盆腔器官脫垂屬于嚴(yán)重的退行性疾病，對(duì)于患者自身的健康影響是非常大的，嚴(yán)重時(shí)會(huì)致使盆腔內(nèi)各器官出現(xiàn)病變，因此在生活中積極的預(yù)防是很有必要的。想要避免疾病的發(fā)生，對(duì)于年輕時(shí)期的女性來說運(yùn)氣要做好定期的體檢，控制體重，養(yǎng)成良好的如廁習(xí)慣，而對(duì)于中老年人群來說，則要適當(dāng)?shù)?a href="http://www.z3x9u9.com/k/dz2965j5knymp48.html" target="_blank">鍛煉身體，改變自身的飲食習(xí)慣。
盆腔器官脫垂屬于器官退行性疾病，如果發(fā)生，會(huì)對(duì)患者自身的健康帶來很大的影響，所以對(duì)于此病應(yīng)該在生活中積極的預(yù)防，這樣才能有效的避免該病的發(fā)生。但是這種疾病比較少見，很多人對(duì)于此病并不是特別了解，所以如何預(yù)防使很多女性最為關(guān)注的一個(gè)問題。那么，怎么預(yù)防盆腔器官脫垂？
一、青年時(shí)期
1.定期孕檢
把握好少生優(yōu)生的原則，在懷孕期間定期做好孕前檢查，在懷孕過程中，注意休息，不進(jìn)行過量的體力勞動(dòng)，定期進(jìn)行孕期檢查。在產(chǎn)后則要注意營(yíng)養(yǎng)攝入，也要避免久站、久坐、久蹲。產(chǎn)后媽媽可以做一些產(chǎn)后體操等有助于身體的恢復(fù)。
2.孕期控制體重
如果是巨大胎，發(fā)病幾率可增加，所以在懷孕過程中，應(yīng)控制好體重，過度肥胖患者需減重。
3.養(yǎng)成良好的如廁習(xí)慣
不要養(yǎng)成經(jīng)常憋尿的習(xí)慣，感覺尿滿，應(yīng)該及時(shí)排便，而不要等到實(shí)在憋不住了才去廁所。對(duì)于憋不住尿和大便的女性來說，不應(yīng)該一有尿意或便意便沖向廁所，應(yīng)該站著或者坐下來盡量收緊盆底，憋住，稍等放松后再如廁。
二、中老年時(shí)期
1.適當(dāng)鍛煉身體
在中老年時(shí)期就可以做一些鍛煉，例如盆底肌鍛煉，避免營(yíng)養(yǎng)過度地?cái)z入，導(dǎo)致肥胖，注意適當(dāng)控制自身體重。也要減少提重物，避免弄傷自己。要及時(shí)治療便秘、咳嗽等疾病，時(shí)刻注意自己身體的變化。
2.注意改變飲食習(xí)慣
在飲食上注意多吃水果蔬菜，減少和避免便秘。蘋果是膳食纖維最好的來源，如果有條件，每天吃1~2個(gè)蘋果；而谷物粗糧類纖維可以幫助胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，但是大便多渣滓，對(duì)直腸前突患者來說排便壓力也大，不適宜作為日常膳食纖維來源，還是以多進(jìn)食水果，綠葉蔬菜為主。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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陰道松可以改善嗎
一般情況下，陰道松是可以改善的。具體情況如下：陰道松弛可以通過運(yùn)動(dòng)治療、物理治療、手術(shù)治療來恢復(fù)。可以適當(dāng)進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，鍛煉盆底的肌肉狀況，使得陰道的局部肌肉張力逐漸恢復(fù)，陰道松弛狀況也會(huì)開始逐漸恢復(fù)。同時(shí)提肛運(yùn)動(dòng)可以幫助女性預(yù)防子宮脫垂、便秘等疾病；如果女性陰道松弛的程度較為嚴(yán)重，自愈的可能性較低，建議入院治療，遵醫(yī)囑進(jìn)行物理激光幫助恢復(fù)。如果女性陰道松弛程度很嚴(yán)重，建議在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下進(jìn)行手術(shù)治療，以免引起不良反應(yīng)，造成嚴(yán)重后果。建議多吃富含蛋白質(zhì)、維生素等食物，如雞蛋、瘦肉、菠菜等。如果身體出現(xiàn)明顯不適，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生幫助下通過檢查明確病情，然后再進(jìn)行治療。49次播放 2024-10-23
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順產(chǎn)后子宮脫垂能自己恢復(fù)嗎
順產(chǎn)后子宮脫垂能否自己恢復(fù)，需要根據(jù)子宮脫垂的情況進(jìn)行判斷。若病情輕微，通常可以自己恢復(fù)；若病情較嚴(yán)重，通常不能自己恢復(fù)。由于順產(chǎn)可能會(huì)導(dǎo)致盆底肌損傷，從而出現(xiàn)子宮脫垂的癥狀，若病情輕微，可以通過日常措施來調(diào)理，一般可以自己恢復(fù)。若病情較嚴(yán)重，出現(xiàn)子宮脫垂到陰道口的情況，則是不能自己恢復(fù)的，出現(xiàn)此癥狀后可在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過陰道前后壁修補(bǔ)術(shù)、子宮切除術(shù)等方式進(jìn)行治療。若出現(xiàn)子宮脫垂的癥狀，治療期間建議飲食清淡，忌油膩、辛辣、刺激的食物，例如火鍋、燒烤、辣椒等，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出以及提高新陳代謝的能力。建議在治療期間多臥床休息，可以適度運(yùn)動(dòng)，但是避免劇烈運(yùn)動(dòng)。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的治療。67次播放 2024-08-11
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子宮脫垂的治療是什么
子宮脫垂的治療方法有不同的，包括保守性的治療以及手術(shù)治療。其中保守性的治療是最多見的，對(duì)于一些輕度的子宮脫垂，也就是子宮和宮頸還沒有脫出到陰道口以外，只是叫原來的位置有輕度下移，這種情況下對(duì)于子宮脫垂，可以通過盆底肌肉的鍛煉，我們平時(shí)做的縮肛運(yùn)動(dòng)也就是凱格爾運(yùn)動(dòng)，同時(shí)還可以做陰道啞鈴或者做盆底的電刺激、生物反饋等等的一些醫(yī)學(xué)治療，都可以幫助子宮脫垂逐漸的恢復(fù)。但是如果是子宮脫垂較為嚴(yán)重尤其是當(dāng)子宮，或者是宮頸已經(jīng)拖出到陰道口以外，這種情況長(zhǎng)期的摩擦刺激會(huì)導(dǎo)致宮頸部位出現(xiàn)有出血、糜爛、潰瘍等等的形成，這種情況大多數(shù)就需要進(jìn)行手術(shù)治療了，手術(shù)治療要根據(jù)病人的年齡，是否還有生育要求，來選擇不同的手術(shù)方式。語音時(shí)長(zhǎng) 01:05108068次收聽 2021-03-04 -
子宮脫垂手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)大嗎
子宮脫垂手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)是不是大，要根據(jù)手術(shù)的方式來決定。一般子宮脫垂的手術(shù)有不同的方式，可以進(jìn)行宮頸的局部切除，也可以進(jìn)行全子宮切除，嚴(yán)重的情況下可能還需要進(jìn)行盆腔器官的一個(gè)修補(bǔ)手術(shù)，所以不同的手術(shù)方式它的風(fēng)險(xiǎn)是不一樣的。對(duì)于單純的宮頸脫垂尤其是還沒有生育的女性，只是單純宮頸脫出以后，為了保留生育功能進(jìn)行局部的宮頸切除，手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)是不大的這是一個(gè)保守性的手術(shù)；而如果進(jìn)行子宮的切除會(huì)有損傷到膀胱直腸，以及那兩側(cè)輸尿管的風(fēng)險(xiǎn)，如果進(jìn)行盆底的一個(gè)網(wǎng)片的修復(fù)，這種情況在術(shù)后還可能會(huì)增加感染，以及網(wǎng)片植入到膀胱等等的這些嚴(yán)重的并發(fā)癥，所以不同的手術(shù)方式它的風(fēng)險(xiǎn)是不同的。語音時(shí)長(zhǎng) 01:0184183次收聽 2021-03-04 -
宮頸脫垂如何治療
女性出現(xiàn)宮頸脫垂大多數(shù)同時(shí)也會(huì)有子宮的脫垂，所以要根據(jù)具體的脫垂的程度，以及是否引起臨床癥狀，來決定治療的方法。如果女性還沒有完成生育功能，而單純的宮頸延長(zhǎng)和宮頸脫垂，可以采取宮頸的部分切除手術(shù)。有時(shí)還可以采取一個(gè)子宮懸吊這樣的手術(shù)方式，幫助宮頸和子宮恢復(fù)到原來的位置，有時(shí)還可以采取子宮托來進(jìn)行保守的治療。所以宮頸脫垂它的治療方法要根據(jù)女性的年齡，以及是否有生育要求，是否有性生活的要求。如果較大的年齡的女性，可以進(jìn)行全子宮和宮頸部位的同時(shí)的切除，同時(shí)還可以進(jìn)行陰道封閉手術(shù)，避免盆腔器官再次出現(xiàn)脫垂的現(xiàn)象，所以具體的病人要根據(jù)她具體情況來決定治療方法。語音時(shí)長(zhǎng) 01:0379404次收聽 2021-03-04 -
如何預(yù)防子宮脫垂
預(yù)防子宮脫垂主要從幾方面進(jìn)行：首先要減少分娩時(shí)的損傷。因?yàn)榉置鋾r(shí)候?qū)τ谂缘年幍篮团璧椎募∪忭g帶，如果造成了嚴(yán)重的損傷，就會(huì)造成產(chǎn)后的盆底器官的脫垂。在懷孕過程中控制好胎兒的體重避免發(fā)生巨大兒，這樣可以減少由于難產(chǎn)，造成的盆底器官長(zhǎng)期受到壓迫，導(dǎo)致盆底器官脫垂的一個(gè)程度。同時(shí)在分娩過程中，一定要注意減少損傷，由助產(chǎn)士進(jìn)行會(huì)陰保護(hù)，要聽從助產(chǎn)士和醫(yī)生的指導(dǎo)，這樣可以減少盆底損傷的發(fā)生。另外在產(chǎn)后要積極的修復(fù)盆底通過肛門括約肌的鍛煉縮肛運(yùn)動(dòng)也就是凱格爾運(yùn)動(dòng)，或者盆底康復(fù)治療，可以幫助盆底損傷的韌帶和肌肉逐漸恢復(fù)到正常狀態(tài)，也可以起到預(yù)防子宮脫垂的作用。語音時(shí)長(zhǎng) 01:03122107次收聽 2021-03-04 -
子宮脫垂可以治好嗎
女性患者有時(shí)候會(huì)感覺到自己的腹部下墜的厲害，尤其是在月經(jīng)期到來的時(shí)候，更是嚴(yán)重，還會(huì)出現(xiàn)腰酸等等的癥狀。讓女性朋友出現(xiàn)不適現(xiàn)象，也深受這些疾病折磨。那么子宮脫垂可以治好嗎？
24602次瀏覽 2020-12-10
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子宮脫垂護(hù)理方法
雖然現(xiàn)在治療子宮脫垂的方法有很多種，但是治療子宮脫垂的效果除了與治療方法有關(guān)外，還與生活中的護(hù)理工作有很大的關(guān)系，建議各位子宮脫垂患者在治療期間不要長(zhǎng)時(shí)間的站立或下蹲，以免病情惡化，那么子宮脫垂患者日常生活中的護(hù)理工作有哪些呢?下面我們針對(duì)此問題進(jìn)行具體介紹。
26757次瀏覽 2020-12-10
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患子宮脫垂的危害
子宮脫垂的危害有哪些？子宮脫垂是老年婦女常見的婦科疾病，多產(chǎn)婦多見。專家表示，子宮脫垂對(duì)于女性的健康和生活都有嚴(yán)重的危害，下面我們具體來了解一下子宮脫垂的危害。
27921次瀏覽 2020-12-10
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子宮脫垂能吃鈣嗎
子宮脫垂患者陰道內(nèi)有物下墜，或突出陰道口外，臥則收入，勞則加劇，常伴腰酸腹墜，有時(shí)小便困難或頻數(shù)，神疲乏力，頭暈耳鳴，面色萎黃或子宮脫出灼熱腫痛，潰爛流黃水，帶多色黃，心煩口渴，小便赤熱，大便秘結(jié)。子宮脫垂可以補(bǔ)鈣嗎?
55693次瀏覽 2020-11-20
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子宮脫垂的治療是什么
患者如果出現(xiàn)子宮脫垂的癥狀，需進(jìn)行相應(yīng)的治療。子宮脫垂臨床上一般分為輕、中、重三度，治療上根據(jù)病情輕重不同，方法也不同。盆底肌鍛煉、子宮托治療和手術(shù)治療是臨床上最常用的治療手段。對(duì)于輕度子宮脫垂，一般采取觀察并根據(jù)高危因素指導(dǎo)患者改善生活習(xí)慣、加強(qiáng)盆底肌鍛煉的方式進(jìn)行恢復(fù)治療。對(duì)于中度子宮脫垂一般需要注意平臥休息，并使用宮頸托進(jìn)行治療。而對(duì)于重度子宮脫垂則需要通過手術(shù)方式進(jìn)行治療，包括子宮懸吊術(shù)、宮頸切除術(shù)、子宮韌帶縮短術(shù)等。57754次播放 2020-01-13
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子宮脫垂的危害都有哪些
發(fā)生子宮脫垂，根據(jù)病情的輕重程度，位置也不同。有的患者是子宮輕微的下移，或?qū)m頸已經(jīng)脫出陰道口，甚至有的患者是整個(gè)子宮都已經(jīng)脫出陰道口，癥狀不同，脫垂的嚴(yán)重也程度不同。輕度子宮脫垂往往沒有明顯不適和危害。中重度子宮脫垂宮頸甚至子宮體脫出陰道口，患者行走不便，宮頸脫出陰道口容易受外界刺激造成宮頸感染，導(dǎo)致分泌物異常，甚至陰道出血，長(zhǎng)時(shí)間得不到治療還可能造成宮頸惡性病變。另外，還可能會(huì)導(dǎo)致下腹墜漲、腰骶疼痛等臨床癥狀。51778次播放 2020-01-13
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子宮脫垂的癥狀
子宮脫垂主要有兩大類的癥狀，一是下腹部的墜脹感、腰骶部的酸痛、在站立、走路、勞累后加重，一是患者在增加腹壓時(shí)，有塊狀物從陰道口脫出。輕度脫垂者，陰道內(nèi)脫出物在平臥休息后能自行還納，嚴(yán)重時(shí)脫出物不能還納，影響正常的工作和生活。子宮頸和陰道壁長(zhǎng)期與衣服摩擦，因長(zhǎng)期暴露在外而發(fā)生黏膜表面增厚、角化或發(fā)生糜爛、潰瘍，出血。患者白帶增多，并有時(shí)呈膿樣或帶血。伴有膀胱膨出時(shí)，可出現(xiàn)排尿困難、尿潴留、壓力性尿失禁等。如果在站立、行走、增加腹壓的時(shí)候，有塊狀物從陰道里脫出，同時(shí)伴有下腹部墜脹感、腰骶部疼痛時(shí)，自己就能診斷出來得了子宮脫垂或者伴有不伴有陰道前后壁的脫垂。54909次播放 2019-11-18
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子宮脫垂術(shù)后并發(fā)癥
子宮脫垂術(shù)后如果護(hù)理不當(dāng)，容易引起很多的并發(fā)癥，比如嚴(yán)重的疼痛感，惡心嘔吐，陰道殘端及會(huì)陰傷囗感染，尿潴溜及尿路感染，呼吸道感染，腹脹便秘等等的并發(fā)癥，所以在手術(shù)后一定要注意按照醫(yī)生的具體指導(dǎo)進(jìn)行全面的護(hù)理。
56573次瀏覽 2019-10-29
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子宮脫垂吃什么藥最好
子宮脫垂的治療，包括非手術(shù)療法和手術(shù)療法。非手術(shù)療法方面，口服的藥物有補(bǔ)中益氣湯，可以促進(jìn)盆底肌張力的恢復(fù)，緩解局部癥狀。非手術(shù)療法還包括盆體肌肉的鍛煉和物理療法，效果也是比較確切的。患者可以行收縮肛門的運(yùn)動(dòng)，用力收縮盆底肌肉三秒以上后放書，每次10～15分鐘，每日2～3次。也可以做輔助生物反饋治療，效果優(yōu)于自身鍛煉。對(duì)于脫垂超出處女膜的，并且有癥狀的患者，非手術(shù)療法治療效果一般。建議考慮手術(shù)治療。手術(shù)要根據(jù)患者的年齡、生育要求及全身健康情況，個(gè)體化治療。手術(shù)的目的是緩解癥狀，恢復(fù)正常的解剖位置和臟器功能，有滿意的性功能，并能維持效果。語音時(shí)長(zhǎng) 01:3065266次收聽 2019-10-16
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雷帕鳴用藥注意什么?說明書怎么看
腎移植主要是將別人的腎取出來，移植到患者身上的一種手術(shù)方法，通過腎移植手術(shù)可以讓患者的生命得以延續(xù)，但是在抑制手術(shù)之后，由于機(jī)體對(duì)一直身體出現(xiàn)的排斥作用，會(huì)讓患者身體出現(xiàn)一系列的排斥反應(yīng)，那么雷帕鳴用藥注意什么?說明書怎么看?藥物的用藥注意事項(xiàng)是患者需要關(guān)心的3293次瀏覽 2024-12-19
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服用偉素期間可能產(chǎn)生的不良反應(yīng)有哪些
很多人在生活中可能都會(huì)遇到健康上的問題，其實(shí)應(yīng)該要注意選擇用正確的方法來進(jìn)行應(yīng)對(duì)，食用藥品的過程中可能會(huì)產(chǎn)生很多的不良反應(yīng)，因此很多患者在用藥之前都會(huì)比較擔(dān)心，那么服用偉素期間可能產(chǎn)生的不良反應(yīng)有哪些?偉素功能主治是有血栓形成危險(xiǎn)的血管疾病，以下的不良反應(yīng)極少3247次瀏覽 2024-12-20
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來士普主治什么疾病？適用于抑郁癥嗎？
有一些朋友在日常生活中承受了抑郁癥的痛苦，我們應(yīng)該要在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范性的使用一些藥品，當(dāng)然也應(yīng)該要注意了解一些藥物的常見作用，減少抑郁癥給患者所帶來的不良影響，那么來士普主治什么疾病，適用于抑郁癥嗎?來士普適應(yīng)癥是治療抑郁癥，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐3304次瀏覽 2025-01-02
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