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去黑頭的最好方法有哪些

發(fā)布于 2019-11-19 57682次瀏覽

王曉彥 主任醫(yī)師去掛號(hào)

三甲首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院皮膚科

去除黑頭首先可以去到醫(yī)院的皮膚科進(jìn)行檢查，確定是否會(huì)存在一定的炎癥，可以讓專業(yè)人士幫助去除去比較安全的，讓專業(yè)人士幫助去除去比較安全的，另外在日常活了中可以使用一些磨砂的洗面奶，對(duì)于去除黑頭也是有一定的效果的，在日常飲食上也要注意吃的清淡一些，不要吃具有刺激性比較大的食物。

黑頭是一種很常見的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象嚴(yán)重的影響到了人們的形象，很多人對(duì)于自己的面部皮膚是有一些不滿意的，因?yàn)樗麄兊?a href="http://www.z3x9u9.com/k/jnev6qlrktsnb9h.html" target="_blank">鼻子周圍經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些黑頭，雖然有的時(shí)候也采取了一些去黑頭的方法，但是效果都不是非常的理想，下面我們?yōu)榇蠹医榻B一些。那么，去黑頭的最好方法有哪些？
　　少吃油炸食物等，都可以有效避免體內(nèi)過氧化物的形成。飲食攝取均衡多喝水，隨時(shí)注意保濕每天攝取2000ml的水份，適時(shí)補(bǔ)充水分避免肌膚出現(xiàn)干燥的細(xì)紋。按照自己肌膚的情況，適時(shí)去角質(zhì)。也可以針對(duì)局部脆弱的肌膚去角質(zhì)。
　　不管如何睡眠充足從來就是護(hù)膚的首要方法，沒有強(qiáng)大的抵抗免疫能力，身體和肌膚都很容易被細(xì)菌侵入。在睡眠期間是肌膚每天自我修護(hù)的關(guān)鍵時(shí)間，睡眠也可以有效幫助肌肉放松。所以睡一個(gè)好覺勝過做其他的外部護(hù)理，要把粉刺或痘痘部位洗乾凈，再用收斂型化妝水拍打，如果實(shí)在是覺得不擠不快可以去看醫(yī)師，會(huì)用消毒過的針，將粉刺挑出來清理乾凈，切忌自己動(dòng)手處理。
　　在日常生活中藥有規(guī)律，盡量的不要熬夜，要有良好的作息時(shí)間，在飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，減少油膩食物和甜食；潔膚到位，可以預(yù)防，減少黑頭的產(chǎn)生，定時(shí)每天清潔肌膚，并且要避免用力過度拉扯肌膚，可以用中指及無名指的指腹，因?yàn)闊o名指的肌膚比其他手指的肌膚較柔嫩。如果鼻頭上有黑頭粉刺可以在洗完臉后，用手指沾些細(xì)鹽在鼻頭兩側(cè)輕輕摩擦，再用清水沖洗乾凈，黑頭粉刺就會(huì)清除，毛細(xì)孔也會(huì)變小。
　　對(duì)待黑頭的護(hù)理重點(diǎn)是堅(jiān)持每天認(rèn)真地清潔皮膚，每周應(yīng)進(jìn)行1—2次的深度清潔和去角質(zhì)，以維持毛孔通暢。另外還需做好保濕的功課，因?yàn)橛托云つw往往缺水，缺水越厲害，皮脂分泌越多，產(chǎn)生黑頭的機(jī)會(huì)也越多。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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