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艾灸怎么做

艾灸可以起到保健的作用,還可以治病。艾灸的做法有很多,要根據(jù)需求選擇具體的用法。溫和灸主要是針對(duì)腧穴部位或患處做的一種灸法。還可以將艾條與皮膚并不固定在一定距離,上下活動(dòng)地施灸?;匦褪潜容^常見(jiàn)的進(jìn)行回旋運(yùn)動(dòng)的灸法。

艾灸是現(xiàn)在很多人都比較喜歡的一種保健方法,可以去專門(mén)的機(jī)構(gòu)艾灸,也可以選擇在家里艾灸。具體艾灸的方法不同,做法也不同。常見(jiàn)的有溫和灸、雀啄灸、回旋灸,下面我們就來(lái)仔細(xì)分析一下這三種灸法的具體操作吧。
  1、溫和灸。灸法是使用艾絨在體表穴道上的炙烤,憑借灸火的溫文熱力和藥物的效果。施灸時(shí)將艾條的一端點(diǎn)燃,對(duì)準(zhǔn)應(yīng)灸的腧穴部位或患處,約距皮膚1.5-3厘米左右,進(jìn)行熏烤。熏烤使患者局部有溫?zé)岣卸鵁o(wú)灼痛為宜,一般每處灸5-7分鐘,至皮膚紅暈為度。做艾灸的時(shí)候要注意溫度,以免燙傷。如果患者的知覺(jué)遲鈍或者是昏厥的患者,醫(yī)者可將中、食二指分開(kāi),置于施灸部位的兩側(cè),這樣可以通過(guò)醫(yī)者手指的感覺(jué)來(lái)測(cè)知患者局部的受熱程度,以便隨時(shí)調(diào)節(jié)施灸的距離。
  2、雀啄灸。灸法能夠調(diào)整臟腑功用,推進(jìn)推陳出新、改動(dòng)血液成分,添加白細(xì)胞、血色素、紅細(xì)胞數(shù)量和白細(xì)胞的吞噬功用,加強(qiáng)免疫力,所以現(xiàn)在很多人都比較重視艾灸的保健作用。施灸時(shí),將艾條點(diǎn)燃的一端與施灸部位的皮膚并不固定在一定距離,而是像鳥(niǎo)雀啄食一樣,一上一下活動(dòng)地施灸。另外也可均勻地上、下或向左右方向移動(dòng)或作反復(fù)地施轉(zhuǎn)施灸。
  3、回旋灸?;匦氖欠浅3S玫囊环N方法,也可以在家里自己使用這種方法治療。艾先要把艾灸外面的硬紙剝開(kāi),點(diǎn)著一端以后吹紅。然后懸在要艾灸的部位上面3-5公分,使局部有灼熱感,又不至于太燙即可。以艾灸部位作為圓心,可以進(jìn)行回轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),艾灸條在皮膚上做順時(shí)針或逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)。這種灸法叫做回旋灸,是艾條灸中使用最廣泛的一種類型。

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