要讓孩子肉食、粗糧、水果和蔬菜每天都吃一點。這樣才能使孩子的腸道健康狀況更好，也可以有效的預(yù)防便秘。呼吸新鮮的空氣和運動一樣都可以促進孩子的腸胃蠕動，即能鍛煉孩子的肺活量，還能預(yù)防小孩子發(fā)生便秘。孩子如果可以保證每天攝入不少于一千毫升的水，就能預(yù)防便秘。
對很多新手父母來說，孩子拉肚子很可怕，但是孩子不大便的可怕程度不亞于拉肚子。如果孩子發(fā)生了便秘，也會哭鬧不吃飯不睡覺，所以很多家長都想知道用什么樣的方法來能防止孩子出現(xiàn)這樣的情況。那么，小兒便秘怎么預(yù)防？
一、飲食均衡
只有保證均衡的調(diào)理飲食，才能預(yù)防孩子發(fā)生便秘。對于已經(jīng)可以正常吃飯食的孩子，家長一定不要讓孩子養(yǎng)成偏食挑食的習(xí)慣。要讓孩子肉食、粗糧、水果和蔬菜每天都吃一點。這樣才能是孩子的腸道健康狀況更好，也可以有效的預(yù)防便秘。
二、多運動
孩子如果平時不愛運動，腸胃蠕動的量不夠，也容易發(fā)生便秘。所以要讓孩子每天都做適量的運動，可以帶孩子到戶外踢球也可以帶孩子到野外踏青。呼吸新鮮的空氣和運動一樣都可以促進孩子的腸胃蠕動，即能鍛煉孩子的肺活量，還能預(yù)防小孩子發(fā)生便秘。
三、多喝水
孩子如果可以保證每天攝入不少于一千毫升的水，就能預(yù)防便秘，同時還能幫助提高免疫力，促進身體的新陳代謝。所以必須從小讓孩子養(yǎng)成多喝水和定時和喝水的好習(xí)慣，喝水一定要注意只讓孩子喝溫開水或者鮮榨果汁，碳酸飲料之類的飲品一定不要讓小孩子喝。
看了上面的介紹，相信大家都明白了小兒便秘怎么預(yù)防。希望每一個家里有小孩子的人，都能讓孩子從小就養(yǎng)成良好的飲食和運動習(xí)慣。因為這樣不僅可以預(yù)防便秘的出現(xiàn)，還能讓孩子各方面健康狀況都更好，對于很多疾病都有預(yù)防的作用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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3歲半寶寶便秘嚴重按摩方法
3歲半寶寶便秘時，可對寶寶的腹部、手部揉按、推按。按摩腹部時，可在肚臍處向順時針方向揉按，來回100次左右即可。對寶寶的手部按摩時，需在虎口處從拇指向食指方向推按，通常可推按200次左右。家長給寶寶按摩時，應(yīng)保持手部溫?zé)幔悦庾寣殞氈鴽觯藭r還需觀察寶寶是否有不良反應(yīng)。如果有，應(yīng)停止按摩并帶寶寶到醫(yī)院接受檢查及治療。操作過程：第一步：家長需將手部保持溫?zé)釥顟B(tài)。第二步：找準寶寶腹部的肚臍處、手部的虎口處。第三步：用揉按、推按的手法適當給寶寶按摩。日常需適當多給寶寶吃富含維生素、膳食纖維的食物，可改善便秘。46732次播放 2023-04-20
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寶寶一天大便幾次正常
寶寶一天的大便次數(shù)，新生兒一般4～6次，2～3個月后大便次數(shù)會減少到每天1～2次。一般來說寶寶大便次數(shù)因人而異，只要寶寶精神好、吃奶好、睡覺好、體重增長符合正常規(guī)律即可。寶寶腸胃吸收和消化能力相對來說發(fā)育不成熟，吃母乳或奶粉時可以拉的次數(shù)很多。母乳喂養(yǎng)的孩子一天大便會有4～6次，甚至一天拉七八次。隨著孩子月齡的增長，大便次數(shù)會逐漸減少，2～3個月后大便次數(shù)會減少到每天1～2次。甚至有些寶寶出現(xiàn)1～2天一次大便，或者3～5天一次，但大便性狀正常，排便不困難，不影響進食，又叫攢肚子。正常情況下，吃母乳的寶寶大便多一些，吃奶粉的寶寶大便次數(shù)少一些。嬰兒如果出現(xiàn)大便較稀、次數(shù)較多等情況，或嬰兒精神欠佳，吃奶情況不好，身高、體重增長不正常，家長需及時帶孩子到醫(yī)院就診，明確大便次數(shù)增多的原因?qū)ΠY處理。語音時長 01:2710598次收聽 2022-07-28 -
孩子便秘能喝漢森四磨湯嗎
孩子便秘能喝四磨湯。四磨湯是復(fù)合型腸胃動力中藥，具有理氣疏肝、行氣消脹的功效，能促進消化液分泌和胃腸蠕動。四磨湯是一款適用廣泛的中藥藥劑，順氣降逆，消積止痛，既能興奮胃腸，使蠕動增強，又有降低胃腸平滑肌張力和解痙作用，可以雙向調(diào)節(jié)，改善小孩便秘、腹瀉的癥狀，同時還能減輕小孩腹痛、腹脹、食欲不振等其他癥狀。在孩子便秘的治療過程中，家長還應(yīng)給小孩建立良好的飲食習(xí)慣，定時定量進餐，多食果蔬，避免暴飲暴食或食用油膩辛辣食物，同時培養(yǎng)孩子定時排便的習(xí)慣。48654次播放 2022-05-26
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寶寶便秘怎么辦
寶寶出現(xiàn)便秘一般需要根據(jù)便秘的病因治療。器質(zhì)性便秘，需要先治療寶寶的原發(fā)疾病；功能性便秘，需要采取綜合治療，及時幫助寶寶清除腸道內(nèi)積蓄的糞塊，并幫助寶寶建立良好的排便習(xí)慣，可訓(xùn)練寶寶在清晨或飯后等固定時間排便。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用四磨湯，促進胃腸道蠕動，幫助寶寶改善便秘癥狀。便秘的寶寶需要在平時多飲水，并且鼓勵母乳喂養(yǎng)；年齡稍大的寶寶可以在輔食中適當添加新鮮的水果、蔬菜、豆類等，改善寶寶便秘癥狀。41639次播放 2022-05-17
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五個月寶寶三天不拉大便應(yīng)該怎么辦
對于5個月的寶寶，3天不拉大便，這個有可能是正常的，也有可能是不正常的，所以要根據(jù)孩子的情況，決定需不需要以及如何處理。如果5個月的寶寶3天不拉大便，首先先要注意確認一下孩子喂養(yǎng)的奶品以及喂養(yǎng)量，以及是否充足，如果孩子是純母乳喂養(yǎng)，這個時候，如果孩子3天不拉大便，先要看一下孩子的體重發(fā)育是否正常，如果孩子體重發(fā)育明顯的落后，往往是提示孩子入量不足，導(dǎo)致出現(xiàn)不排便的表現(xiàn)，或者導(dǎo)致出現(xiàn)排便間隔時間延長，這個時候要注意及時加強孩子的喂養(yǎng)，保證孩子充足的入量，孩子奶量充足之后，大便也會正常的排出。如果孩子是母乳喂養(yǎng)，3天不拉大便，這個時候孩子并沒有其他的異常表現(xiàn)，比如對孩子的進奶并沒有影響，孩子可以正常的吃奶，不拒奶、不吐奶、不腹脹，同時孩子排大便的時候，大便也不干硬，而且孩子的生長發(fā)育也非常正常，這個時候，實際上可以考慮它是一個完全正常合理的表現(xiàn)，可以不做任何處理，只需要正常喂養(yǎng)，等待孩子自行排便就可以了。如果孩子是奶粉喂養(yǎng)，3天不排便了，間隔時間確實有點長，先要注意一下孩子的奶粉的入量是否充足，如果孩子體重發(fā)育也是落后的，而且發(fā)現(xiàn)和孩子的月齡匹配來說，奶量是不充足的，這個也是常見的引起孩子排便間隔時間延長的一個誘因，所以這個時候，對于奶粉喂養(yǎng)的孩子，要注意加強喂養(yǎng)，增加孩子的奶量，幫助孩子有正常的排便。除此之外，還有一些孩子可能會存在對奶品的不耐受，從而導(dǎo)致孩子排便間隔時間延長的表現(xiàn)，這個時候?qū)τ诤⒆觼碚f，除了3天不拉大便之外，往往孩子還會有排便的干硬的表現(xiàn)，所以如果5個月的寶寶是純奶粉喂養(yǎng)，排便間隔時間延長，而且大便干硬，常常提示孩子對于現(xiàn)在用的奶品不耐受，需要考慮給孩子換用其他奶品，比如可以換用不同品牌的其他奶粉。或者有些孩子可能會存在過敏，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)排便間隔時間延長和便秘的表現(xiàn)，必要的時候就需要給孩子換用特殊奶品，比如水解蛋白奶粉，幫助孩子保證正常的排便。語音時長 02:3257042次收聽 2021-11-05 -
10歲的孩子便秘怎么辦
10歲的孩子便秘可以通過口服藥物，飲食調(diào)整，體育鍛煉，中醫(yī)療治等方法進行。兒童的體質(zhì)易熱，從而使體內(nèi)水分減少，大便發(fā)干，再加上小孩的消化系統(tǒng)發(fā)育并不完善，很容易引發(fā)便秘。家長可以通過飲食調(diào)整，多吃粗纖維的蔬菜和水果，多喝水可以保證大便的水分利于排便。還可通過藥物進行調(diào)整，可以晨起口服有助于兒童排便的口服液，有利于緩解小兒便秘的情況。日常生活當中要增加兒童體育鍛煉，多活動，有利于促進腸蠕動，同時也可采取中醫(yī)的穴位按摩的方式，可以緩解孩子便秘的情況。語音時長 01:0796718次收聽 2021-06-07 -
小孩拉不出大便怎么辦最快辦法
當小朋友出現(xiàn)了便秘，也就是大便很費力拉不出來的時候，實際上這時候要急則治其標。第一種方法可以給孩子就是擦洗一下肛周，可以給他坐浴用溫?zé)岬乃∨枭涎粢幌赂亻T的周圍，刺激肛門括約肌的擴張。第二種方法，肥皂條的方法，也就是把小的肥皂條，涂抹在孩子的肛周，甚至稍微往里一點的地方，肥皂所起的作用無外乎是潤滑劑。第三個方法，目前用的比較多的就是使用開塞露。最關(guān)鍵的要找到孩子便秘的原因，從飲食、運動，再有就是習(xí)慣的培養(yǎng)等，也就是要從這些其他的方面來綜合調(diào)理。94841次播放 2021-05-31
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2歲寶寶開塞露用量
兩歲寶寶開塞露的用量是半支左右，開塞露能夠有效的緩解大便干燥、便秘癥狀，每次使用量是多少先要咨詢醫(yī)生，每個孩子的身體情況不同，年齡不同，因此使用藥物的劑量也不相同。如果出現(xiàn)便秘癥狀，平時一定要做好飲食調(diào)理工作，可以多給孩子吃含纖維素較多的食物，比如新鮮的蔬菜水果，能夠起到潤腸通便的功效，同時還可以適當?shù)某渣c香蕉或喝點蜂蜜水，都能夠有效的緩解便秘。若便秘癥狀嚴重，可以使用潤腸通便類的藥物治療，最好不要長期使用開塞露，以免產(chǎn)生依賴性。語音時長 01:0788915次收聽 2021-05-28 -
嬰兒吃蘋果會便秘嗎
嬰兒吃蘋果不會導(dǎo)致便秘。嬰兒時期添加輔食，吃水果有利于腸道蠕動，不會出現(xiàn)便秘的情況。如果在添加輔食的時候出現(xiàn)便秘的情況，考慮為輔食添加不當，尤其是添加過多的根莖類的蔬菜時，可能會出現(xiàn)便秘的情況，或者在剛開始吃米粉，米粉過于稠厚的時候也會出現(xiàn)便秘，此時需要適當降低米粉的濃度，也就是米粉調(diào)稀一點，給孩子吃蔬菜泥，蔬菜要以綠色的葉蔬菜，或者富含膳食纖維的蔬菜、水果為主，這樣可以適當給孩子多喝一些溫水，按摩腹部，促進腸道蠕動可以緩解便秘，一些容易上火的水果最好少吃，嬰兒時期的輔食種類不宜過多，也不宜增加過快。語音時長 01:09106495次收聽 2021-04-20 -
新生兒兩天不拉屎怎么回事
當新生兒出現(xiàn)兩天不拉屎的時候，引起這樣的情況主要的原因就是上火導(dǎo)致的，還有便秘的因素，還可能是因為新生兒吃奶不規(guī)律，并且吃的奶粉濃度太濃也會是會導(dǎo)致兩天不拉屎的情況出現(xiàn)。
50978次瀏覽 2020-01-13
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小兒便秘的治療方法有哪些
孩子不吃蔬菜或者水果可以將蔬菜水果榨成汁加點糖給孩子喝。也可以用多種谷物給孩子做一下烘焙輔食，有助于減輕便秘。有些孩子是由于脾胃不和或者腸道群起失調(diào)引起的便秘，這種情況可以通過調(diào)理腸道的藥物來達到治療的目的。家長可以將自己的手掌心輕輕按在孩子的肚臍部位，然后左三圈右三圈的進行按摩。
57666次瀏覽 2019-11-18
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寶寶便秘吃什么
母乳喂養(yǎng)的寶寶，由于母乳乳量不足而導(dǎo)致的便秘，常有體重不增加、食后啼哭等癥狀。對于這種便秘，只要增加乳量，便秘的癥狀隨即緩解。若是奶粉喂養(yǎng)的嬰兒，更容易發(fā)生便秘。這種情況下可以減少奶量，增加糖量。不滿3到4個月的嬰兒可在牛奶中加一些奶糕。對于4到5個月的以上的嬰兒，可以適當增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內(nèi)同煮，做出各種美味的菜粥給寶寶吃，可以減輕便秘。大的孩子可以多增加一些蔬菜和水果的乳量，比如說菠菜，卷心菜、白菜、薺菜；還有香蕉，可以多吃一些粗糧。可以減輕大的孩子的便秘情況。53020次播放 2019-11-13
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寶寶便秘吃什么調(diào)理
寶寶便秘是比較常見的癥狀，對于寶寶這種情況，無論是母乳喂養(yǎng)還是配方奶喂養(yǎng)還是相對比較大的寶寶，都可以適當喝點水，這樣能夠起到軟化大便的作用，還可以通過飲食方面，可以選擇多吃蔬菜水果或富含纖維素的谷類，能夠促進腸蠕動，藥物方面可用益生菌，益生菌有雙向調(diào)節(jié)的作用，既可以治療腹瀉也可以治療便秘。
58095次瀏覽 2019-11-11
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寶寶吃輔食后便秘怎么辦
寶寶便秘的主要原因一般是吃了輔食后，飲食不科學(xué)調(diào)節(jié)，就容易引起這些便秘。吃的東西過于精細也會引起寶寶便秘，尤其是現(xiàn)在的寶寶比較嬌慣，吃的東西很講究、吃的非常精，容易忽略纖維素的攝取，就會引起便秘。
58696次瀏覽 2019-10-24
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嬰兒不大便怎么辦
嬰兒排大便的次數(shù)一般是比較頻繁的，大多數(shù)嬰兒一天可能需要排便兩次以上，但是出現(xiàn)兩天以上沒有排大便的情況，那么很有可能是腸道消化功能出現(xiàn)了異常，應(yīng)該要注重選擇對的方法來進行治療，否則可能會影響到寶寶的正常發(fā)育。對于排便不正常的寶寶，可以對肚子進行按摩，也可以讓寶寶多喝一點水，還可以合理的使用開塞露，此外盡量讓寶寶多吃一點東西。
51634次瀏覽 2019-04-26
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