引起陽虛和陰虛的原因不同,它們的臨床表現(xiàn)不同,常見人群不同,調(diào)理方法也不一樣。比如陽虛體質(zhì)和營養(yǎng)不良、體力消耗太多有關(guān)系,陰虛體質(zhì)和憂思過度、房事不節(jié)等有關(guān)系,大家在治療方面需注意對癥才行。
陽虛和陰虛都是中醫(yī)上的說法,這是對臟腑陰陽偏虛的概括,中醫(yī)認(rèn)為虛則補(bǔ)之,所以無論是陽虛還是陰虛,都要注意及時(shí)的調(diào)理,進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候,需要根據(jù)不同的體質(zhì),選擇不同的方法,所以要學(xué)會區(qū)分陽虛和陰虛,那么,陽虛和陰虛區(qū)別有哪些?
一、引起的原因不同
1.陽虛體質(zhì)
一般是因?yàn)樯眢w營養(yǎng)不良,體力消耗太多,或者長時(shí)間處在污染的環(huán)境中,經(jīng)常進(jìn)食污染的食物等,對身體造成了很嚴(yán)重的傷害,就會導(dǎo)致的陽虛的問題出現(xiàn)。
2.陰虛體質(zhì)
如果長時(shí)間憂思過度,性生活過于頻繁,房事不節(jié),或者久病不愈等,都會導(dǎo)致臟腑的功能失調(diào),陰液暗耗的比較多,所以就會出現(xiàn)陰虛的問題。
二、臨床的表現(xiàn)不同
1.陽虛體質(zhì)
陽虛的人特別畏寒怕冷,冬天手腳都是冰涼的,嚴(yán)重的話夏季也是手腳冰涼。女性陽虛時(shí)會出現(xiàn)痛經(jīng),月經(jīng)量減少,月經(jīng)周期延長,甚至閉經(jīng)等;男性陽虛時(shí),性欲會減退,出現(xiàn)早泄、滑精等問題。
2.陰虛體質(zhì)
陰虛體質(zhì)的人手心足心會發(fā)熱,經(jīng)常會有頭暈耳鳴,失眠多夢鞥癥狀出現(xiàn)。這種體質(zhì)的人性欲會變得比較亢奮,皮膚上黑色素沉著比較嚴(yán)重,會讓人過早的進(jìn)入更年期。
三、常見人群不同
1.陽虛體質(zhì)
體溫偏低,害怕寒冷,喜歡暖和,耐夏不耐冬的人容易出現(xiàn)陽虛體質(zhì)。
2.陰虛體質(zhì)
一般老年人、更年期的男女、精神壓力過重,經(jīng)常熬夜、長時(shí)間睡眠不足、精力不足的人,容易出現(xiàn)陰虛體質(zhì)。
四、調(diào)理方法不同
1.陽虛體質(zhì)
盡量避免吃生冷、寒涼的食物,比如香蕉,西瓜,苦瓜等,可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍責(zé)岬氖澄?,比如羊肉,生姜,鮑魚等。平時(shí)要注意減少食鹽的攝取量,以免引起身體浮腫、肥胖,高血壓等疾病,可以多吃一些大蒜、韭菜等食物。
2.陰虛體質(zhì)
可以多吃一些性寒、平性的食物,一般進(jìn)行清淡的滋補(bǔ)就可以,所以可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬∶?、海帶、茄子、蜂蜜、鴨肉、豆?jié){等食物調(diào)理。
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