的情況下，也可能出現(xiàn)睡覺時出虛汗的情況，屬于肝腎陰虛，多數(shù)見于年齡偏大一點的人，平常有頭痛、頭暈、眼睛干澀和視力模糊、耳鳴、記憶力下降，伴有腰酸、腿軟或腰痛，指甲薄脆易斷裂。語音時長 02:1394588次收聽 2021-09-29 -
夜間盜汗的原因該怎么治療
夜間盜汗是臨床上常見的一種現(xiàn)象，所謂的盜汗就是出汗的過程中，本人是不知道的發(fā)生在夜間，夜間入睡的時候沒有問題，沒有出現(xiàn)出汗的異常，當(dāng)患者醒了以后發(fā)現(xiàn)枕巾或者枕頭已經(jīng)濕透了，或者出汗比較多或者是渾身的汗，或者是脖子、面部的出汗比較多，整個出汗的過程自己不清楚，自己完全不知道，只是睡醒了以后發(fā)現(xiàn)出汗，這種情況就叫夜間盜汗。這種盜汗往往最常見的原因是陰虛火旺，也就是平常調(diào)理身體養(yǎng)護(hù)不足，不太注意調(diào)理身體，不太注意良好的生活習(xí)慣。常見的原因，一個可能是成年人生育過多，或者性生活過度引起的腎陰不足，或者是長期吃一些熱性藥物，或者長期吃一些溫?zé)岬难a(bǔ)益藥物，時間長了以后也會出現(xiàn)腎陰不足，腎陰不足的表現(xiàn)是頭暈、耳鳴、眼睛發(fā)干、記憶力下降、腰酸、腿軟、四肢無力、手腳心發(fā)熱、手腳心可能是顏色發(fā)紅，像這種情況就屬于陰虛、腎陰不足，可以用知柏地黃丸進(jìn)行治療。語音時長 02:0076677次收聽 2021-07-09 -
夜間盜汗是什么原因造成的該怎么治療
這種盜汗往往最常見的原因是陰虛火旺，也就是平常調(diào)理身體養(yǎng)護(hù)不足，不太注意調(diào)理身體，不太注意良好的生活習(xí)慣常見的原因，一個可能是成年人生育過多，或者性生活過度引起的腎陰不足，或者是長期吃一些熱性藥物，或者長期吃一些溫?zé)岬难a(bǔ)益藥物，時間長了以后也會出現(xiàn)腎陰不足，腎陰不足的表現(xiàn)是頭暈、耳鳴、眼睛發(fā)干、記憶力下降、腰酸、腿軟、四肢無力、手腳心發(fā)熱、手腳心可能是顏色發(fā)紅，像這種情況就屬于陰虛、腎陰不足，可以用知柏地黃丸進(jìn)行治療。92283次播放 2021-05-31
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出虛汗是怎么回事
有的人就是汗比較多，非常容易在別人還沒熱的時候它就出汗，也有的人是身體比較虛弱，出了汗以后，他就會更加沒有力氣等等這樣叫他出虛汗，這種汗多有的時候其實是生理性的。比如說天氣比較熱，或者是一些小孩的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不太健全這些，其實這些就不用過于焦慮了。如果說不是這種生理情況，病理的情況，像有幾種出汗的狀況？最常見的是自汗，自汗是什么樣的情況？就是說他基本是在我們活動的時候，清醒的狀態(tài)下，不分場合，天氣不熱或者他并沒有一個大的運動量，他就會有汗的一個出來，他總比別人容易出汗，或者稍微一活動就大汗淋漓，這個是屬于一個氣虛不固，因為我們講人體它有一個衛(wèi)氣，衛(wèi)氣是保衛(wèi)的衛(wèi)，衛(wèi)氣是行于人體體表，它會固澀我們的毛孔，使我們的毛孔關(guān)閉，氣虛以后，衛(wèi)氣不固，這個表的毛孔也就不固了，所以就會有時時汗出的情況。還有一種虛的這種出汗就是盜汗了。這種盜汗的發(fā)生，一般它是在睡覺的時候出汗，一般是在一醒，汗就停止了，這種盜汗的情況的發(fā)生，一般是屬于多數(shù)情況下見于陰虛內(nèi)熱，它有內(nèi)熱蒸騰我們的津液往外泄，所以發(fā)生了盜汗、自汗和盜汗，在我們西醫(yī)說來，它都是屬于自主神經(jīng)功能失調(diào)的情況，還有比較嚴(yán)重的一種情況，我們中醫(yī)叫做脫汗，這種脫焊就是大汗淋漓，汗特別多，而且這個汗是粘的，我們形容叫汗出如油，油你摸著是黏糊糊的，就好像油一樣是很稠的，這個汗的情況，一般都是病情比較危重了，通常會伴有四肢厥冷或者說精神疲憊，甚至于意識不清，這個情況都是比較嚴(yán)重的情況，是需要急救的了。語音時長 02:2062133次收聽 2020-02-27 -
盜汗喝什么
成人陰虛做代茶飲，針對陰虛狀況，如出現(xiàn)心煩、失眠、多夢，可用蓮子心加浮小麥泡茶，如身體一陣陣發(fā)熱，出汗、面目紅赤、急躁易怒可配百合，如果氣陰兩虛，如陰虛反應(yīng)外有氣短、氣不足，舌淡等，可再加上西洋參，針對不同癥型用藥，盜汗可以再加上烏梅或五味子，同時配中成藥治療，達(dá)到滋腎陰、滋陰降火的作用。如陰虛較明顯可配六味地黃丸，有滋陰補(bǔ)腎的作用。腎陰充足可以澆滅過多虛火，盜汗情況少，火熱癥狀突出可用知柏地黃丸，脾氣急躁，睡眠不好等情況可加知柏地黃丸，進(jìn)一步滋陰清火，對盜汗有幫助。52748次播放 2019-12-25
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夜間盜汗是怎么回事
夜間盜汗可能由陰虛火旺，氣陰不足；結(jié)核；甲狀腺功能亢進(jìn)；腫瘤、慢性病、風(fēng)濕免疫病等方面引起。盜汗從中醫(yī)上講，最常見有，第一個是陰虛火旺。陰虛火旺常常同時有五心煩熱、手足汗出、兩顴發(fā)紅、舌紅少苔這些陰虛火旺的表現(xiàn)。第二個見于氣陰不足，出現(xiàn)疲乏無力、口干眼干、腰酸、腿疼、精力不濟(jì)這些氣陰不足的表現(xiàn)。夜間盜汗指白天不出汗，睡著后出汗。一定要從幾個情況來進(jìn)行夜間盜汗的分析具體原因。57180次播放 2019-12-24
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盜汗的治療
盜汗患者可以服用玉屏風(fēng)散、五砂散、當(dāng)歸六黃湯等中藥制劑，對于盜汗嚴(yán)重的患者，還可以加用其他中藥材效果更好。此外，因心血不足的盜汗可以服用養(yǎng)心湯和安神丸；因陰虛火旺所致的盜汗，可服用滋陰湯和珍珠丸。
67761次瀏覽 2019-08-14
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小孩睡覺出汗是正常的嗎
小孩睡覺出汗一般屬于正常的表現(xiàn)，比如小孩的活動量比較大，突然停下來睡覺，他就會出汗，就像平常運動以后，就會出很多的汗。小孩是代謝比較旺盛的人群，一旦睡覺，他就會出汗，這種出汗往往都是在睡覺前或者睡覺的時候出現(xiàn)，同時他的手腳還會發(fā)熱，這種出汗是兒童最常見的。另外家長有時候怕孩子著涼，衣服穿得太多，被子蓋得太厚，甚至睡覺前還讓孩子喝杯奶，這些都會導(dǎo)致他出汗多；大一點的孩子在睡覺前不要進(jìn)食，孩子吃得太多也容易出汗，中醫(yī)叫食火比較重。有些出汗叫盜汗，盜汗就是出完汗以后，渾身冰涼、面色差，這種出汗要引起注意，及時上醫(yī)院就醫(yī)。語音時長 01:5455522次收聽 2019-07-16 -
小孩睡覺出汗怎么辦
小孩睡覺出汗要保持室內(nèi)的溫度要合適，控制飲食，睡覺前不要過多的運動。小孩睡覺出汗首先要清楚是由什么原因引起。一、如果由天氣炎熱引起睡覺出汗，這時小孩的衣被其實要比正常的人少，因為他特別怕熱，一熱就容易踢被子，就容易著涼。二、室內(nèi)的溫度要合適，比如夏天就應(yīng)該適當(dāng)?shù)亻_空調(diào)。三、控制飲食，晚上睡覺前應(yīng)該避免過多的飲食，多吃東西導(dǎo)致睡眠不好。四、睡覺前不要過多的運動，有些孩子喜歡在床上又蹦又跳，這樣他的神經(jīng)系統(tǒng)不穩(wěn)定，就不容易睡好，同時也容易出汗。五、有些孩子睡覺出汗可能跟疾病有關(guān)系，這時應(yīng)該到醫(yī)院就醫(yī)。58023次播放 2019-07-16
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夜間盜汗怎么回事
盜汗可能在白天發(fā)生，通常多數(shù)情況下在夜間發(fā)生，因此許多患者會發(fā)現(xiàn)夜間出汗特別多。盜汗包括多種類型的綜合癥，如腎陰虛癥、邪熱內(nèi)滯癥、氣血兩虛癥以及脾虛濕癥。兒童的盜汗是由白天過度活動和身體功能抑制引起的，也可能與缺鈣有關(guān)。
67074次瀏覽 2019-04-16
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出虛汗怎么辦
身體經(jīng)常出虛汗要注意調(diào)理。身體虛弱導(dǎo)致的可以服用六味地黃丸進(jìn)行調(diào)理。若是白天的肺虛自汗，可以服用玉屏風(fēng)散，防風(fēng)健脾。陰虛盜汗還可以用天門冬、麥冬泡茶喝。平時要注意睡眠緩解，保持房屋通氣、干燥。還要注意飲食調(diào)理，自汗多的吃些雞鴨魚肉補(bǔ)充營養(yǎng)，盜汗者吃些甲魚、豬肝等等進(jìn)行調(diào)理。根據(jù)自身的具體情況，辯證的進(jìn)行調(diào)理治療。
63627次瀏覽 2019-04-04
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出虛汗是怎么回事
生活中有很多人總會在睡覺的時候，莫名其妙出一身汗，令人十分費解，其實這本身就是一種出虛汗的表現(xiàn)，之所以會出虛汗，也有很多不一樣的原因，首先可能是因為陰虛體質(zhì)而導(dǎo)致的，也有可能是患有甲狀腺亢進(jìn)，糖尿病、肺結(jié)核或者是腫瘤所導(dǎo)致的，不管如何在出現(xiàn)虛汗的現(xiàn)象時，都應(yīng)該盡快的接受治療。
60159次瀏覽 2019-03-26
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自汗的癥狀有哪些
自汗的癥狀有夜間多汗、汗水過多、額頭和頭部出汗、汗水位置不確定、潮濕和不適感等。具體分析如下：
55119次瀏覽 2019-02-21
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干燥綜合征會引起淋巴節(jié)腫大嗎 引起淋巴節(jié)腫大的各種誘因須知
干燥綜合征可能會引起淋巴結(jié)腫大，但并非所有患者都會出現(xiàn)該癥狀。引起淋巴結(jié)腫大的誘因主要有感染、免疫系統(tǒng)疾病、腫瘤、藥物反...0次瀏覽 2025-06-16
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體虛感冒如何治療效果好 四招增強(qiáng)體質(zhì)防感冒
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速溶咖啡對男性性功能有好處嗎
速溶咖啡對男性性功能的影響有限，適量飲用可能對部分人群有輕微益處，但過量可能產(chǎn)生負(fù)面影響。速溶咖啡中的咖啡因可能通過改善...0次瀏覽 2025-06-16
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