正常來(lái)說(shuō)女性的月經(jīng)周期在28~35天之間,月經(jīng)周期長(zhǎng)短都是因人而異的,并且有的女性每個(gè)月月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)間都不會(huì)固定不變的,有提前,或者是延遲。一般來(lái)說(shuō)大姨媽延遲沒(méi)有超過(guò)7天,那么都屬于正常的情況。如果,大姨媽推遲超過(guò)7天還不來(lái),我們要警惕身體是否出現(xiàn)了異常情況。
一般情況下“大姨媽”每個(gè)月都會(huì)按時(shí)到訪但有時(shí)候它也會(huì)“遲到”或者“早到”大姨媽這個(gè)伴隨女性最久的朋友,有時(shí)候真叫人不省心。我們知道,對(duì)于一個(gè)正常的女性來(lái)說(shuō),一般初潮時(shí)間在13~14歲左右,只有在懷孕或是絕經(jīng)后才不會(huì)來(lái)。來(lái)的時(shí)候帶來(lái)種種不便,很是叫人心煩,但不來(lái)的話,心情不但沒(méi)有變好,反而更煩。排除了懷孕原因,就會(huì)多想,擔(dān)心是不是身體出現(xiàn)了問(wèn)題。但是月經(jīng)推遲幾天才算不正常的呢,估計(jì)很多女性朋友還糊涂著。那么,“大姨媽”推遲幾天算正常?
一、受到個(gè)體差異影響
由于個(gè)體差異的不同,每個(gè)人的月經(jīng)周期也會(huì)有不同,或長(zhǎng)或短,一般時(shí)間為28天至35天為一周期,但有的人月經(jīng)周期不穩(wěn)定,會(huì)有提前或是推后現(xiàn)象。在這個(gè)周期基礎(chǔ)上其實(shí)提前幾天或是推后幾天都不必焦慮,都是正常現(xiàn)象。像青春期的女孩子由于還未發(fā)育成熟,所以會(huì)有周期不穩(wěn)定,月經(jīng)延遲現(xiàn)象,有的甚至?xí)舆t一二個(gè)月,這都是正常的。
二、受月經(jīng)周期影響
看月經(jīng)是否推遲,最主要的是要看月經(jīng)是否規(guī)律,如果每個(gè)月月經(jīng)間隔時(shí)間都不一樣就要引起注意。那么怎么看月經(jīng)是否正常呢,要從上次來(lái)月經(jīng)的時(shí)間進(jìn)行推算,從上次來(lái)月經(jīng)的第一天算起,到這次應(yīng)該來(lái)月經(jīng)的同一天,如果沒(méi)有來(lái),可以在觀察七天,七天之內(nèi)來(lái),都無(wú)大礙,如果超過(guò)七天還沒(méi)有來(lái),就是月經(jīng)推遲了。
月經(jīng)常常推遲的女性,雖然不用過(guò)于擔(dān)心,但是還是要好好調(diào)理一下身子,重點(diǎn)是養(yǎng)成規(guī)律生活,維持和諧的性生活。飲食上注意營(yíng)養(yǎng)均衡,補(bǔ)充足量的蛋白質(zhì),適當(dāng)補(bǔ)充維生素E/D及礦物質(zhì)鐵鈣,控制脂肪和糖類的攝入。同時(shí)保證充足睡眠、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),如慢跑、散步、廣播操、太極拳等等,促進(jìn)新陳代謝及血液循壞。
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