對(duì)于鼻子堵塞不通氣的患者來(lái)說(shuō),通過(guò)熱敷耳朵的方式能夠有效緩解,也可以用白蘿卜水蒸氣吸入法來(lái)緩解。除此之外,按揉迎香穴、聞薄荷油、用橘子皮汁噴鼻子以及調(diào)整睡姿也都是很不錯(cuò)的方法。
鼻子不通氣是生活中很常見(jiàn)的現(xiàn)象,大多數(shù)的人都有過(guò)這樣的經(jīng)歷。特別是在感冒的時(shí)候,鼻子經(jīng)常處于堵塞的狀態(tài),呼吸特別不順暢,如果說(shuō)堵塞的時(shí)間過(guò)長(zhǎng),還會(huì)對(duì)患者的正常睡眠造成影響,引發(fā)鼻炎等嚴(yán)重的疾病。那么,鼻子堵塞不通氣應(yīng)該怎么辦?
1、熱敷耳朵
鼻子如果堵塞不通氣,可以通過(guò)熱敷耳朵的方式來(lái)緩解。耳朵當(dāng)中的一些神經(jīng)能夠調(diào)節(jié)鼻子內(nèi)的血液循環(huán),用熱毛巾對(duì)耳朵進(jìn)行熱敷,可以使鼻子內(nèi)的血管擴(kuò)張,從而起到有效的舒緩鼻塞的功效。
2、白蘿卜水蒸汽吸入
準(zhǔn)備適量的新鮮白蘿卜清洗干凈,切成塊放在主鍋當(dāng)中,加上適量的清水煮沸,將煮沸的白蘿卜水倒入盆中,然后用鼻子用力的吸白蘿卜水的蒸汽。這個(gè)方法是非常有效的,幾分鐘就能夠讓鼻子通氣,不過(guò)在吸氣的時(shí)候一定得注意避免燙傷。
3、按揉迎香穴
按揉迎香穴也是緩解鼻子堵塞不通氣的有效方法,這個(gè)穴位是治療鼻塞以及提高嗅覺(jué)的重要穴位,適當(dāng)?shù)?a href="http://www.z3x9u9.com/k/524sc3e1koa5emq.html" target="_blank">按摩能夠通竅散風(fēng)。如果鼻子堵塞的比較厲害,可以直接用大拇指的指腹在兩側(cè)的迎香穴按揉,一邊按揉100次左右。
4、聞薄荷油
在鼻子堵塞不通氣的情況下,可以通過(guò)聞薄荷油的方式來(lái)緩解,薄荷具有清香涼爽的特殊氣味,這種氣味對(duì)通鼻來(lái)說(shuō)有著很好的效果,還能夠疏風(fēng)清熱。患者可以直接打開(kāi)蓋子用鼻子來(lái)聞,也可以取少許抹在上唇,只需要一小會(huì)兒就能夠使鼻子通氣。
5、橘子皮汁噴鼻子
如果出現(xiàn)了鼻子堵塞不通氣的情況,可以使用鮮橘子皮擠出的汁液噴鼻子,這個(gè)方法非常的管用,鼻子很快就能夠通氣。
6、調(diào)整睡姿
如果說(shuō)在睡覺(jué)的時(shí)候出現(xiàn)了鼻子堵塞不通氣的情況,可以通過(guò)調(diào)整睡姿來(lái)緩解。如果說(shuō)左側(cè)鼻子堵塞,那么可以采取右側(cè)臥的睡姿,若是右側(cè)鼻子堵塞,可以選擇左側(cè)臥的方式。
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