當(dāng)大家發(fā)現(xiàn)自身存在著痛經(jīng)癥狀的時候，一定要做好相關(guān)的飲食護(hù)理，在痛經(jīng)期間大家可以適量的吃一些菜花以及胡蘿卜等蔬菜，大家也可以通過使用姜棗紅糖茶以及蘋果等食物，來達(dá)到很好的緩解以及消除癥狀的作用。
有很多女性朋友在經(jīng)期的時候都會存在著痛經(jīng)的現(xiàn)象，這也讓很多人感到非常頭痛，因為一旦痛經(jīng)的情況變得嚴(yán)重起來，以后那么大家的工作和生活都會受到非常大的影響，所以在經(jīng)期大家應(yīng)該做好相關(guān)的飲食護(hù)理，那痛經(jīng)吃什么呢？
一、菜花及胡蘿卜
當(dāng)大家發(fā)現(xiàn)自己的身體出現(xiàn)痛經(jīng)的情況以后，那么大家可以適量的食用一些菜花以及胡蘿卜，最主要是因為菜花以及胡蘿卜等食物當(dāng)中含有豐富的維生素b6，而維生素b6能夠有效的幫助大家保持情緒的穩(wěn)定，從而起到緩解痛經(jīng)癥狀的作用。
二、南瓜
當(dāng)大家出現(xiàn)痛經(jīng)現(xiàn)象以后，可以適量的食用一些南瓜，這主要是因為南瓜當(dāng)中含有子元素，既能夠有效的減少大家皮膚的油脂分泌，同時也能夠減少大家在痛經(jīng)期間出現(xiàn)感染情況的幾率。
三、姜棗紅糖茶
如果說大家出現(xiàn)的痛經(jīng)情況比較嚴(yán)重，而且存在著劇烈的疼痛感的話，那么建議大家可以給自己熬一杯姜棗紅糖茶，大家可以選擇各30克的干姜，大棗以及紅糖，加干姜和大棗洗干凈以后，切片放入紅糖當(dāng)中煎煮即可，姜棗紅糖能夠很好的幫助大家緩解自己的痛經(jīng)癥狀，基本上在喝下姜棗紅糖茶一小時左右的時間內(nèi)，大家的痛經(jīng)感覺就會慢慢減緩甚至消失。
四、蘋果
在經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀的，女性朋友們也可以通過適量的吃蘋果來達(dá)到很好的緩解痛經(jīng)癥狀的目的，最主要是因為蘋果中含有的植物雌性激素能夠有效的平衡，大家體內(nèi)的雌性激素水平，而不少女性朋友之所以會出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，就是因為在經(jīng)期雌性激素紊亂所導(dǎo)致的大家既可以將蘋果生吃，同時也可以將蘋果去皮以后用刀切成月牙狀，然后放入鍋里倒入紅酒以后，用中火燉煮15分鐘即可。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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來月經(jīng)可以喝治痛經(jīng)的中藥嗎
來月經(jīng)是否可以喝治痛經(jīng)的中藥，需要根據(jù)月經(jīng)血量大小進(jìn)行判斷，若出血量大，通常不可以喝；若出血量小，通常可以喝。如果身體出現(xiàn)明顯不適，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生幫助下通過檢查明確病情，然后再進(jìn)行治療。1.可以：痛經(jīng)主要指行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適。可能與月經(jīng)來潮時子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高或某些盆腔與生殖道器質(zhì)性疾病所致，部分氣血虧虛的患者月經(jīng)血量較少，這時可以喝治痛經(jīng)的藥物，可以有效緩解不適癥狀。2.不可以：治痛經(jīng)的藥可能具有活血化瘀的作用，若患者的月經(jīng)血量較多，這時喝治痛經(jīng)的藥物可能會導(dǎo)致血量增加較多，引發(fā)貧血的癥狀。月經(jīng)期間，建議女性注意護(hù)理，避免吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、冰淇淋等，以免引起痛經(jīng)的情況。40次播放 2024-06-15
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來月經(jīng)第一天肚子疼怎么回事
來月經(jīng)第一天肚子疼最常見的是痛經(jīng)。痛經(jīng)的特點是伴隨月經(jīng)周期而反復(fù)出現(xiàn)的周期性下腹疼痛，有的人可能是每次在月經(jīng)前兩三天疼痛，也有的人是在月經(jīng)快結(jié)束的時候疼痛。痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)沒有器質(zhì)性病變，而繼發(fā)性痛經(jīng)往往是繼發(fā)于器質(zhì)性病變之后而出現(xiàn)的痛經(jīng)，像子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥、盆腔粘連、盆腔炎之后出現(xiàn)痛經(jīng)。如果偶爾在月經(jīng)期出現(xiàn)腹痛，也要考慮其他的疾病，有的人可能是懷孕之后不全流產(chǎn)或先兆流產(chǎn)，或偶爾一次飲食不當(dāng)、受寒邪之后出現(xiàn)一次腹痛。89405次播放 2021-07-29
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為什么來月經(jīng)左下腹疼
月經(jīng)是女性的正常生理過程，月經(jīng)來時常伴隨腹痛，月經(jīng)結(jié)束了，疼痛會逐漸緩解甚至消失。這是因為月經(jīng)和子宮、輸卵管及雙側(cè)的卵巢相關(guān)，而左側(cè)和右側(cè)的盆腔，均分布有女性的輸卵管、卵巢等。當(dāng)出現(xiàn)月經(jīng)時，由于激素水平的變化及卵巢、輸卵管的生理改變，就會出現(xiàn)一些異常的疼痛感。在月經(jīng)期間若感覺到腹痛加重或有異常的疼痛感，建議患者到醫(yī)院診治。因為卵巢或輸卵管的囊性或出血性病變，也容易造成腹部的疼痛。因此，當(dāng)出現(xiàn)左下腹疼痛時，尤其疼痛較為劇烈，甚至出現(xiàn)了頭暈等現(xiàn)象，常常和失血相關(guān)，要提高警惕。104399次播放 2021-07-29
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痛經(jīng)喝紅糖姜水有用嗎
痛經(jīng)喝紅糖姜水有一定作用的，因為痛經(jīng)多是由于寒邪所引起的寒凝血瘀從而導(dǎo)致氣血瘀滯，氣血運(yùn)行不暢經(jīng)血不能順利的排出。紅糖性質(zhì)偏溫，而且姜也有疏風(fēng)解表散寒的作用，這兩個藥物放在一起，具有加強(qiáng)溫經(jīng)散寒的作用，可以有效的緩解痛經(jīng)疼痛的癥狀。除此之外也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用益母草膏、，這些藥物對于痛經(jīng)也有一定的幫助，具有化瘀溫功通絡(luò)調(diào)經(jīng)。中醫(yī)學(xué)講的氣血不通不通則痛，這些方法就是疏通氣血促進(jìn)經(jīng)血的排出，從而達(dá)到緩解痛經(jīng)、治療痛經(jīng)的目的。語音時長 01:0386169次收聽 2021-03-05 -
為什么會痛經(jīng)
痛經(jīng)的發(fā)病原因比較復(fù)雜，主要有解剖問題、心理精神問題以及疾病的問題，解剖的問題比如宮頸管先天發(fā)育的狹窄，子宮過度的前傾、前屈或者后傾、后屈，從而會引起經(jīng)血流出不暢，從而會引起痛經(jīng)的現(xiàn)象發(fā)生，而子宮先天發(fā)育不良會引起子宮的缺血缺氧，從而引起通經(jīng)。而且有一部分人群對于疼痛過于敏感，精神緊張也會導(dǎo)致痛經(jīng)，甚至?xí)鹜唇?jīng)的加重。還有一部分人群出現(xiàn)痛經(jīng)是由于先天遺傳性的因素，母親處于有痛經(jīng)的現(xiàn)象，那么女兒也可能垂直的出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，而子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥、宮肌瘤、盆腔炎性疾病等會引起痛經(jīng)，如果痛經(jīng)嚴(yán)重建議女性患者應(yīng)該及時的到醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生給予就診。語音時長 01:0886231次收聽 2021-03-05 -
痛經(jīng)吃什么可以緩解
痛經(jīng)病情不僅僅是對女性身體健康的影響了，嚴(yán)重的會影響人們的生活和工作，如果出現(xiàn)痛經(jīng)很多女性心情十分低落，沒有良好的精神狀態(tài)，往往就會影響工作的治療和效率，醫(yī)生建議痛經(jīng)的女性可以通過飲食方法進(jìn)行調(diào)節(jié)。
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痛經(jīng)發(fā)作有什么情況
痛經(jīng)發(fā)作有什么情況?這是大家比較關(guān)注的，只有了解了痛經(jīng)的癥狀才能夠幫助大家積極的認(rèn)識這種疾病，以保證大家的健康，接下來我們就對痛經(jīng)的癥狀做詳細(xì)的解讀，接下來我們就來專業(yè)解釋一下。
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痛經(jīng)服用丹莪婦康煎膏管用嗎
丹莪婦康煎膏對于瘀血阻滯所造成的痛經(jīng)，尤其是對子宮內(nèi)膜異位癥引起的痛經(jīng)，具有非常好的的效果。丹莪婦康煎膏具有活血化瘀，疏肝理氣，調(diào)經(jīng)止痛，軟堅化積的作用，并且安全性好。長期受痛經(jīng)問題困擾的女性，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，但一定要服夠療程，根據(jù)臨床經(jīng)驗，建議在月經(jīng)前10～15天開始服用，每天2次，連續(xù)服用10～15天為一個療程，連續(xù)服用3個月經(jīng)周期，在經(jīng)期可以不停藥。另外，女性在經(jīng)期時，注意做好腹部保暖，不吃辛辣、生冷食物，禁止盆浴、游泳、同房。57708次播放 2020-10-20
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痛經(jīng)肛門墜痛怎么辦
女性在月經(jīng)來潮的時候，如果出現(xiàn)下腹部的疼痛，而在月經(jīng)干凈以后疼痛又自然緩解，那這時就稱之為痛經(jīng)。由于女性在痛經(jīng)的時候，子宮和盆腔會處于充血狀態(tài)，因此絕大部分痛經(jīng)的女性就會伴有肛門墜痛表現(xiàn)，一般就需要根據(jù)疼痛的嚴(yán)重性來選擇用藥。如果女性的疼痛不是特別嚴(yán)重，那可以喝紅糖水，同時艾灸下腹部來緩解疼痛現(xiàn)象。如果女性的痛經(jīng)癥狀特別嚴(yán)重，而且肛門墜脹也比較明顯，那就可以考慮口服布洛芬緩釋膠囊，或者是吲哚美辛來進(jìn)行對癥止痛。必要的時候還可以通過肌注止痛針來進(jìn)行止痛，最常用的就是6542。而且還可以考慮在每次痛經(jīng)的時候進(jìn)行針灸，或者貼耳穴，也具有很好的緩解痛經(jīng)作用。如果女性是原發(fā)性痛經(jīng)，每次月經(jīng)的時候都會出現(xiàn)這種現(xiàn)象，還可以在月經(jīng)來潮前一周，找中醫(yī)開中藥進(jìn)行調(diào)理。語音時長 01:3456101次收聽 2020-01-03 -
生理痛怎么緩解
痛經(jīng)的患者要治療原發(fā)疾病，并使用止痛藥物，同時也要改善個人的飲食習(xí)慣。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)指生殖器官無器質(zhì)性病變的痛經(jīng)，多見于青春期少女、未婚及已婚未育者。主要與月經(jīng)時子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高，導(dǎo)致子宮收縮缺血引起疼痛有關(guān)。繼發(fā)性痛經(jīng)是因子宮及盆腔的疾患引起，比如子宮腺肌癥、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位、盆腔炎，一般發(fā)生在中年女性身上，通過婦科檢查和婦科彩超可以協(xié)助診斷。盆腔炎引起來的痛經(jīng)，治療盆腔炎后痛經(jīng)會緩解。如果子宮腺肌癥或子宮內(nèi)膜異位癥引起痛經(jīng)，治療異癥后痛經(jīng)有所緩解。對于原發(fā)性痛經(jīng)，子宮沒有器質(zhì)性的病變，可以在經(jīng)期口服解熱鎮(zhèn)痛藥緩解經(jīng)期腹痛，同時需注意保暖，避免著涼。對于痛經(jīng)的女性，飲食上要注意忌食寒涼，減少如西瓜、綠豆、冷飲等，以免誘發(fā)痛經(jīng)，平時可經(jīng)常食用具有理氣活血作用的果蔬，如胡蘿卜、橘子、佛手、陳皮等，寒濕凝滯型痛經(jīng)患者，可用生姜、紅糖煮水飲用，可在一定程度上緩解痛經(jīng)。語音時長 02:0255444次收聽 2019-12-31 -
多喝熱水能有效緩解痛經(jīng)嗎
多喝熱水對原發(fā)性痛經(jīng)有一定的緩解作用。痛經(jīng)的原因非常多，原發(fā)性痛經(jīng)沒有明顯的器質(zhì)性病變，主要由于局部前列腺素的物質(zhì)增加引起的疼痛，或者是由于經(jīng)血流出不暢引起的疼痛。多喝熱水有一定的緩解作用，但是還是要看女性的體質(zhì)。因為從中醫(yī)的角度，痛經(jīng)大部分都是以血瘀為主，可能是由于氣虛、氣滯或者痰濕引起。熱水是熱性的，有溫經(jīng)的作用。從西醫(yī)的角度出發(fā)，熱水會促進(jìn)子宮局部的循環(huán)，可能促進(jìn)血液的流出，減少局部凝血塊的形成，對痛經(jīng)有一定的緩解作用。所以多喝熱水，對于原發(fā)性痛經(jīng)且沒有明顯的器質(zhì)性病變的女性有一定作用。60595次播放 2019-12-10
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女子痛經(jīng)的緩解方法
因為在月經(jīng)期間，女性朋友們的身體素質(zhì)比平常虛弱，所以必須要做好保溫的工作，才能夠達(dá)到緩解痛經(jīng)的目的，此外，可以通過補(bǔ)充鈣、鎂等礦物質(zhì)，來達(dá)到緩解痛經(jīng)的目的，如果女性朋友們痛經(jīng)的癥狀，并不是很嚴(yán)重，可通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，緩解疼痛。
61323次瀏覽 2019-03-13
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怎么樣緩解痛經(jīng)
痛經(jīng)的痛有很多種，嚴(yán)重的疼痛讓女性朋友十分難熬，所以及時的緩解痛經(jīng)十分重要，可以多多的補(bǔ)充營養(yǎng)，服用維生素，多喝一些蜂蜜水來緩解。另外還要注意少接觸含咖啡因的食物，全方面的進(jìn)行調(diào)理，才能緩解不舒服的感覺。
52438次瀏覽 2019-01-10
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經(jīng)期吃什么緩解痛經(jīng)
女人痛經(jīng)不要憂愁，可以嘗試從飲食方面進(jìn)行一下調(diào)理。比如在月經(jīng)期間多吃一些含鐵量的成本比較高的食物，就可以幫助女性緩解痛經(jīng)的現(xiàn)象出現(xiàn)，減少這種病癥，女性的心情也會好一些，含維生素E的食物也很適合女性食用，另外痛經(jīng)時候也可以吃一些荔枝。
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中醫(yī)能治好痛經(jīng)嗎
中醫(yī)能治好痛經(jīng)，痛經(jīng)的中醫(yī)治療一般有藥物療法和非藥物療法。藥物療法吃中藥，假如月經(jīng)周期準(zhǔn)平時就不用吃中藥，可以在每次來月經(jīng)前的一星期或兩星期開始吃藥，然后等到下個周期時，同樣是月經(jīng)前一周、兩周或十天左右吃中藥，連續(xù)幾個周期后就可以很好的調(diào)理或治愈痛經(jīng)。非藥物療法有針灸、扎針、艾灸。藥物療法和非藥物療法同時使用效果會更好。非藥物療法還有臍療、臍灸，就是拿一個能發(fā)熱的鹽包、鹽袋、在微波爐里加熱后放在臍部，這樣對痛經(jīng)的緩解也有一定好處，這是藥物的外用。語音時長 01:2057193次收聽 2018-09-29
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偏頭痛是一種常見現(xiàn)象，引起的原因和生活是有關(guān)系，偏頭痛對患者的生活和工作都是有影響的，一般出現(xiàn)偏頭痛就要清楚原因，然后及時進(jìn)行治療，一般來說偏頭痛可以通過藥物來調(diào)理，下面一起來看一下的利扎曲普坦偏頭痛可以用嗎?利扎曲普坦適應(yīng)癥是用于成人及6至17歲兒童有或無先3230次瀏覽 2025-01-13
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五淋化石丸治療前列腺炎嗎 有什么副作用
前列腺炎是一種比較常見的不良癥狀，危害性是不容小視的，有可能會給患者帶來了比較的痛苦折磨，不利于患者的身體健康，必需及早處理。五淋化石丸治療前列腺炎嗎?五淋化石丸有什么副作用?下面了解一下!五淋化石丸在臨床上可以用于治療前列腺炎這種不良癥狀的。而五淋化石丸所引3325次瀏覽 2024-12-26
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