羅漢果的功效與作用主要有以下三種,第一種可以治療便秘,還能清熱解暑,羅漢果里面含有的維生素C,還能抗衰老;第二種是潤(rùn)肺止咳,對(duì)于腸胃不好的人,還可以清肺;第三種是降血脂,對(duì)于糖尿病或是肥胖的人,吃它可以起到降血脂的作用。羅漢果屬于寒性,來(lái)月經(jīng)或是腸胃不好的人要暫吃。
羅漢果的果實(shí)里含有豐富的葡萄糖,果糖,通常糖尿病患者可以用它來(lái)代替糖,羅漢果也含有豐富的維生素,用途非常廣泛,在國(guó)外也享有很高的聲譽(yù),暢銷到歐洲很多的國(guó)家,那么羅漢果的功效與作用有哪些?
羅漢果也叫神仙果,是桂林當(dāng)?shù)氐奶禺a(chǎn),主要生長(zhǎng)在廣西和廣東一帶,羅漢果的表面是褐色的,一般是黃褐色或者是綠褐色。羅漢果喜歡生長(zhǎng)在濕潤(rùn)的環(huán)境里,屬于珍貴的葫蘆科植物,含有豐富的營(yíng)養(yǎng)。
1、治療便秘
中醫(yī)藥學(xué)指出羅漢果,有著止咳、清熱解暑等功效,還可以治療便秘。因?yàn)楹胸S富的維生素c,還可以美容駐顏抗衰老,羅漢果泡茶喝的話,對(duì)于高血壓、支氣管炎等疾病,也有著比較好的效果。
2、清肺
羅漢果適用于經(jīng)常加班熬夜的人群,經(jīng)常吸煙、腸胃不好的人,也有清肺的功效,如果經(jīng)常有應(yīng)酬,不得不抽煙、喝酒的話,身邊可以常備羅漢果,可以很好的止咳清肺。也可以和蜂蜜在一起喝,潤(rùn)肺的效果會(huì)更好。
3、降血脂
羅漢果可能是那些患有糖尿病、肥胖等不適合吃糖的人的福利。因?yàn)榱_漢果會(huì)產(chǎn)生一種比蔗糖,還要甜幾百倍的甜味素,但是卻不會(huì)產(chǎn)生熱量,所以可以嘗試用羅漢果來(lái)代替蔗糖。還可以減肥降血脂,所以說(shuō)適當(dāng)吃,效果也是不錯(cuò)的。
羅漢果屬于涼性的東西,在月經(jīng)期間不要食用,脾胃虛寒的人也不要食用。如果將羅漢果烘干了食用,吃多了會(huì)上火。體質(zhì)虛寒的人,盡量不要食用羅漢果,或者咽炎患者也不要吃,因?yàn)榱_漢果太甜,吃了反而會(huì)覺(jué)得喉嚨不舒服。
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