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例假量少吃什么藥

發(fā)布于 2019-08-07 55710次瀏覽

李國勝 副主任醫(yī)師去掛號

三甲遼寧省人民醫(yī)院普通外科

女性例假量比較少，那么在身體當(dāng)中會堆積較多的毒素難以排出。因此女性可以通過飲用中藥材所制成的湯來促進月經(jīng)排出。另外，也要少吃寒涼的食物，多進行運動以及通過食療的方法來對經(jīng)期進行調(diào)節(jié)。

對于女性來說，每一個月來月經(jīng)相當(dāng)于是讓身體進行排毒。月經(jīng)量的多少會和患者自身的飲食以及生活習(xí)慣相聯(lián)系。如今女性的工作生活壓力增加，不少女性在生理期的時候月經(jīng)量大大地減少，并且容易出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)。那么女性例假量少吃什么藥好呢？
　　一、例假量少吃什么藥
　　女性的月經(jīng)量比較少，可以多吃一些補氣養(yǎng)血的藥物。其中中藥物的療效更為顯著。例如烏骨雞湯。使用烏骨雞、當(dāng)歸、黃芪以及茯苓來進行蒸煮。先把烏骨雞進行處理，然后把當(dāng)歸、黃芪以及茯苓等中藥材放入雞肉當(dāng)中，然后放入鍋里進行蒸煮。烏骨雞湯具有補氣養(yǎng)血的作用，能夠有效調(diào)理女性月經(jīng)量減少的情況。
　　二、例假量少如何調(diào)理
　　1、少吃寒涼食物
　　對于女性朋友們來說，在月經(jīng)來臨前后，盡量要少吃或者是不吃寒涼的食物。因為經(jīng)常吃寒涼的食物，會導(dǎo)致女性身體的血液循環(huán)受阻，造成血液流動不暢，所以容易造成月經(jīng)量減少。此外，部分的患者會在來月經(jīng)的時候出現(xiàn)肚子疼的情況，這個時候可以多喝開水來促進血液循環(huán)，減少堵塞，促進月經(jīng)排出。
　　2、堅持運動
　　很多的女性月經(jīng)量比價少，主要是在日常的生活當(dāng)中很少進行運動。導(dǎo)致身體的血液循環(huán)出現(xiàn)障礙，那么就很容易會造成月經(jīng)量減少的情況。并且不僅僅月經(jīng)量大大地減少，皮膚也會因為身體毒素沒有排出，而造成皮膚粗糙以及沒有光澤。因此患者可以每日堅持三十分鐘以上的運動，來緩解月經(jīng)量少的問題。
　　3、進行食療
　　患者的月經(jīng)量比較少的時候，可以多吃一些幫助身體進行排血的食物。例如紅豆、大棗、桂圓等食物，都能夠起到補氣養(yǎng)血的作用。所以在月經(jīng)來臨之前的一個星期，多吃一些這樣的食物，能夠然身體當(dāng)中的鐵含量得到增加，能夠讓月經(jīng)量增多。