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腳踝骨骨折后注意事項(xiàng)有哪些

在患者出現(xiàn)腳踝骨骨折的情況以后，患者需要多進(jìn)行休息，避免運(yùn)動(dòng)過(guò)于激烈而造成二次骨折的情況出現(xiàn)。另外，患者需要配合醫(yī)生進(jìn)行骨折后的預(yù)后治療，通過(guò)外敷來(lái)緩解骨頭腫脹的情況。

腳踝是腳部的其中一個(gè)關(guān)節(jié)處，一旦腳踝出現(xiàn)骨折的情況以后，患者需要對(duì)其進(jìn)行積極地治療，避免活動(dòng)能力的喪失。同時(shí)，在進(jìn)行治療以后，要了解腳踝骨骨折后注意事項(xiàng)有哪些，對(duì)腳踝骨骨頭進(jìn)行保護(hù)。
　　一、腳踝骨骨折的注意事項(xiàng)
　　1、適當(dāng)?shù)匦菹?/strong>
　　患者在出現(xiàn)腳踝骨骨折以后需要適當(dāng)?shù)匦菹ⅲ苊膺^(guò)度運(yùn)動(dòng)。在骨折之后患者需要做好固定治療，才能夠有利于骨折的恢復(fù)。在骨折痊愈以后，患者需要根據(jù)自己的身體情況來(lái)把握好運(yùn)動(dòng)量以及運(yùn)動(dòng)的要領(lǐng)，做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，避免骨骼還沒(méi)完全愈合而再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，從而造成二次傷害。
　　2、配合醫(yī)生進(jìn)行預(yù)后治療
　　在腳踝骨骨折之后，醫(yī)生會(huì)對(duì)骨折的骨頭進(jìn)行復(fù)位。在復(fù)位以后患者仍需配合醫(yī)生進(jìn)行骨頭的固定。一些中醫(yī)醫(yī)師會(huì)讓患者使用外敷的正骨活血膏來(lái)進(jìn)行治療，促進(jìn)骨頭的愈合以及骨痂的生長(zhǎng)，促進(jìn)骨頭的愈合。另外，患者在日常的飲食上也要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充維生素D以及一些鈣質(zhì)，避免骨骼出現(xiàn)愈合延遲等情況。
　　3、適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動(dòng)
　　在骨折愈合良好之后，患者需要適時(shí)地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，避免關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)功能受損。一些患者由于害怕二次骨折的出現(xiàn)，在骨折愈合以后遲遲不進(jìn)行功能性的鍛煉，這會(huì)導(dǎo)致患者的關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)功能受損，造成活動(dòng)受限的狀況。因此，根據(jù)自身情況合理地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，能夠更好地避免骨折后遺癥的出現(xiàn)。
　　二、如何避免踝關(guān)節(jié)骨折
　　一些患者的骨頭比較脆弱，則容易出現(xiàn)骨折的情況。特別是在一些老年人當(dāng)中多發(fā)，部分老年人隨著年齡的增大，則容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況，這個(gè)時(shí)候需要及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)，避免骨質(zhì)疏松，同時(shí)患者需要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)骨骼肌肉能力。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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