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月經(jīng)不調(diào)食療

發(fā)布于 2019-08-29 60441次瀏覽

月經(jīng)不調(diào)的食療方法很多，常見的就是豆豉羊肉湯、芹菜益母湯、烏雞歸芪湯、鯉魚黃酒湯以及龍眼雞蛋湯。這些食療方法對月經(jīng)不調(diào)癥狀的改善大有幫助，患者可以根據(jù)自己的口味來進行選擇。

女性來月經(jīng)是最正常不過的事情，但是有些人卻存在著月經(jīng)不調(diào)的情況，比如說經(jīng)期總是推遲或者提前，再就是經(jīng)量過多或者過少等。一旦出現(xiàn)了這些癥狀，必須要提高警惕，想辦法進行調(diào)理，可以從飲食這方面入手。下面來介紹一下月經(jīng)不調(diào)食療方法。
　　1、豆豉羊肉湯
　　準(zhǔn)備一斤左右的豆豉，再加上100克羊肉，15克生姜以及適量的食鹽。將前三者放在砂鍋當(dāng)中，加適量的清水煮至熟爛，然后加上食鹽調(diào)味即可。每次來月經(jīng)前的一周開始服用，連續(xù)服用一周。這個方法能夠溫經(jīng)散寒，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，有效的改善血寒型月經(jīng)不調(diào)的癥狀。
　　2、芹菜益母湯
　　準(zhǔn)備適量的芹菜和益母草，再準(zhǔn)備兩個雞蛋以及適量的油鹽。將芹菜、益母草以及雞蛋放在砂鍋當(dāng)中，加上適量的清水煮湯，煮好之后加上油鹽調(diào)味即可。這個方法具有很好的補血功效還能夠調(diào)理月經(jīng)，改善痛經(jīng)以及閉經(jīng)的癥狀。
　　3、烏雞歸芪湯
　　首先要買一只新鮮的烏雞，并且將其處理干凈，然后把黃芪、當(dāng)歸以及茯苓都放在雞肚子里。再把烏雞放在砂鍋當(dāng)中，然后加上適量的清水用大火煮開，接著再用小火煮至肉熟爛，去掉藥渣之后，加上食鹽和味精調(diào)味，吃肉喝湯即可。這個湯具有很好的補益氣血功效，特別適合經(jīng)期提前，月經(jīng)量過多以及月經(jīng)顏色淡的患者。
　　4、鯉魚黃酒湯
　　鯉魚黃酒湯的用料主要就是新鮮的鯉魚和黃酒，將鯉魚清洗干凈，處理好之后切成小塊兒，放在鍋中，然后加上適量的黃酒一起燉煮，煮熟之后即可食用。這個方法能夠補氣血，健脾胃，可治療女性月經(jīng)不調(diào)。
　　5、龍眼雞蛋湯
　　先準(zhǔn)備一個新鮮的雞蛋和50克的龍眼肉，先把龍眼肉放在鍋里，加上適量的清水煮30分鐘，然后再把雞蛋打進去，一直煮到熟了為止。這個方法能夠溫中益脾，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，適合月經(jīng)不調(diào)的患者服用。