如果想要有效縮短分娩時的產(chǎn)程，準(zhǔn)媽媽就需要保持冷靜，適當(dāng)給予心理暗示。同時需要掌握正確的用力方法，保持恰當(dāng)分娩姿勢，還要學(xué)會正確的呼吸方法。另外，在有條件時，可以在親人陪伴的情況下生產(chǎn)。
有許多孕媽媽在臨近預(yù)產(chǎn)期時，都會開始擔(dān)心能不能順利自然分娩，尤其是害怕產(chǎn)程持續(xù)時間過長，導(dǎo)致疼痛感持續(xù)發(fā)作，影響正常用力。不過有些方法可以幫助明顯縮短具體所需要的分娩時間。那么，如何能縮短分娩時的產(chǎn)程呢？
1、保持冷靜
自然分娩過程主要分為三個階段，分別為第一產(chǎn)程、第二產(chǎn)程和第三產(chǎn)程。而不管是出于哪個產(chǎn)程，孕婦都要盡可能保持冷靜，多給予自己心理暗示，千萬不要大喊大叫，否則會白白消耗體力，從而也會影響到產(chǎn)程持續(xù)時間。
2、學(xué)會用力
準(zhǔn)媽媽掌握正確的用力方法，可以有效縮短產(chǎn)程。具體來說最好是先吸氣，憋幾秒之后再垂直向下用力，而且最好是在宮縮開始之后用力，用力時需要向胸前拉，雙腳則要用力蹬出去。每次宮縮可反復(fù)用力三次，并適當(dāng)延長每次用力時間。而在宮縮間歇期間則要盡可能休息，以保證有充足體力。
3、保持恰當(dāng)分娩姿勢
分娩姿勢得當(dāng)有利于分娩順利開展，大大縮短生產(chǎn)所用時間。建議在上產(chǎn)床之后，應(yīng)該采取平臥位，用力拉住兩側(cè)扶手，雙腿應(yīng)該向兩側(cè)分開，臀部需要適當(dāng)向前移動，以便盡可能讓外陰暴露，這樣有助于胎兒娩出。另外，直立體態(tài)也對分娩有提速作用，比如站立、跪立以及端坐等，具體可根據(jù)醫(yī)生建議選擇。
4、學(xué)習(xí)分娩呼吸
在分娩時采用正確呼吸方法可以加速生產(chǎn)，并能減輕陣痛感。具體可以采用拉梅茲生產(chǎn)呼吸法，以保證在身心完全放松的情況下呼吸，讓子宮有足夠的氧氣，宮縮反應(yīng)也可正常進(jìn)行。
5、親人陪伴
親人陪伴分娩已經(jīng)成為一種潮流，如果身邊有熟悉親人看護(hù)，準(zhǔn)媽媽往往會更加放松和安心，因此建議丈夫或者目前在旁邊進(jìn)行陪伴。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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引產(chǎn)先破羊水正常嗎
引產(chǎn)先破羊水一般比較正常，通常不需要進(jìn)行治療。引產(chǎn)后如果有不適癥狀，可及時咨詢醫(yī)生，根據(jù)病因做針對性治療。引產(chǎn)通常是指妊娠12周后采取人工方法促使子宮收縮結(jié)束妊娠的方式，引產(chǎn)先破羊水一般屬于正常情況，該操作能夠使胎頭下降，可以加快產(chǎn)程速度，提升胎兒分娩速度。建議選擇正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行該操作，避免影響身體健康。引產(chǎn)后，通常需要多休息，避免劇烈運(yùn)動，避免食用胡椒、辣椒等辛辣刺激性食物，不利于身體恢復(fù)。引產(chǎn)后還需要注意日常護(hù)理，保證身體清潔，同時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠時間，可以多食用魚肉、瘦肉、菠菜等蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物，維持平和、舒暢的心情，一定程度上能提高身體恢復(fù)速度。39次播放 2024-06-15
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入盆有什么樣感覺
胎兒入盆后，孕婦可感覺上腹部較前舒適，呼吸輕快，食欲增加，還可出現(xiàn)尿頻、便秘等癥狀。正常情況下，在孕36～38周時，胎兒會以全身蜷縮、臀朝上、頭朝下的姿勢通過母體的骨盆入口進(jìn)入骨盆腔，這就是常說的“入盆”。隨著胎兒的入盆，母體子宮底位置下移，減輕了對心臟、肺和胃的擠壓，孕婦會感覺好像有東西從身體里往下落，上腹部會較前舒適，呼吸輕快，胃脹減輕、食欲增加。但由于胎兒位置下降，加重了對直腸和膀胱的壓迫，因此孕婦常會出現(xiàn)尿頻、便秘的癥狀。由于每個孕婦的體質(zhì)不同，因此對入盆的感覺會有所差異，建議最好去醫(yī)院讓醫(yī)生觸診或者做B超檢查查看是否入盆。語音時長 01:2614100次收聽 2022-07-29 -
側(cè)切后不敢大便怎么辦
側(cè)切后不敢大便的產(chǎn)婦可以使用軟化大便的藥物，必要時可去醫(yī)院進(jìn)一步治療。對于側(cè)切后不敢排便的產(chǎn)婦，建議產(chǎn)婦在有便意時可以外用開塞露，肛內(nèi)注入后，等5分鐘再去排便，可以軟化大便，再加上其具有潤滑作用，能使大便容易排出，避免傷口撕裂，緩解疼痛，一般用過2~3次，傷口愈合后，就可以自己大便了。如果用開塞露也解不出，可以去醫(yī)院清潔灌腸，便后用淡鹽水肛門坐浴熏洗來緩解疼痛及清潔消毒，預(yù)防感染的發(fā)生。順產(chǎn)側(cè)切后，一般1~3天即可以排便，拉的時候不要太用力，大便的時間不要超過5分鐘，假如是大便干燥出現(xiàn)便秘的癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下，外用通便劑，平時多喝水，多吃蔬菜，保持大便通暢。側(cè)切的傷口一般來說7~10天傷口會基本愈合，2~4周可完全愈合。在側(cè)切傷口恢復(fù)的這段時間，切忌用力，不要用力解便，以避免縫補(bǔ)的傷口再裂開，避免做用力下蹲動作，解便時先收會陰和臀部后再坐在馬桶上，以防會陰傷口裂開。語音時長 02:1812513次收聽 2022-07-28 -
打催產(chǎn)素多長時間開始疼
產(chǎn)痛對每一個女性來講，感受是不一樣的。因?yàn)樘弁赐且粋€人的，身體機(jī)能的變化過程當(dāng)中，所產(chǎn)生的主觀感覺，每個人對產(chǎn)痛都會有不同的感受。所以在臨床上，經(jīng)常會采用疼痛標(biāo)尺來進(jìn)行判斷，最低是1，最高級是10。一般的產(chǎn)痛，它的疼痛分級，可以和燒傷這樣劇烈的疼痛，差不多，也就是在七八分甚至九分。在這種情況下，一般的女性都是很難耐受的，隨著無痛分娩技術(shù)，引入到產(chǎn)科以后，大部分的女性都能夠接受這個無痛分娩的技術(shù)，避免了產(chǎn)痛導(dǎo)致的產(chǎn)程異常。所以究竟什么時候開始疼，每個人的感受都是不一樣的。語音時長 01:0969030次收聽 2021-07-09 -
催產(chǎn)素停了宮縮也停了怎么回事
催產(chǎn)素是一個非常好的臨床應(yīng)用，預(yù)防產(chǎn)后出血，進(jìn)行催產(chǎn)、引產(chǎn)的一個藥物。往往這個藥物在使用的過程當(dāng)中，大家都知道需要由醫(yī)務(wù)人員的陪伴和監(jiān)護(hù)。這個藥物有一個特點(diǎn)，要稀釋到很低的濃度來進(jìn)行使用，使用的過程當(dāng)中，因?yàn)檫@個藥物有一個特點(diǎn)，半衰期非常的短，幾分鐘就會達(dá)到一個比較低的濃度，作用時間是很短的，所以一定要采用低濃度，用靜脈輸注的方法來進(jìn)行使用。所以就會感覺到藥物一停，馬上宮縮就減弱了，這是這個藥物的特點(diǎn)所出現(xiàn)的一種表現(xiàn)。79243次播放 2021-06-11
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宮口開多少公分可以打無痛
無痛分娩是要有一定指征的，不是所有人都適合的，要選擇產(chǎn)程不同時間去進(jìn)行的，大多數(shù)一般選擇在產(chǎn)程就快進(jìn)入活躍期的時候，一般宮口開大到2-3cm以上的時候，這個時候到宮口開全，時間是一個相對比較短的過程，這樣我們就會把麻醉藥物在一個可控的范圍之內(nèi)，用藥時間短、副作用相對也會小一些。還有一個，不只是宮口開大一個篩查，還要看看孕婦本人能不能做無痛的注射，因?yàn)槭且x擇腰部麻醉的，有沒有這方面的禁忌癥，都需要是產(chǎn)科醫(yī)生和麻醉醫(yī)生，聯(lián)合去分析做這個決定。76504次播放 2021-06-10
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38周肚子隱隱作痛是要生了嗎
懷孕38周肚子隱隱作痛并不是分娩的征兆，要有規(guī)律的宮縮或者見紅才說明是快生了。隱隱作痛不是規(guī)律的宮縮，假性宮縮的可能性比較大。在整個孕期都會有假性宮縮，越到孕晚期，假性宮縮越明顯，發(fā)作的頻率越頻繁。而真正的宮縮是非常明顯的疼痛，同時伴有一陣陣的肚子發(fā)硬，發(fā)緊，并且有下墜感，大部分同時會伴有見紅。出現(xiàn)這些情況才說明是快生了，需要盡快去醫(yī)院產(chǎn)科檢查。隱隱的作痛問題不大，建議多休息，多喝熱水，觀察檢測胎動，大部分可以自然恢復(fù)。語音時長 01:0490843次收聽 2021-05-21 -
梗阻性分娩會導(dǎo)致嬰兒缺氧嗎
梗阻性分娩會導(dǎo)致嬰幼兒缺氧，除此之外生產(chǎn)過程中大呼小叫，習(xí)慣性的后仰或長時間的憋氣，都會導(dǎo)致嬰幼兒出現(xiàn)缺氧的現(xiàn)象，一定要采取有效的方法來達(dá)到好的治療效果，如果方法正確，無需過于的擔(dān)心。
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生孩子吃巧克力有什么用
生孩子的時候是可以吃巧克力的，他能夠迅速的補(bǔ)充能量，使產(chǎn)婦的體力增強(qiáng)，從而讓生產(chǎn)的過程變得更加順利。而且巧克力當(dāng)中含有的糖分會刺激大腦分泌內(nèi)啡肽，消除產(chǎn)婦的抑郁情緒，另外巧克力當(dāng)中的咖啡因可以減輕疼痛感，使產(chǎn)婦的痛苦減少。
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無痛分娩真的不痛嗎
嚴(yán)格說來無痛分娩的說法其實(shí)并不是一個準(zhǔn)確的說法，最準(zhǔn)確的說法應(yīng)該叫鎮(zhèn)痛的分娩，或者是減痛的分娩。無痛分娩它的原理是通過往硬膜外腔打麻醉藥物，從而進(jìn)行神經(jīng)阻斷，從而減少這種疼痛的感覺。所以總體來說，無痛分娩它不是完全不痛的。當(dāng)然對于疼痛的感覺，不同的孕婦還是會有很大的差別的。即使是在沒有打無痛分娩的孕婦身上，每個孕婦對于分娩過程中整個疼痛程度的感覺也是不一樣的，有的人可能相對感覺不是那么特別疼，有的人就感覺非常非常的疼。同樣的在對于麻醉藥物的反應(yīng)，每個孕婦也是不一樣的，所以在進(jìn)行無痛分娩之后，每個孕婦的感覺是不一樣的。有的孕婦真是感覺就是基本上感覺不到疼痛了，甚至連宮縮也感覺不到的，也有的孕婦感覺仍然會有疼痛。但是不管是什么情況，疼痛的程度，肯定是會明顯減低的。在整個分娩過程中的舒適度還是會明顯提高的。語音時長 01:2351686次收聽 2019-12-10 -
羊水破了是什么感覺
羊水破了之后的感覺，在不同的孕婦身上也是不一樣的，因?yàn)檠蛩缙频脑\斷，有的時候是非常困難的。有的孕婦了羊水破了很明顯，它會出現(xiàn)陰道流水，流水很多的情況。對于這種來說相對比較好判斷。那孕婦會感覺陰道有流水，并且這個水是一種熱的水順著腿流下來，然而還有少部分的這種胎膜早破，它不是那么明顯的?？赡苤皇菚X得分泌物比平時多了。一旦發(fā)現(xiàn)這種情況就是孕婦不知道自己是不是出現(xiàn)了胎膜早破了，建議還是盡早到醫(yī)院就診。除此之外，還可以通過B超來檢測羊水量的多少，看是不是有明顯的羊水量的減少。當(dāng)然如果是對于明顯的胎膜早破這樣的孕婦，可能在胎膜破裂之后會出現(xiàn)發(fā)動宮縮的情況，后續(xù)也可能會伴隨出現(xiàn)見紅的狀況。64886次播放 2019-12-10
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無痛分娩真的不痛嗎
無痛分娩的原理是通過我們通過往那個硬膜外腔打那個麻醉藥物，從而進(jìn)行神經(jīng)阻斷，從而減少這種疼痛的感覺。所以總體來說無痛分娩不是一個完全不痛的。當(dāng)然對于疼痛的感覺，不同的孕婦還是會有很大的差別的。即使是在沒有打無痛分娩的孕婦身上，每個孕婦對于分娩過程中整個疼痛的程度的感覺也是不一樣的，有的人可能相對感覺不是那么特別疼，有的人就感覺非常的疼。同樣的在對于麻醉藥物的反應(yīng)，每個孕婦也是不一樣的，所以在進(jìn)行無痛分娩之后，每個孕婦的感覺是不一樣的。有的孕婦真是感覺就是基本上感覺不到疼痛了，甚至連宮縮也感覺不到的，也有的孕婦感覺仍然會有疼痛。56092次播放 2019-12-10
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生孩子怎么用力
生孩子時用力有一定的技巧，建議準(zhǔn)媽媽要提前保持好正確的用力姿勢，在發(fā)生宮縮反應(yīng)時每次都要用足力量，同時務(wù)必要保證找準(zhǔn)用力方向。另外，還要找對用力時機(jī)，不要盲目用力，在宮縮間歇時可適當(dāng)休息。
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分娩疼痛能減輕嗎
分娩疼痛是很難承受的，當(dāng)出現(xiàn)宮縮的時候，孕婦需要多做深呼吸，然后多走動，這樣疼痛會減輕，宮口開的也會快些。在懷孕的時候不要吃太多，胎兒個子比較小是好生的，所以要控制好飲食。家人可以轉(zhuǎn)移孕婦的注意力，分散注意力就覺得沒有那么疼了。
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預(yù)產(chǎn)期過了還沒生怎么辦
預(yù)產(chǎn)期過了還沒有生，這種情況本身也是屬于比較多見的，不要太讓自己擔(dān)心，孕婦一定要注意千萬不要讓自己心理太緊張，盡量的嘗試放輕松，保持心態(tài)的平和，如果預(yù)產(chǎn)期超過三五天都是非常正常的表現(xiàn)，只要靜靜等待就好。如果已經(jīng)超過42周的話，就要去醫(yī)院檢查自己的身體狀態(tài)了。
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歐蘭寧起始用量是多少？飯前吃還是飯后吃？
有一些朋友已經(jīng)遇到了精神分裂癥的狀況，其實(shí)遇到精神分裂癥的問題還是應(yīng)該要客觀的面對該疾病，可能需要很長時間進(jìn)行治療，但是我們也應(yīng)該要注意按照科學(xué)的方法來進(jìn)行護(hù)理，也應(yīng)該要堅持不懈的使用一些藥物，那么歐蘭寧起始用量是多少，飯前吃還是飯后吃?歐蘭寧的推薦起始劑量為4365次瀏覽 2025-01-18
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患者用阿邁新這個藥該注意什么
帶狀皰疹是由于水痘帶狀皰疹病毒引起的一種疾病，其發(fā)病幾率是相對比較高的，患者患病后往往會出現(xiàn)皮膚丘皰疹、水皰等癥狀，患者要重視起來，及時的進(jìn)行疾病的檢查和治療，那么患者用阿邁新這個藥該注意什么?阿邁新注意事項:1.對更昔洛韋過敏者也可能對阿邁新過敏。2.脫水或4203次瀏覽 2024-11-08
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使用治閑靈會有哪些不良反應(yīng)
癲癇發(fā)作是比較突然的，引起的原因也是很多的，有些人癲癇是因?yàn)檫z傳引起的，有些人患有癲癇可能是因?yàn)轭^部受到外傷導(dǎo)致的?；加邪d癇一定要引起重視，及時通過藥物來調(diào)理，藥物在使用的時候也要清楚它是否存在不良反應(yīng)，下面來看一下使用治閑靈會有哪些不良反應(yīng)?治閑靈不良反應(yīng):4141次瀏覽 2024-12-06
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胸腺腫瘤可不可以吃胸腺肽腸溶片
慢性乙型肝炎有可能會造成患者的肝硬化出現(xiàn)永久性損害，引起嚴(yán)重肝硬化的發(fā)生，這是極其不利于身體健康的。那么，胸腺腫瘤可不可以吃胸腺肽腸溶片?下面讓我們了解一下!胸腺肽腸溶片在臨床上主要用于治療慢性乙型肝炎這種疾病。胸腺功能亢進(jìn)或胸腺腫瘤患者禁用胸腺肽腸溶片。事實(shí)4298次瀏覽 2025-01-25
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