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西紅柿和獼猴桃能一起吃嗎

發(fā)布于 2019-11-18 55321次瀏覽

西紅柿和獼猴桃并不存在食物相克性，所以是能一起吃的，這兩種食物就含有豐富的維生素c。但是在使用時(shí)要注意把握好量，不可吃的過多，否則胃部受不了。另外，在使用時(shí)最好是間隔20~30分鐘左右的時(shí)間，尤其是西紅柿在食用時(shí)，最好是不要生吃，以免出現(xiàn)腹痛、腹瀉等腸道反應(yīng)癥狀。

從傳統(tǒng)的中醫(yī)上來說，有些食物單純性的食用營養(yǎng)價(jià)值比較高，但是并不能和其他食物一起食用，具有相克性。尤其是一些蔬菜和水果不能同時(shí)的食用，否則有可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉、頭暈等慢性中毒現(xiàn)象。而西紅柿和獼猴桃是生活中營養(yǎng)價(jià)值比較高的蔬菜和水果。那么，西紅柿和獼猴桃能一起吃嗎？
　　一、西紅柿和獼猴桃是否能一起吃嗎
　　因?yàn)檫@兩種水果中，所含的維生素含量都比較高，不存在食物相克的情況，所以這兩種食物是可以一起吃的，所以是不會(huì)出現(xiàn)副作用反應(yīng)。但是在食用時(shí)最好是間隔半個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間，另外在食用時(shí)要把握好適量原則，不可過量使用，否則也有可能會(huì)出現(xiàn)急性腹瀉、嘔吐、頭暈等不適癥狀。
　　二、哪些食物不能一起吃
　　1、獼猴桃和黃瓜
　　獼猴桃與黃瓜是會(huì)完全相克，會(huì)破壞維生素C。黃瓜中含有維生素C分解酶，這種酶可以破壞食物中的維生素C。
　　2、獼猴桃和螃蟹
　　蟹含有五價(jià)砷的化合物，這類物質(zhì)本來對(duì)人體無害，但若和含有豐富維生素C的獼猴桃一起食用，五價(jià)砷會(huì)轉(zhuǎn)化為三價(jià)砷，即含劇毒性的砒霜。如果長期一起食用，隨著毒物積累，可致痙攣、反胃等中毒癥狀。
　　3、榴蓮和荔枝
　　榴蓮和荔枝不能一起食用，會(huì)誘發(fā)血糖不穩(wěn)定。榴蓮含有多種營養(yǎng)素，被稱為熱帶果王。而荔枝營養(yǎng)豐富，果肉含糖量高達(dá)25%，每100毫升果汁中，維生素C含量可達(dá)70毫克左右，所以榴蓮和荔枝都是升糖指數(shù)很高水果，會(huì)使血糖急速升高后下降，不適于血糖不穩(wěn)、腎臟功能不佳及孕婦食用。