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痛經(jīng)厲害怎么辦

痛經(jīng)是指女性在月經(jīng)來(lái)潮之前或期間發(fā)生的周期性腹痛。嚴(yán)重的痛經(jīng)如果女性難以承受,可以服用止痛藥,但不建議長(zhǎng)期服用。痛經(jīng)的快速解決方法是在上床休息,也可以輕輕按摩,并喝大量熱水。還有飲食調(diào)整方法,熱敷可減輕痛經(jīng)和按摩療法。

痛經(jīng)是指女性在月經(jīng)期間和之后在下腹部或腰部疼痛。每次進(jìn)入月經(jīng)周期時(shí),嚴(yán)重的病例都會(huì)伴有惡心和嘔吐,冷汗,手腳冰涼甚至?xí)灥梗绊懝ぷ骱蜕睿陆?jīng)每個(gè)月都要經(jīng)歷,因此治療痛經(jīng)很中冶,那么痛經(jīng)厲害怎么辦?
  痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)是痛經(jīng)的一種癥狀,但癥狀并不嚴(yán)重,這是原發(fā)性痛經(jīng)。繼發(fā)性痛經(jīng)通常是嚴(yán)重的痛經(jīng),很可能是由某種疾病引起的。嚴(yán)重的痛經(jīng)發(fā)生后,可以做一些卵巢護(hù)理。在月經(jīng)期間,女性的身體系統(tǒng)處于虛弱的狀態(tài)。此時(shí),患疾病的風(fēng)險(xiǎn)大大增加。這時(shí),我們必須注意自身的安全和健康。必要時(shí)可以通過(guò)以下方法緩解:
  1.服用止痛藥
  月經(jīng)開(kāi)始時(shí),可以將止痛藥與牛奶或食物一起服用。乳癰藥物后通常在20-30分鐘發(fā)揮作用,持續(xù)12個(gè)小時(shí),不建議長(zhǎng)期使用此方法。
  2.艾灸法
  作用于三陰交,足三里等穴位,每個(gè)穴位約10-15分鐘,知道皮膚發(fā)紅的程度。
  3.按摩法
  用雙手手掌互相揉搓直至發(fā)熱,沿肚臍下的小腹部順時(shí)針?lè)较虬茨s200次。
  4. 熱敷法
  小腹熱敷有助于緩解子宮痙攣,促進(jìn)腹部血液循環(huán),可以緩解痛經(jīng)。如果使用中藥泡腳,會(huì)更好地促進(jìn)血液循環(huán),緩解氣虛,減輕疼痛。
  5. 飲食調(diào)理
  通過(guò)調(diào)節(jié)飲食來(lái)減輕痛經(jīng),可以在入睡前喝一杯蜂蜜,可以減輕痛經(jīng),還可以吃一些香蕉來(lái)減輕痛經(jīng)。因?yàn)橄憬陡缓S生素B6具有穩(wěn)定情緒并減輕了腹痛的作用。多吃蔬菜,水果,雞肉,魚(yú),少吃甜或咸的食物,均衡飲食有助于緩解痛經(jīng)。要注意,由于咖啡因會(huì)導(dǎo)致人體興奮和緊張,很容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào),咖啡中所含的油脂也會(huì)刺激小腸。因此,痛經(jīng)的女性應(yīng)少吃或不吃含咖啡因的食物。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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