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產(chǎn)后妊娠紋怎么消除

發(fā)布于 2019-10-14 59304次瀏覽

產(chǎn)后妊娠紋消除起來是很不容易的，有些產(chǎn)婦的比較多，比較深，而有些產(chǎn)婦是比較少的，建議產(chǎn)后要增強皮膚的彈性，還需要對體重加以控制，產(chǎn)婦可以適度的按摩、使用妊娠紋防護產(chǎn)品、醫(yī)學美容淡化等，一定要選擇安全的方式進行。

媽媽們懷胎十月十分的不易，生產(chǎn)過后因為要母乳喂養(yǎng)，所以飲食和生活還是會有很多不便行為，其實這些并不是媽媽們最在乎的事情，因為為了寶寶這些都是可以忍受的，但是懷孕期間造成的妊娠紋卻是很難消除的，那么產(chǎn)后妊娠紋怎么消除？
　　1、增加皮膚彈性
　　專家建議，避免妊娠紋要從平時的保養(yǎng)開始。在孕前就要注意鍛煉身體，經(jīng)常做按摩，堅持冷水擦浴，增強皮膚的彈性。同時也要注意營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，增加皮膚的彈性。
　　2、控制體重增長
　　體重增長了，不僅帶來了腰酸背痛，妊高癥，糖尿病，產(chǎn)后出血的風險也接踵而至。瑞典科學家研究表明：懷孕時增重16千克及以下的，產(chǎn)后能比較成功地恢復到懷孕前苗條的身材。即使產(chǎn)后比原來重了，幅度也能控制在2千克以內(nèi)。
　　3、精油加按摩
　　產(chǎn)后，可以每天抽出時間來按摩有妊娠紋的地方，按摩的同時最好抹點精油，防止擦傷皮膚。按摩具有加強脂肪分解的作用，所以對于緩解妊娠紋有較好的效果。
　　4、適當?shù)倪\動鍛煉
　　節(jié)食減肥瘦下來的皮膚和通過運動鍛煉瘦下來的皮膚是完全不同的狀態(tài)，前者會比較松弛，后者皮膚會更加有彈性。因此適當?shù)倪\動鍛煉可以讓皮膚更加緊致，同時也可以有效緩解妊娠紋。
　　5、每天都吃富含維生素c的水果蔬菜
　　維生素c具有淡化妊娠紋的作用，例如獼猴桃、柑橘等水果以及綠葉蔬菜。另外不排斥的話也要多喝牛奶，也能夠幫助增加皮膚彈性。
　　其實，提前在孕前就做好對妊娠紋的預防也很重要，例如注意鍛煉身體，經(jīng)常做按摩，增加腹部肌肉和皮膚的彈性等，都能有效預防產(chǎn)后妊娠紋。