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例假有血塊怎么調(diào)理

發(fā)布于 2019-10-28 61998次瀏覽

女人在來月經(jīng)的時候，有些人可能會發(fā)現(xiàn)經(jīng)血會有血塊的情況，這個時候注意保暖是可以減少血塊，當然來月經(jīng)的時候也要注意避免太過勞累，生冷的食物最好不要吃，要保持樂觀的心情，可以給身體補充維生素C和E，也可以通過中藥調(diào)理。

女人在來月經(jīng)的時候，如果沒有做好經(jīng)濟的保護工作，有些人會有血塊的情況，如月經(jīng)里面有血塊，這是不正常的情況，一定要解決好這個問題，不然對女性的傷害是很大的，有些女人還可能會因為這種情況出現(xiàn)不孕。那么，例假有血塊怎么調(diào)理？
　　1、注意保暖
　　女人在來大姨媽的時候一定要注意保暖，經(jīng)期做好保暖工作是很關(guān)鍵的，再來月經(jīng)的時候要多穿衣服，如果有痛經(jīng)的情況，可以用熱水袋外敷在肚子或者是小腹上面。
　　2、避免過多勞累
　　來月經(jīng)的時候有血塊和過度疲勞有關(guān)系，所以在這個時間段，女人的身體是比較容易疲勞的，一定要注意休息，避免熬夜，這樣是能夠減少月經(jīng)有血塊的情況發(fā)生。
　　3、生冷食物不能吃
　　在來月經(jīng)的時候盡量吃一些溫熱的食物，燒烤、冰淇淋、辛辣、油炸等食物都是不能吃的，吃過冷的時候會影響到血管收縮，來月經(jīng)就會有血塊的情況，所以避免吃生冷食物可以減少血塊出現(xiàn)的。
　　4、注意心情
　　來月經(jīng)的時候心情也是很重要的，好的心情可以讓身心都更健康，這樣也能夠促進血液流通，當然對于血塊也是有減少作用的。
　　5、補充維生素C和E
　　來月經(jīng)的時候可以補充維生素C和E，這兩種維生素能夠促進盆骨的血液循環(huán)，也可以減少充血導致的疼痛，對于血塊的減少是有幫助的，在適當?shù)难a充鈣鎂可以讓肌肉放松。
　　6、中藥調(diào)理
　　來月經(jīng)的時候如果精血是暗紅色的并且有血塊，這一般是氣滯血瘀引起的，這個時候可以使用川芎、丹參、紅花等藥材活血化瘀，也能夠理氣活血，對于月經(jīng)有血塊是能改善的。